Apa Peran Makanan Dalam Infeksi Ragi Saya? Anda mungkin bingung dengan hubungan antara infeksi jamur dan makanan. Sederhananya, apa yang masuk ke tubuh Anda harus keluar. Ketika Anda makan banyak makanan manis, kelebihan gula akan keluar melalui urin. Ragi, jamur yang biasanya bermanfaat, bisa meledak jika diberi banyak gula. Meskipun setiap orang memiliki ragi, itu harus tetap terkendali. Setelah jamur ragi dibiarkan berkembang tanpa hambatan, itu akan terkendali. Setelah jamur ragi dibiarkan tumbuh tanpa hambatan, kemungkinan besar akan menyebabkan infeksi jamur. Makanan Apa yang Harus Saya Jauhi? Makanan apa pun yang "memberi makan" ragi harus dikeluarkan dari diet Anda. Ini berarti Anda tidak boleh makan yang manis-manis; hindari pemanis yang digunakan di sebagian besar makanan kemasan serta buah. Semua biji-bijian terlarang jika Anda mengikuti versi ketat dari konsep ini, bahkan biji-bijian utuh yang biasanya kami anggap sehat. Roti putih, pai, pasta, tortilla, dan penghuni pertama hanyalah beberapa item roti yang harus Anda hindari. Jangan makan apapun yang mengandung ragi. Jamur membawa ragi, jadi hindari. Jangan memanjakan diri dengan makanan yang berbahan dasar susu. Keju, susu, dan yogurt rasa harus ada dalam daftar 'jangan makan' Anda. Sebaiknya minum air saja, Anda harus benar-benar menjauhi minuman beralkohol, kopi, jus buah (untuk kandungan gula), dan minuman berkarbonasi. Anda tidak boleh makan asinan kubis karena jumlah cuka yang berlebihan, dan semua saus tomat sebaiknya dihindari. Jangan makan apa pun yang mengandung cuka. Hindari kacang polong, seperti kacang-kacangan, dan kentang; makanan bertepung ini berubah menjadi gula ekstra , yang hanya mampu memberi makan infeksi jamur. Apakah Ada yang Tersisa untuk Dimakan? Sekarang setelah pembatasan tidak lagi dilakukan, mari kita lihat beberapa makanan yang dapat membantu infeksi jamur Anda hilang selamanya. Sebagian besar sayuran hijau gelap baik untuk Anda dan dapat dimakan saat Anda melawan infeksi jamur. Kacang hijau, bayam, arugula, dan kubis brussel semuanya dapat dinikmati dengan aman. Bawang putih benar-benar melawan infeksi jamur. Anda bisa memakannya mentah , memasukkannya ke dalam resep, atau bahkan menggunakannya sebagai supositoria. Jika ditempatkan di dalam vagina, itu dapat bertindak sebagai pembunuh ragi alami. Rumput laut juga membuat populasi ragi tidak berkembang. Meskipun rumput laut dapat dimakan (dan disukai) mentah, Anda mungkin lebih suka menggunakannya sebagai bahan resep, seperti sup. Sebagian besar kacang mentah diperbolehkan, meskipun kacang bukanlah pilihan yang baik. Mungkin Anda ingin minum teh herbal atau limun segar untuk menambahkan sedikit variasi pada waktu makan Anda. Jika Anda ingin mendandani salad, Anda bisa mencampurnya dengan minyak zaitun atau cuka sari apel yang tidak dipasteurisasi. Anda pasti harus makan banyak yogurt; itu terdiri dari acidophilus, organisme mikro yang luar biasa yang dapat membantu membunuh kelebihan ragi. Dengan makan makanan yang benar, infeksi jamur Anda akan diberantas.
