Mengobati Nyeri Fibromyalgia Secara Alami

Fibromyalgia bisa menjadi gangguan yang menantang untuk dijalani. Gejala yang banyak dan beragam seperti nyeri kronis, nyeri tekan, kelelahan, dan kurangnya kejernihan mental dapat membuat kehidupan sehari-hari jauh lebih stres daripada yang seharusnya. Meskipun ada sejumlah obat yang diresepkan untuk mengobati fibromyalgia, banyak di antaranya datang dengan efek samping yang tidak menyenangkan atau berpotensi berbahaya. Mereka juga diketahui menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Untungnya, ada banyak cara alami untuk mengelola gejala fibromyalgia Anda yang tidak membahayakan kesehatan dan keselamatan Anda. Kunyit:Raja Rempah Kunyit adalah akar kuning-oranye cerah yang berasal dari Asia selatan. Akar ini digunakan untuk membuat bubuk emas yang biasa digunakan untuk mewarnai mustard dan menambah rasa pada masakan. Bubuk kunyit lebih dari sekedar bumbu kuliner. Ini juga merupakan obat herbal yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit fibro, memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang luar biasa. Kedua fitur bekerja sama untuk meredakan nyeri sendi dan nyeri tekan. Manfaat lain dari kunyit adalah sangat menenangkan. Cobalah mencampur satu setengah sendok teh dengan secangkir air panas pada waktu tidur untuk tidur yang lebih baik. Teh Herbal Untuk Tidur Tidur yang cukup diperlukan untuk pemeliharaan kesehatan yang baik. Jika gejala fibromyalgia Anda menghalangi Anda mencapai kualitas tidur yang Anda butuhkan, cobalah bereksperimen dengan teh herbal yang berbeda. Banyak dari mereka dibuat dengan campuran ramuan obat dan beberapa bahkan diformulasikan khusus untuk tidur yang lebih baik. Banyak ramuan teh populer juga memiliki sifat anti-inflamasi dan pelemas otot yang dapat mengurangi rasa sakit. Vitamin C untuk Rasa SakitVitamin C adalah salah satu suplemen yang paling umum dan paling diremehkan yang tersedia di pasaran. Nutrisi sederhana ini baik untuk banyak hal, tidak terkecuali pereda nyeri fibro. Vitamin C sangat baik untuk melawan dan mencegah peradangan. Lebih penting lagi, ini penting untuk kesehatan dan perbaikan saraf dan jaringan Anda. Megadosis vitamin, antara satu dan tiga gram atau lebih setiap hari, ditemukan oleh banyak orang untuk meredakan. Makan Lebih Banyak Makanan Pedas Cabai, ciri umum makanan pedas, sarat dengan segala macam manfaat kesehatan yang dapat membantu penderita fibromyalgia. Bahan kimia yang membuat cabai tertentu panas, yang disebut capsaicin, sangat baik untuk meningkatkan aliran darah, menghentikan peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Ini adalah properti yang berharga bagi siapa saja yang mencari pereda nyeri fibro alami. Paprika juga merupakan sumber makanan kaya vitamin C dan dapat membantu membuat suplemen vitamin C lebih efektif.