Untuk pasangan yang ingin memulai sebuah keluarga, tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada tidak bisa hamil sesegera mungkin. Yang memperburuk keadaan adalah ketika secara medis tidak ada yang salah dengan salah satu pasangan tetapi tetap hamil ternyata sulit. Meskipun ada beberapa alasan mengapa pasangan menghadapi masalah untuk memiliki anak, pilihan gaya hidup juga sering memainkan peran penting di sini. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa kebiasaan sederhana dapat menyebabkan kualitas telur yang buruk pada wanita atau jumlah sperma yang rendah pada pria.
Berikut adalah beberapa masalah umum berdasarkan gaya hidup yang bisa menjadi alasan mengapa Anda mungkin menghadapi kesulitan untuk hamil:
1) Kurang Olahraga:Ketika Anda memenuhi kualifikasi dokter atau profesional medis mana pun untuk masalah terkait kehamilan, kemungkinan hal pertama yang akan mereka bicarakan kepada Anda adalah memiliki gaya hidup aktif. Olahraga adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga sistem internal yang optimal untuk hamil dan mempertahankan kehamilan. Kurangnya olahraga yang tepat akan menyebabkan telur tidak sehat, siklus menstruasi tidak teratur, dll. Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah membuat rutinitas yang tepat untuk diri sendiri yang mencakup olahraga teratur. Pada dasarnya Anda perlu mempertahankan gaya hidup aktif yang mungkin termasuk berolahraga, jalan-jalan teratur, latihan kardio, dll. Sebenarnya olahraga dapat mengatasi masalah lain yang memengaruhi kehamilan seperti PCOS. Ingat saja, semakin sehat Anda, semakin baik peluang untuk memiliki kehamilan yang sehat.
2) Merokok:Merokok tidak hanya merusak paru-paru Anda, tetapi penggunaan jangka panjang sebenarnya dapat menciptakan kondisi buruk untuk hamil. Merokok adalah salah satu dari sedikit sifat buruk yang memiliki banyak efek negatif pada tubuh dan perokok biasa mungkin mengalami kesulitan dalam mengandung anak. Merokok mempengaruhi baik pria maupun wanita dan merusak sistem reproduksi mereka. Bagi pria, merokok dapat menurunkan kualitas sperma dan bagi wanita; itu dapat merusak fungsi ovarium dari waktu ke waktu.
3) Menangani stres:Cara Anda menangani stres juga bisa menjadi faktor penyebab hamil. Stres biasanya berdampak pada wanita karena dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur dan beberapa wanita mungkin tidak mencapai ovulasi yang optimal untuk hamil. Penting ketika mencoba untuk seorang anak agar Anda menjaga kesehatan mental Anda sesantai dan sebebas mungkin dari stres. Tidak peduli apa yang mungkin Anda alami, kekhawatiran yang berlebihan hanya akan memperburuk keadaan. Stres juga dapat menyebabkan masalah lain yang mempengaruhi kehamilan seperti makan berlebihan, merokok, menjaga pola makan yang tidak sehat, dll.
4) Masalah Lingkungan:Terkadang bukan gaya hidup atau kebiasaan makan kita sendiri yang menyebabkan kemandulan. Lingkungan yang kita hadapi sering memainkan peran besar juga. Ada kemungkinan jika tempat kerja Anda atau lokasi mana pun yang harus Anda kunjungi sering terkena polusi, bahan kimia berbahaya atau bahkan logam, maka hal itu dapat mempengaruhi kualitas sperma dan sel telur pada pria dan wanita masing-masing. Cobalah untuk memahami lingkungan tempat Anda berada dan cari tahu apakah sesuatu yang Anda terpapar secara teratur menyebabkan masalah dalam kehamilan Anda. Dr Ariana Martins mempelajari dampak pengobatan alami dan herbal pada ketidaksuburan bagi wanita dan pria. Untuk informasi lebih lanjut mengenai pengobatan kesuburan alami holistik, silakan kunjungi http://www.dollyhamshealth.com/
