Model kebugaran yang menakjubkan Katy Hearn telah mendapatkan status sebagai pelatih pribadi dan! Wanita di seluruh Dunia sangat ingin tahu tentang cara kerja Katy Hearn workout Plan?
Dan hal-hal apa saja yang termasuk dalam video kebugaran motivasi Katy, di mana Anda akan melihat dengan tepat bagaimana dia melatih hasil kerjanya. Di sini kami akan menyajikan tampilan rinci dari Rencana latihan Katy Hearn...... Mari ikut dengan kami
Tekad Katy Hearn mengenai program penurunan berat badan mereka dan pendekatan sistematis untuk mengangkat beban adalah inspirasi bagi ribuan pengikutnya.
Rencana latihan Katy Hearn memberi tahu Anda mitologi penurunan berat badan, selain itu, dia akan berbicara tentang rencana makan Katy Hearn yang terkenal, serta latihan perut bagian bawah favoritnya, angkat berat mitos dengan tujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna. Yang ini untukmu, nona...
Apa yang Katy Hearn katakan tentang rencana latihannya.......
Banyak wanita takut dengan ruang angkat beban, karena mereka merasa bahwa mengangkat beban akan memberi mereka tampilan yang berat dan maskulin. Tentu saja, ide ini tidak dapat mempromosikan fakta.
Rencana latihan Katy Hearn pertama kali diperkenalkan ke latihan beban, dan memperjelas konsep Anda bagaimana hal ini untuk program penurunan berat badan?
Katy Hearn diperkenalkan untuk rencana latihan beban dengan melakukan penelitian yang mendalam. Dia mengatakan bahwa Untuk waktu yang lama saya masih kecil seperti telur dengan ukuran perutnya yang besar, dan tidak ada yang menghasilkan hasil yang benar-benar saya inginkan... jadi saya mulai menggali untuk mengeksplorasi apa yang sebenarnya harus saya lakukan!
Sekarang saya telah melakukan sekitar 90% latihan beban, 10% latihan kardiovaskular. Saya tidak akan menahan diri tetapi menggertakkan gigi saya hanya sepotong kecil ketika pelanggan baru mengatakan dia tidak ingin melakukan angkat beban karena takut menjadi otot "besar"... bahkan kata itu menyentuh saraf saya!
Wanita secara fisik tidak mampu memiliki tampilan binaragawan yang maskulin dan besar itu. Itu tidak mungkin. Wanita, angkat beban... Rencana latihan Katy Hearn meyakinkan bahwa wanita mengangkat berat badan.
Katy Hearn mengungkapkan beberapa rahasia tentang latihan dalam rencana kebugarannya yang memiliki kekuatan untuk membentuk bokong dan langsing dengan baik kaki. Ini adalah beberapa latihan cepat yang termasuk dalam rencana kebugaran Katy Hearn:
Beberapa latihan perut bagian bawah utamanya adalah....
* Weighted Squats:Hampir setiap hari dalam seminggu Anda akan melakukan hingga 10 set 10 repetisi
* Cable Kickback:biasanya lakukan 4 set 12 repetisi, kedua sisi
* Stiff Leg Deadlifts:set, plus repetisi bervariasi, biasanya dia merekomendasikan sekitar 4 set 10 repetisi.
* Diet ADALAH kuncinya! Rencana makan Katy Hearn juga mempertimbangkan faktanya. Dia berkata bahwa lemari es saya penuh dengan daging tanpa lemak seperti ikan, ayam, dan telur.
* Ubi jalar, minyak kelapa, minyak kelapa, almond, dan banyak sayuran. Dia merekomendasikan makanan yang mengandung protein serta makanan karbohidrat, tetapi pastikan penggunaan karbohidrat sesedikit mungkin.
* Rencana latihan Katy Hearn menyarankan bubuk protein (ISO-100 oleh Dymatize adalah favorit saya), enzim pencernaan, minyak ikan dan Vitamin C, D &E itu akan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
* Motivasi adalah faktor yang sangat penting dari seluruh proses penurunan berat badan. Rencana latihan Katy Hearn juga mempertimbangkan kenyataan ini.
* Dia percaya bahwa beberapa kata motivasi- Jika Anda merasa seperti ini, itu semua milik Anda. Yang harus Anda lakukan adalah menjalankan rencana penurunan berat badan Anda secara konsisten. Ini akan membutuhkan sedikit kepanikan dan mungkin sedikit air mata di sepanjang jalan. Tapi begitu Anda melihat ke belakang, itu akan membuat Anda lebih memotivasi perjalanan. Percayai Proses Rencana Latihan Katy Hearn
katy Hearn fitnes online, bersabarlah dan bunuh berat badan Anda setiap hari!
Sumber kontennya adalah healthporductsthatworks.com
