Selama bulan-bulan musim panas, suhu bisa menjadi sangat tinggi dengan beberapa wilayah di seluruh AS mencatat suhu tiga digit. Paparan panas yang terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan panas, kram panas, dan sengatan panas. Saat suhu mulai meningkat, Anda dapat menggunakan salah satu cara menyenangkan berikut untuk tetap tenang:
Adalah ide yang baik untuk kehilangan sepatu kapan pun Anda bisa. Saat tubuh manusia kepanasan, kaki cenderung banyak mengeluarkan keringat apalagi jika tidak memakai kaos kaki. Lepaskan sepatu Anda untuk memungkinkan sirkulasi udara bebas ke kaki Anda. Udara akan mendinginkan darah di kaki Anda, dan kesejukan akan ditransmisikan ke bagian tubuh lainnya sehingga menghasilkan rasa sejuk yang lebih besar.
Perhatikan pakaian Anda
Saat mulai menjadi sangat panas, Anda harus mengganti pakaian Anda dengan pakaian berwarna terang dengan bahan yang menyerap keringat seperti katun atau linen. Anda tentu harus mengunci jeans Anda selama musim ini. Jika Anda diharuskan memakai stoking, mungkin sebagai bagian dari seragam Anda, simpan saja satu set cadangan di loker atau tas Anda dan kenakan hanya saat di kantor.
Manjakan diri Anda dengan camilan dingin
Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada menikmati suguhan musim panas yang sejuk seperti es krim, es permen, es loli, dan makanan beku agar tetap sejuk. Cairan ini memberikan cara yang bagus bagi Anda untuk tidak hanya mendinginkan, tetapi juga membantu menghidrasi tubuh Anda. Undang beberapa teman dan buat pesta dengan mesin kerucut salju.
Smoothie Buah
Anda dapat membelinya sendiri di tempat favorit atau membuatnya di rumah. Smoothie buah akan membantu Anda mendinginkan tubuh sambil menghidrasi tubuh. Anda mungkin makan lebih sedikit selama musim panas, sebagian karena Anda tidak ingin menggunakan oven Anda. Ganti makanan panas dengan sayuran segar, buah-buahan, dan salad dingin.
Kunjungi kolam renang lokal
Jika ada kolam renang atau taman air di lingkungan Anda, Anda dapat menghabiskan waktu di air untuk membantu mendinginkan. Namun, Anda sebaiknya tidak menghabiskan banyak waktu di luar ruangan di tengah hari, karena saat itulah panas sedang mencapai puncaknya. Jika Anda tidak memiliki akses ke kolam renang, pertimbangkan untuk menyewa seluncuran air. Kami memiliki The Jungle Wet Slide with a Pool. Ini pasti memberi semua orang kelegaan yang disambut baik dari panasnya musim panas. Kami juga memiliki banyak slide basah lainnya untuk dipilih. Undang teman Anda, dan semua orang dapat tetap tenang sambil bersenang-senang.
Minum banyak air
Es krim dan smoothie buah adalah suguhan yang enak, tetapi tidak cukup untuk menjauhkan diri musim panas dan menjaga tubuh Anda terhidrasi. Jadi, selalu bawalah sebotol air. Anda mungkin lebih menginginkan air daripada minuman berkafein atau manis.
Ini hanya beberapa cara menyenangkan untuk tetap tenang saat suhu naik. Ingatlah untuk melindungi diri Anda dari panas yang ekstrem karena dapat memiliki efek buruk pada tubuh Anda. Jika Anda mencari seluncuran air Keller TX, maka periksa All American Inflatables di http://allamericaninflatables.com.
