Sahabat terbaik Anda sangat sukses. Dia menikah dengan bahagia, memiliki empat anak yang sempurna, rumah yang rapi, dan menghasilkan dua kali lipat penghasilan Anda. Anda tidak bisa tidak bertanya-tanya apa yang dia lakukan dengan benar, dan apa yang telah Anda lakukan salah.
Berapa kali Anda mengukur diri Anda terhadap orang lain?
Salah satu dari saya sifat yang paling disesalkan adalah saya sering membandingkan diri saya dengan wanita lain. Dalam perjalanan pribadi saya untuk mengurangi rasa bersalah ibu yang bekerja, saya telah menyadari betapa negatifnya efek perbandingan ini.
Penilaian saya memiliki spektrum:Saya membandingkan diri saya dengan ibu bekerja lainnya, tetap tinggal di rumah. ibu rumah tangga, dan wanita yang lebih kurus, lebih cantik, lebih muda, dan memiliki pakaian yang lebih baik. Saya telah menghabiskan waktu tanpa henti merenungkan gaya dekorasi tetangga saya, pendapatan rekan kerja saya, dan status perkawinan teman sekolah menengah saya. Mengapa?
Mungkin saya ingin merasa lebih baik tentang diri saya--mengakui bahwa saya telah melakukan beberapa hal dengan benar. Mungkin saya ingin melihat bahwa orang lain telah melakukan kesalahan. Dan mungkin saya hanya merasa bersalah dan ingin orang lain melihat saya dengan cara yang berbeda.
Sebagai wanita, kita cenderung membandingkan diri kita dengan orang lain untuk mendapatkan kepastian bahwa semua waktu yang kita habiskan di rumah dan di tempat kerja sepadan ke rapor mental yang telah kita buat dalam pikiran kita. Tentu saja masalah dengan perbandingan internal ini adalah bahwa mereka didasarkan pada potongan kecil dari kenyataan, bukan seluruh skenario.
Perbandingan ini tidak sehat. Mencoba menghapus rasa bersalah ibu yang bekerja sambil tetap membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain adalah seperti menginjak pedal gas dan menginjak rem. Anda tidak akan melangkah terlalu jauh.
Sebagai gantinya, cobalah strategi berikut untuk menghentikan permainan membandingkan:
Hilangkan kritik:Baru-baru ini saya sedang berbicara di telepon dengan teman lama teman dari sekolah menengah yang sudah bertahun-tahun tidak saya ajak bicara. Itu bagus untuk berhubungan kembali dan mengejar kehidupan kita. Setelah mengenang pacar lama, percakapan beralih ke anak-anak kami.
Dia mengejutkan saya dengan komentar yang tidak diminta (merekalah yang selalu paling mengejutkan) tentang bekerja sebagai ibu. Dengan nada yang sangat santai dia berkata, "Saya tidak pernah percaya menempatkan anak-anak saya ke tempat penitipan anak. Saya tidak pernah bisa melakukan itu pada mereka."
Seperti yang Anda duga, ini membuat saya lengah, tidak hanya karena itu bertentangan dengan keyakinan saya sendiri, tetapi karena dia adalah teman saya!
Itu menyakitkan dan mengejutkan, tapi bukan sesuatu yang baru. Kadang-kadang bahkan orang yang Anda andalkan untuk mendukung mungkin tidak setuju atau memahami pilihan Anda. Ini adalah salah satu momen di mana persahabatan saya sedang diuji.
Saya harus mengambil keputusan. Reaksi pertama saya adalah membela diri, pilihan saya untuk bekerja, dan keyakinan saya bahwa menggunakan pengasuhan anak adalah hal yang baik. Dari posisi defensif saya, saya pikir keputusan pengasuhan saya lebih baik daripada yang dia buat. Saya beralasan bahwa meskipun saya pergi lebih banyak di siang hari, memiliki karier memungkinkan saya memberi anak-anak saya kesempatan luar biasa. Saya merasionalisasi bahwa anak-anak saya memiliki dana kuliah, bermain di tim olahraga, dan telah melihat bagian dunia yang teman saya tidak mampu secara finansial untuk membiayai anak-anaknya. Saya frustrasi dan ingin dia mengubah pendapatnya menjadi pendapat saya:bahwa saya menjadi ibu yang lebih baik karena saya bekerja. Tapi, mencoba mengubah sudut pandang seseorang tidak pernah benar-benar berhasil.
Reaksi saya yang kedua, dan lebih masuk akal, adalah mencoba melihat perspektifnya secara positif. Bagaimanapun, itu jujur. Pada kenyataannya, dia benar. Saya tidak bisa hadir di setiap resital atau setiap pagi di halte bus.
Tapi hanya karena saya tidak bisa hadir secara fisik setiap saat tidak mengubah fakta bahwa saya masih yang utama sumber cinta dan bimbingan untuk anak-anakku. Saya seorang ibu yang luar biasa. Faktanya, tidak ada yang lebih baik.
Anda mungkin tidak setuju dengan pemikiran atau keyakinan seseorang, tetapi jika Anda dapat melepaskan diri dari emosi dan mencoba (sungguh-sungguh mencoba) untuk memahami dari mana pemikiran itu berasal, mungkin ada sedikit kebenaran di suatu tempat yang dapat Anda pelajari.
Anda harus menghindari tetangga yang jahat, rekan kerja, atau ibu rumah tangga yang menghakimi yang berdampak negatif pada kepercayaan diri Anda. Kedengarannya jelas, tetapi benar-benar mempraktikkannya bisa jadi sulit. Pada intinya, ibu dan wanita adalah sama. Kami ingin orang-orang menyukai kami, setuju dengan keyakinan kami, dan memberikan dukungan yang membesarkan hati. Ketika ini tidak berjalan sesuai keinginan Anda dan Anda menghadapi komentar yang menyakitkan (dan Anda akan melakukannya), pilih saja untuk tidak mendengarkan.
Abaikan komentar menyakitkan dari orang lain, dan andalkan keyakinan pada pilihan Anda. Hargai kerabat dan teman yang bermaksud baik untuk semua hal baik yang mereka bawa ke keluarga Anda dan tinggalkan sisanya. Samantha Knowles adalah penulis Working Mom Reviews. Untuk mengetahui lebih banyak tentang pengiriman diet pantai selatan, lihat Ulasan Pengiriman Diet Pantai Selatan. Untuk mempelajari kiat menghasilkan uang dengan survei online - lihat Survei Berbayar dengan cepat.
