"Syukur membuat masa lalu kita masuk akal, membawa kedamaian untuk hari ini, dan menciptakan visi untuk hari esok." ~ Melody Beattie
Kadang-kadang sulit untuk dilakukan, tetapi ketika Anda memulai hari Anda dalam kerangka berpikir positif dan bersyukur atas hal-hal yang Anda miliki (dan Anda hampir pasti memiliki banyak), itu jauh lebih mudah untuk menghadapi apa yang hari ini hadapi.
Setiap pagi dan sepanjang hari, ingatkan diri Anda apa yang Anda syukuri. Apakah itu anak-anak Anda, pasangan Anda, atap di atas kepala Anda atau makanan di meja Anda, Anda memiliki banyak hal untuk disyukuri. Mungkin itu karir Anda, teman istimewa atau hewan peliharaan tercinta. Ketika Anda mengingat hal-hal kecil itu, Anda memiliki pandangan yang jauh lebih positif yang membawa Anda menjalani hari.
Hebatnya, rasa syukur dan penghargaan sama sekali tidak membebani Anda. Faktanya, tetap positif membuat Anda lebih sehat dan mungkin berarti Anda akan menghemat banyak Advil dan pengobatan sendiri lainnya. Luangkan waktu sejenak setiap hari untuk mengingat apa yang Anda syukuri dan itu membuat segalanya lebih tertahankan.
"Jadilah versi tingkat pertama dari diri Anda sendiri, bukan versi orang lain yang tingkat kedua." - Judy Garland
Ini adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri ... membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda melihat ibu yang tampak hebat dan melakukan semuanya, dan Anda berpikir bahwa Anda juga harus seperti itu. Masalahnya adalah, kita tidak semua sama dan Anda tidak tahu seperti apa kehidupan wanita itu sebenarnya. Yang Anda tahu adalah siapa Anda, jadi jadilah Anda.
Kami para ibu terkenal suka memanjakan orang. Jika kami diminta untuk menjadi sukarelawan di sekolah, kami melakukannya tanpa pertanyaan. Jika tetangga membutuhkan bantuan, tentu saja kami melakukannya. Selain itu, kami terus-menerus berlarian untuk keluarga kami dan menempatkan kebutuhan pribadi kami sebagai yang terakhir.
Benar-benar tidak masuk akal, bukan? Kami mengajar anak-anak kami untuk berpikir untuk diri mereka sendiri, untuk melakukan apa yang benar bagi mereka, namun kami tidak melakukannya untuk diri kami sendiri. Sudah saatnya kita berdiri dan menjadi panutan, bukan? Jika Anda adalah seseorang yang suka membuat daftar tugas dan merasa senang ketika Anda mencoret setiap item dari daftar itu, Anda akan merasa lebih baik ketika sebagian besar daftar Anda dicoret, bukan? Nah, rahasia untuk itu mudah. Buat daftar tugas yang lebih pendek. Sebagian besar hal yang kami masukkan ke daftar tugas kami tidak terlalu penting. Mereka mungkin menyenangkan untuk dimiliki, tetapi tidak penting.
Tidak apa-apa untuk membiarkan hal-hal berjalan sedikit. Jika lantai tidak berkilau, anak-anak akan tetap berkembang. Jika garasi agak berantakan, matahari masih bersinar keesokan harinya. Beri diri Anda waktu istirahat dan kurangi jadwal di hari Anda. Anda akan merasa lebih baik dan Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk menghargai semua momen berharga yang datang dari menjalani dan menikmati hidup. Untuk produk luar biasa yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara Anda, lihat ulasan penurunan lemak khusus Produk hebat lainnya yang akan membantu Anda membuat resep yang membakar lemak dapat ditemukan di ulasan memasak metabolik
