Latihan Kegel sangat penting tidak hanya untuk wanita yang menjalani persalinan, tetapi juga untuk wanita lain atau bahkan pria. Latihan ini tentu saja memiliki kepentingan khusus sebelum dan segera setelah melahirkan, karena membantu mengoreksi ekspansi otot dan akibatnya mengendur. Tetapi kondisi yang sama terjadi pada setiap manusia bahkan karena proses penuaan ketika otot dan ligamen pendukung mulai kehilangan nada alaminya yang mengakibatkan organ kendur dan masalah yang terkait dengannya.
Latihan Kegel bertujuan untuk mengencangkan otot-otot dasar panggul dan ligamen yang menghubungkannya dengan tulang. Otot-otot ini membentuk sistem pendukung ke organ-organ seperti rahim, vagina, kandung kemih dan anus. Sesi khusus latihan kegel untuk wanita yang dilakukan Tatyana Kozhevnikova adalah modul ilmiah untuk membantu Anda mendapatkan kembali nada dan kekencangan otot yang asli. Bersamaan dengan ini, bagi Anda yang baru saja melahirkan, dia juga akan mengajari Anda teknik-teknik khusus yang dengannya Anda dapat memperoleh kembali keseimbangan sistem endokrin Anda juga memberi Anda kembali tingkat energi dan tingkat metabolisme normal.
Sesi Kegel adalah bagian dari senam remedial yang diajarkan Tatyana untuk mengatasi masalah umum seperti inkontinensia yang berkembang baik pada pria maupun wanita karena prolaps panggul. Ketika Anda berlatih dengannya, Anda pasti akan melihat perbedaan dalam beberapa hari pertama dan masalahnya pasti akan hilang dalam waktu satu bulan dengan latihan teratur. Masalah inkontinensia berkembang sebagai kejatuhan otot-otot panggul yang longgar yang menopang kandung kemih yang juga secara bertahap kehilangan elastisitasnya. Kondisi tersebut selain tidak nyaman juga sangat mempengaruhi kurangnya gairah seks sehingga mengganggu ritme kehidupan yang normal.
Sesi latihan kegel untuk wanita yang dilakukan Tatyana biasanya lebih dari sekadar mengencangkan otot di area panggul. Dengan pelatihan profesionalnya tentang fisiologi manusia dan juga praktik dalam beberapa seni latihan, sesi yang dia buat lebih dari apa yang ditawarkan pelatih lain. Kombinasi unik dari kegel dengan teknik lain seperti pernapasan, meditasi, atau lainnya yang datang dari Timur akan membantu Anda menemukan kembali diri Anda dari dalam sebagai orang yang penuh energi. Keseimbangan fisik dan batin sangat cocok untuk meremajakan diri sendiri.
Fitur unik lain dari program yang telah dikembangkan Tatyana adalah kumpulan otot intim yang tidak tersentuh selama pelatihan otot normal menjadi kencang. Sesi Kegel spesialnya akan membantu Anda mengisi kehidupan seks Anda, menembakkan otot-otot bagian dalam serta keseimbangan energi yang Anda dapatkan kembali. Dampak keseluruhannya bukan hanya latihan perbaikan untuk menghilangkan inkontinensia, tetapi menemukan kembali keseimbangan awal Anda dengan pasangan untuk kualitas hidup yang lebih baik.
N. Backman menulis untuk membantu orang menemukan yang terbaik. Dia menulis lebih dari 6 tahun sebagai penulis profesional. Jadi tetaplah bersama kami!