RINGKASAN:Masalah perut yang sakit bukanlah penyebab kekhawatiran selama kehamilan. Dengan sedikit perubahan dalam diet Anda, Anda dapat dengan mudah mengatasi masalah ini.
Kehamilan membawa serta beberapa komplikasi yang membutuhkan perhatian ekstra. Masalah angin dan kembung adalah beberapa hal yang umum tidak hanya selama kehamilan tetapi juga umum. Biasanya seseorang pingsan angin 15 kali sehari yang mengejutkan. Selama kehamilan peningkatan kembung dan angin hanya karena perubahan hormonal.
Selama kehamilan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak progesteron yang membantu mengendurkan jaringan otot polos di seluruh tubuh Anda. Ini juga berlaku untuk otot-otot sistem pencernaan Anda. Hal ini menyebabkan lebih kembung, ketidaknyamanan dan angin lewat dari biasanya. Adalah umum untuk menderita masalah seperti mulas dan sembelit selama kehamilan bahkan ketika Anda tidak memilikinya sebelumnya. Di sini kami akan memberikan Anda file fakta tentang kondisi angin dan kembung selama kehamilan dan cara mengatasinya.
Memang benar bahwa beberapa makanan menyebabkan lebih kembung daripada yang lain. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk tetap memperhatikan pola makan Anda selama kehamilan. Makanan yang tidak dicerna dengan baik dan mencapai usus besar Anda dan dipecah di sana menghasilkan lebih banyak angin. Beberapa makanan yang diketahui menyebabkan angin berlebihan termasuk artichoke, asparagus, kacang-kacangan, brokoli, kubis, daun bawang, kubis brussel, bit dan bawang. Nah ada beberapa buah juga yang mengandung karbohidrat yang tidak dapat diserap yang mengakibatkan lebih banyak kembung seperti apel, aprikot, mangga, ceri, semangka dan persik. Jika Anda mengalami kembung berlebihan cobalah untuk menghindari makanan ini.
Selain pemanis buatan seperti sorbitol juga menyebabkan gangguan pencernaan. Adapun makanan berlemak, mereka tidak menyebabkan kembung dan angin seperti itu tetapi memperlambat proses pencernaan yang secara tidak langsung menyebabkan masalah. Diet tinggi serat juga bisa menjadi masalah bagi sebagian orang.
Penting bahwa Anda mengawasi diet Anda atau masalahnya mungkin tetap tidak terpecahkan bahkan setelah minum obat.
Hindari makan makanan yang Anda ketahui menyebabkan angin atau kembung segera setelah dikonsumsi. Makanan yang tercantum di atas diperlukan untuk diet sehat tetapi karena menyebabkan masalah, Anda harus mencoba menggantinya dengan beberapa alternatif yang sehat. Penting bagi Anda untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama kehamilan untuk bayi yang sehat.
Beberapa alternatif yang perlu dipertimbangkan yang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna adalah:
Bahkan beberapa orang dapat mengalami masalah dengan makanan ini juga. Mereka dapat mencoba beberapa alternatif sendiri.
Jika bagaimanapun kondisi kembung Anda menyakiti Anda atau menyebabkan sakit perut yang parah maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Pastikan Anda tidak minum obat apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter untuk meredakan rasa sakit selama kehamilan.
Kotak Sumber Daya:Klinik Aborsi Tampa. Dr. James S. Pendergraft membuka Pusat Wanita Orlando pada bulan Maret 1996 untuk menyediakan perawatan kesehatan lengkap bagi wanita, termasuk aborsi, pemeriksaan fisik, keluarga berencana dan konseling. Klinik Aborsi.
Dr. James S. Pendergraft membuka Pusat Wanita Orlando pada bulan Maret 1996 untuk menyediakan perawatan kesehatan yang lengkap bagi wanita. http://www.womenscenter.com/