Aliran keluar kandung kemih yang lembut, atau kehilangan urin yang tidak disengaja &tidak terduga, adalah masalah konstan yang mempengaruhi jutaan wanita dari segala usia. Jika Anda tidak mengerti apa yang terjadi &mengapa, maka kondisi tersebut mungkin akan menjadi aib besar seumur hidup Anda. Namun, dengan informasi &sikap yang tepat, wanita dengan masalah inkontinensia ringan dapat menikmati aktivitas rutin dengan penuh percaya diri.
Memahami dasar-dasar masalah kontrol kandung kemih ringan adalah langkah pertama untuk mengatasinya. Inkontinensia stres adalah bentuk paling standar dari inkontinensia, yang terkait dengan kelemahan otot-otot dasar panggul. Ini adalah otot-otot bagian dalam yang membantu "menampung" urin, dan ketika melemah, otot-otot tersebut terkadang gagal berkontraksi secara memadai untuk menghentikan kebocoran.
Untuk wanita dengan inkontinensia stres ringan Australia, aktivitas atau tindakan apa pun yang memberikan tekanan atau tekanan tambahan yang tidak terduga pada kandung kemih dapat menyebabkan aliran keluar. Itulah sebabnya tertawa, batuk, bersin, melompat, berlari, mengangkat, atau aktivitas berat lainnya dapat menyebabkan basah yang tidak nyaman.
Pada wanita yang lebih muda, inkontinensia stres jangka pendek ringan berulang kali disebabkan oleh kehamilan &persalinan, yang menyebabkan keseleo hebat pada otot-otot dasar panggul. Namun, seiring bertambahnya usia, otot-otot dasar panggul juga cenderung kehilangan tonus &potensinya, dan inkontinensia ringan sangat sering terjadi pada wanita pascamenopause. Faktanya, NAFC (National Association For Continence) memperkirakan bahwa sebanyak 1 dari setiap 5 wanita berusia di atas empat puluh tahun sering mengalami beberapa tingkat inkontinensia stres.
Inkontinensia urgensi adalah jenis inkontinensia kedua yang paling umum yang menyebabkan rembesan kandung kemih ringan. Kadang-kadang disebut sebagai "kandung kemih yang terlalu aktif." Tidak seperti inkontinensia stres, yang disebabkan oleh beban fisik yang tidak terduga pada kandung kemih, inkontinensia urgensi diaktifkan oleh perasaan kelengkapan kandung kemih.
Orang dengan inkontinensia umum biasanya mengalami dorongan meringankan diri mereka sendiri ketika kandung kemih setengah penuh, dan mereka tidak memiliki masalah menahan air seni sampai ke kamar mandi cocok. Namun, dalam kasus inkontinensia yang mendesak, bahkan sejumlah kecil urin di kandung kemih, membuatnya sangat sulit untuk pergi ke kamar mandi tepat waktu untuk menghindari kelembaban.
Langkah pertama dan paling vital dalam mengatasi aliran keluar kandung kemih ringan adalah mengidentifikasinya apa adanya. Baik inkontinensia urgensi maupun inkontinensia stres adalah kondisi fisik yang sangat normal yang memerlukan penanganan. Memiliki masalah inkontinensia bukanlah hal yang memalukan atau memalukan. Berapa pun usia Anda, ada perawatan inkontinensia yang tersedia untuk menjaga aliran keluar kandung kemih ringan agar tidak menjadi kondisi yang memalukan.
Ellen Wilson adalah salah satu penulis terkenal yang telah menulis banyak artikel dan blog tentang latihan Kegel dan manfaatnya bagi wanita yang mengalami stres inkontinensia Australia atau inkontinensia urin. penulis sendiri telah bekerja di bidang kesehatan yang terkenal. Untuk informasi lebih lanjut tentang silahkan kunjungi :www.kegelmaster.com.au
Ellen Wilson adalah salah satu penulis terkenal yang telah menulis banyak artikel dan blog tentang latihan Kegel dan manfaatnya bagi wanita yang mengalami stres inkontinensia Australia atau inkontinensia urin.