Menopause - Gambaran Umum Proses Alami dalam Kehidupan Wanita

Apa itu menopause?

• Masing-masing wanita mengalami kondisi normal yang disebut menopause seiring bertambahnya usia. Suatu saat siklus haid berhenti secara permanen, yaitu berhentinya haid dan akibatnya wanita tersebut tidak subur lagi, yaitu tidak dapat hamil lagi. Seluruh proses biologis alami dalam kehidupan seorang wanita ini dikenal sebagai menopause.

Waktu

• Menopause terjadi setelah 12 bulan dari periode menstruasi terakhir seorang wanita. Itu bisa terjadi antara usia 40-50 tahun.

Gejala

Meskipun menopause dimulai setelah seorang wanita tidak mengalami periode menstruasi selama 1 tahun, namun gejala menopause yang terlihat umumnya muncul sebelum waktu 1 tahun tersebut berlalu.

• Perubahan pola haid - Gejala pertama adalah haid tidak teratur. Beberapa mengalami menstruasi setiap 2 atau 3 minggu sedangkan beberapa tidak memilikinya selama sebulan. Beberapa wanita juga mengalami periode menstruasi ringan dan berat selama waktu ini.
• Pengeringan vagina - Rendahnya kadar estrogen menurunkan suplai darah ke vagina, yang pada gilirannya mempengaruhi pelumasan vagina sehingga membuatnya kering. Selain kekeringan vagina, mereka juga mengalami sensasi gatal dan nyeri.
• Hot flash dan keringat malam - Banyak wanita mengalami perasaan hangat atau panas tiba-tiba menyebar di bagian atas tubuh mereka. Ini dikenal sebagai hot flash dan disertai dengan berkeringat. Wajah, leher atau dada pada awalnya terpengaruh oleh hot flashes dan akibatnya kemerahan pada kulit terjadi bersamaan dengan berkeringat. Denyut jantung yang meningkat atau tidak teratur terlihat pada banyak wanita. Hot flashes yang terjadi di tempat tidur disebut sebagai keringat malam. Akibat keringat malam, banyak wanita menghadapi masalah dalam tidur. Masalah tidur juga bisa disebabkan oleh insomnia.

Gejala menopause lainnya adalah perubahan psikologis seperti depresi atau kecemasan atau masalah konsentrasi, infeksi saluran kemih, penipisan atau kerontokan rambut dan hilangnya ukuran payudara.

Beberapa wanita juga mengalami masalah menopause seperti masalah pencernaan dan masalah kontrol kandung kemih. Perubahan kadar hormon terutama bertanggung jawab atas masalah menopause ini. Rendahnya tingkat estrogen menyebabkan melemahnya otot panggul yang mengontrol gerakan kandung kemih. Hal ini menyebabkan inkontinensia urin dan rasa sakit saat buang air kecil. Masalah pencernaan menyebabkan sembelit, penambahan berat badan dan nyeri di perut yang merupakan masalah menopause yang sangat umum.

Setelah 1 tahun itu, bahkan jika seorang wanita berdarah atau mengalami bercak, maka dia dianggap pasca-menopause. Pasca-menopause adalah waktu dalam kehidupan seorang wanita yang datang setelah menopause. Mereka menghadapi banyak gangguan pasca menopause selama ini karena tingkat estrogen yang rendah dan karena penuaan. Beberapa gangguan pasca menopause ini dapat dicegah dan beberapa dapat ditunda, sehingga membantu wanita menjalani hidup sehat setelah menopause.

Dua gangguan pascamenopause yang sangat umum adalah osteoporosis dan penyakit jantung.

• Osteoporosis- Rendahnya kepadatan mineral tulang meningkatkan risiko patah tulang akibat osteoporosis. Osteoporosis juga bertanggung jawab atas penipisan tulang pada wanita yang berusia 65 tahun atau lebih muda. Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D dan kalsium sangat penting bagi wanita selama fase pascamenopause ini.

Penyakit jantung - Penyakit jantung meliputi penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung dll. Penyakit jantung koroner adalah penyebab kematian paling umum pada wanita dan untuk mencegahnya, setiap wanita harus melakukan pemeriksaan tekanan darah dan kolesterol secara teratur. Stroke dan tidur saling terkait. Risiko stroke dapat diubah dengan jumlah tidur Anda dan terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur juga dapat meningkatkan risiko stroke selama fase pasca menopause ini.

Raymond Arvidson dikenal sebagai penulis pencari fakta yang menulis untuk Pillsincart.com, Toko farmasi online yang aman dan andal untuk obat-obatan herbal tempat Anda juga dapat membeli asiklovir