Dapatkah Anda menemukan orang di sekitar yang tidak peduli dengan penampilannya saat ini? Grooming tidak serta merta terbatas pada pakaian atau aksesoris yang Anda kenakan. Kesehatan gigi adalah faktor yang dapat sangat meningkatkan atau merusak penampilan Anda. Oleh karena itu, penting untuk merawat gigi Anda dan memastikannya selalu putih berkilau.
Bagaimana kamu melakukannya? Postingan ini punya jawabannya! Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Baca terus!
Memang benar bahwa cara termudah dan tercepat untuk menghilangkan noda atau perubahan warna gigi adalah mengunjungi dokter gigi kosmetik. Mereka dapat menggunakan strip pemutih gigi khusus dan cairan yang dapat menghilangkan noda gigi dengan cepat. Namun, ada metode pemutihan gigi yang lebih murah dan efektif yang bisa Anda coba di rumah. Mereka tidak membutuhkan biaya banyak dan memiliki sedikit atau tanpa efek samping. Selain itu, mereka dapat memberikan hasil yang cepat.
Natrium bikarbonat, umumnya dikenal sebagai soda kue, adalah bahan umum yang ditemukan di hampir setiap dapur. Ini agak abrasif dan membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi. Ini juga bersifat basa, dan karenanya membantu mengurangi keasaman di dalam mulut. Jus lemon bersifat sedikit asam, dan soda kue membantu menetralkan keasamannya sampai batas tertentu.
Campurkan soda kue dan sedikit jus lemon dan oleskan ke gigi Anda menggunakan sikat gigi. Biarkan pasta seperti itu selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air. Berhati-hatilah agar tidak menempel lama di gigi.
Anda mungkin menganggap ini agak aneh karena minyak kelapa diketahui bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut sebagian besar. Asam laurat yang ada dalam minyak kelapa menghilangkan bakteri penyebab plak di gigi (1). Ini juga membantu menjaga napas Anda tetap segar. Gosokkan sedikit minyak kelapa pada gigi Anda dengan jari Anda setiap pagi. Pastikan Anda tidak menelannya. Bilas dengan air yang cukup dan ikuti dengan menyikat.
Ini akan menjadi ide yang baik untuk memasukkan banyak sayuran dan buah-buahan renyah dalam diet Anda. Contohnya termasuk apel, seledri, dan wortel. Tekstur abrasifnya akan menggosok gigi dan mengelupas lapisan kuning secara bertahap. Mengkonsumsi produk berbahan dasar susu dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut.
Menggunakan kombinasi stroberi yang dihancurkan dan soda kue dapat membantu memutihkan gigi Anda. Mencampur satu stroberi dengan sendok baking soda akan berhasil. Gunakan sikat gigi atau jari untuk mengoleskan campuran tersebut pada gigi dan biarkan selama beberapa menit. Bilas dan lakukan putaran menyikat gigi dengan pasta gigi biasa. Ini dapat dilakukan setiap minggu sekali.
Buat campuran obat kumur yang kuat, soda kue, dan hidrogen peroksida dalam cangkir. Kumur di mulut Anda dan kemudian bilas dengan baik. Namun, jangan menggunakannya setiap hari.
Anda dapat membuat pasta gigi pemutih langsung di rumah dengan mencampur pasta gigi biasa dengan bahan-bahan seperti soda kue, garam meja, dan hidrogen peroksida. Sikat gigi Anda menggunakan campuran tersebut dan bilas menggunakan air hangat. Ini harus digunakan sekali setiap minggu.
Cuka sari apel baik untuk kesehatan rambut, tetapi juga dapat membantu memutihkan gigi yang kekuningan (2). Berkumurlah setiap hari dengan cuka sari apel sebelum Anda menyikat gigi.
Boleh saja menggunakan obat kumur, tetapi memilih varian yang tepat juga penting. Untuk menghindari pewarnaan gigi dan memutihkan gigi, hindari menggunakan varian obat kumur berwarna hijau atau biru. Ini biasanya mengandung alkohol yang mengeringkan permukaan gigi, akhirnya menyebabkan perubahan warna gigi. Sebaiknya gunakan obat kumur bebas alkohol yang tidak banyak mengandung pewarna buatan.
Kemangi adalah ramuan yang memiliki banyak khasiat untuk meningkatkan kesehatan dan juga merupakan bahan umum di dapur Anda! Ini juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi di rumah. Anda dapat menggunakan daun kemangi kering dan digiling sebagai bubuk gigi alami untuk menyikat gigi. Anda dapat menggunakan jari atau sikat gigi. Ini juga merupakan ide bagus untuk mencampur bubuk kemangi dengan kulit jeruk kering dan bubuk untuk membuat bubuk gigi di rumah.
Makan buah jeruk seperti jeruk dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda karena mengandung nutrisi dan antioksidan (3). Kandungan vitamin C mereka membuatnya cocok untuk hampir semua orang. Namun, buah-buahan ini mengandung asam, dan mereka dapat mengikis email gigi dan membuat noda gigi tergores dalam. Bukan berarti Anda harus berhenti makan lemon dan jeruk. Pastikan Anda berkumur dengan air setelah makan buah-buahan tersebut setiap waktu. Itu akan memastikan asam tidak mempengaruhi email gigi.
Beberapa makanan dengan pigmentasi gelap dapat menyebabkan pewarnaan gigi. Lebih baik jika Anda bisa mengurangi makan mereka. Contohnya adalah blueberry, kecap, dan saus marinara.
Teh pagi yang menyegarkan atau secangkir kopi panas setelah bekerja adalah hal yang disukai kebanyakan orang. Namun, minuman dan minuman energi ini menyebabkan pewarnaan gigi, dan kadang-kadang bahkan dapat menyebabkan erosi email. Mungkin tidak mungkin untuk menghindari minuman dan minuman seperti itu setiap saat. Namun, cobalah untuk tidak mendesirnya di mulut Anda saat menyeruput. Gunakan sedotan untuk minum minuman energi dan soda.
Anda pasti sudah mendengar ini. Berhenti merokok tidak hanya menawarkan manfaat pemutihan gigi, tetapi juga membantu paru-paru dan jantung Anda. Berhenti merokok dalam segala bentuk untuk meningkatkan penampilan gigi Anda.
Beri tahu kami bagaimana pos ini membantu Anda. Beri komentar di kotak di bawah.