Orang akan berpikir cokelat adalah yang terburuk dari masalah kita dengan datangnya musim panas. Sayangnya, matahari juga bisa meracuni kita. Sebelum Anda memutar mata, izinkan saya menjelaskan masalah ini.
Kita semua tahu bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan dan radiasi ultra violetnya (sinar UV) dapat menyebabkan kulit terbakar yang parah. Jika sengatan matahari ini mulai memengaruhi kesehatan Anda, inilah saatnya membunyikan bel alarm.
Jadi, bagaimana Anda mengenali keracunan matahari dan apa yang akan Anda lakukan? Saya memiliki semua obat bius di sini, dikumpulkan dari pengalaman teman-teman yang malang. Silakan lihat.
Kita semua pernah terbakar matahari di beberapa titik. Penyamakan kulit dimulai hampir 15 menit setelah Anda keluar, mungkin sebelumnya. Ini adalah sinar UV yang menyebabkannya (1). Tetap di luar lebih lama di bawah sinar matahari yang intens dan kulit menjadi merah dan bernoda.
Anda mungkin tidak segera menyadarinya, tetapi sinar UV perlahan-lahan meracuni Anda. Keracunan sinar matahari adalah kasus sengatan matahari parah yang tidak sembuh-sembuh tanpa intervensi (2).
Gejala keracunan matahari meliputi,
Jika Anda memiliki kulit pucat atau putih, Anda lebih rentan terhadap keracunan sinar matahari. Mereka yang tidak terbiasa dengan panas tropis juga segera mengalami gejala ini.
"Dapatkan sinar matahari" akan selalu seperti itu. 'Beberapa'. Saya membutuhkan vitamin D saya dan saya akui, saya menikmati hangatnya matahari terbit. Tapi, banyak sinar matahari tidak pernah membantu siapa pun.
Jaga diri Anda tetap terhidrasi, itu sangat penting. Keracunan sinar matahari menyebabkan dehidrasi cepat, itulah sebabnya minum cukup air mencegah gejala tidak nyaman.
Hindari dehidrasi dengan mengganti air dan elektrolit yang hilang secara terus-menerus. Air juga akan menghidrasi kulit kering Anda, menjaganya tetap lembab.
Sebagai gantinya, mandilah dengan air dingin untuk menenangkan kulit Anda yang meradang. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender dan chamomile untuk meningkatkan perasaan santai. Tanpa menggunakan sabun yang keras, cukup celupkan diri Anda ke dalam air dingin, bukan air dingin.
Sebagai alternatif, Anda dapat mengoleskan kain yang dicelupkan ke dalam air di atas luka bakar untuk efek serupa (3).
Gel lidah buaya memiliki efek sejuk dan menenangkan pada kulit yang terbakar dan gatal. Ini terutama benar ketika ada keracunan matahari. Oleskan gel dua atau tiga kali di siang hari pada bagian yang sakit untuk meredakannya. Yang terbaik adalah mengoleskan gel dari daun lidah buaya yang baru dipotong.
Losion kalamin sangat membantu mengatasi kulit yang melepuh. Menjaga kulit tetap lembab tanpa gagal untuk menghindari pengelupasan dan gatal-gatal. Oleskan losion kalamin langsung pada kulit yang terbakar untuk meredakannya.
Ambil contoh Joey dan tuangkan susu ke tubuh Anda. Tidak bercanda! Susu dingin adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk keracunan matahari.
Jika Anda tidak suka berantakan, gunakan kain yang dicelupkan ke dalam susu dingin untuk digunakan sebagai kompres dingin. Oleskan dengan lembut pada kulit sensitif setidaknya selama 30 menit sebelum dibilas.
Irisan mentimun memiliki efek mendinginkan pada kulit. Saat dioleskan pada kulit yang terbakar, jus sayuran mengeluarkan panas dan mengurangi rasa tidak nyaman. Prinsip yang sama berlaku untuk kulit kentang dan irisan bawang. Anda juga bisa mengoleskan parutan mentimun dan kentang sebagai pengobatan yang efektif untuk keracunan sinar matahari.
Madu, dengan sifat anti-bakterinya, sangat ideal untuk kulit yang terbakar sinar matahari. Ini mencegah infeksi di masa depan sambil menyembuhkan kulit yang terkena. Anda selanjutnya dapat mencampur madu dengan bubuk kunyit dan daun kemangi. Oleskan pasta yang dihasilkan ke kulit yang terbakar untuk mengatasi iritasi.
Teh chamomile, ketika didinginkan, memiliki efek menenangkan yang luar biasa pada kulit yang terpapar sinar matahari. Ini menenangkan iritasi dan memungkinkan penyembuhan setelah diterapkan pada daerah yang terkena. Anda juga bisa menambahkan chamomile ke air mandi Anda. Terapkan secara teratur untuk hasil yang cepat.
Teh hijau, seperti teh chamomile, juga merupakan obat rumah yang bagus untuk mengobati keracunan matahari. Rawat lepuh dan ruam parah dengan mengoleskan teh hijau dingin pada area yang terbakar. Terapkan sesering mungkin, setidaknya dua kali sehari, untuk efek terbaik.
Soda kue, bila dicampur dengan air, membuat pasta yang cukup terapeutik untuk gejala keracunan matahari. Terapkan masa lalu di atas area yang terkena. Ini akan membantu mengatasi ruam Anda serta rasa sakit yang terkait dengannya.
Campurkan dua sendok cuka dalam jumlah air yang sama. Itu saja yang Anda butuhkan untuk melihat zat itu bekerja dengan ajaib pada kulit yang terbakar sinar matahari. Cuka atau cuka sari apel memiliki khasiat penyembuhan pada kulit. Ini mengembalikan keseimbangan pH kulit dan memberikan kenyamanan.
Yogurt dengan kultur hidup bekerja sangat baik untuk melindungi kita dari infeksi eksternal. Ini meningkatkan kekebalan saat menangani invasi mikroba apa pun pada kulit yang melepuh.
Gunakan yogurt dengan murah hati untuk mengobati luka bakar dan lecet akibat keracunan matahari. Oleskan sering untuk membantu mendinginkan kulit. Yogurt akan semakin mengurangi pembengkakan, rasa sakit, dan memungkinkan kulit Anda sembuh.
Keracunan matahari dapat menyerang kapan saja, apalagi dengan intensitas matahari yang sedang memuncak akhir-akhir ini.
Sekarang kita dipersenjatai dengan semua obat 'keren', saya yakin kita akan memberikan arti baru pada ungkapan 'keren seperti mentimun'.
Beri tahu saya pengalaman Anda dengan matahari. Bagikan pemikiran dan komentar Anda di tempat yang disediakan di bawah ini.