Pernahkah Anda merasakan perasaan takut di dada, seolah-olah sesuatu yang buruk akan terjadi? Jangan salah mengartikannya sebagai indra keenam Anda; itu sebenarnya jantung Anda berdetak tidak selaras. Jika Anda mengalami jantung berdebar, maka Anda tahu perasaan berdebar itu bisa lebih dari sekadar kegembiraan.
Tapi jangan khawatir, jantung berdebar ini bisa dikendalikan dengan menggunakan pengobatan alami yang sederhana. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Kemudian luangkan waktu sejenak dan lihat postingan ini!
Jantung merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh kita. Jadi, mari kita pahami dulu mengapa jantung kita terkadang keluar dari ritme. Palpitasi jantung adalah gangguan pada detak jantung yang teratur. Juga disebut aritmia jantung, mereka membuat Anda merasa jantung Anda berdetak kencang (1). Ada ketukan yang berbeda di dada yang disebabkan oleh detak jantung yang terlalu cepat dan keras. Jelas sekali bahwa mereka membuat kita cemas.
Namun, dalam kebanyakan kasus, jantung berdebar tidak serius dan mereda dengan sendirinya. Dengan intervensi yang aman, mereka pergi lebih cepat. Hanya sedikit orang dengan kondisi medis yang harus mempertimbangkan palpitasi secara serius karena dapat mengisyaratkan sesuatu yang lebih buruk. Kepakan itu bisa berarti gagal jantung kongestif, penyakit arteri koroner, atau serangan jantung. Palpitasi disertai nyeri dada, pusing, pingsan, nyeri dada, dan sesak napas adalah tanda pasti perjalanan ke bangsal darurat.
Selebihnya, ada berbagai penyebab jantung berdebar lainnya (2). Mereka bisa eksternal, hormonal atau psikologis. Penyebabnya antara lain:
Jika jantung Anda berdetak kencang atau berpacu setiap beberapa menit karena salah satu alasan ini, cobalah pengobatan alami ini dan temukan bantuan segera.
Ini adalah obat paling sederhana dan paling efektif dalam buku ini untuk menenangkan jantung berdebar. Minumlah air dingin untuk membantu detak jantung Anda menemukan ritmenya sekali lagi. Dehidrasi membuat jantung sangat rentan terhadap tekanan darah rendah dan detak yang tidak teratur. Segelas air juga membantu mengurangi kecemasan.
Sebagai alternatif, Anda juga dapat membenamkan wajah Anda ke dalam air sedingin es untuk menyetrum sistem agar memulihkan fungsi normal (3).
Makanan ini kaya akan magnesium, yang merupakan mineral yang digunakan dokter sebagai suplemen untuk mengobati jantung berdebar. Kami berkata, mengapa pergi untuk suplemen ketika Anda bisa memasak makanan lezat dan membaginya dengan keluarga Anda? Makanlah makanan yang mengandung magnesium seperti bayam, ikan, selai kacang, biji labu, almond, pisang, dan bahkan cokelat hitam. Semua ini akan memperbaiki kekurangan magnesium, mengurangi palpitasi (4).
Ramuan ini adalah obat populer untuk kecemasan dan dikenal karena kualitas obat penenangnya yang efisien (5). Jantung berdebar-debar yang disebabkan oleh kecemasan dapat diobati dengan valerian karena efek relaksasinya. Cukup minum segelas air dengan beberapa tetes Valerian cair untuk meredakannya.
Cabai rawit bertindak sebagai stimulan pada otot jantung dan dapat menghaluskan aritmia jantung. Ini meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan dengan menyeimbangkan sirkulasi dan memperkuat otot (6).
Kayu manis memiliki banyak komponen pelindung untuk kesehatan kita. Minum air hangat yang dicampur dengan satu sendok bubuk kayu manis untuk mengontrol jantung berdebar secara alami. Ini juga akan mengurangi tekanan darah tinggi.
Ini bertindak dengan menenangkan tingkat kecemasan yang mungkin menyebabkan palpitasi (7). Mandi infus lavender dikenal untuk meredakan serangan panik dan menenangkan aktivitas otak yang berlebihan.
Motherwort juga menyembuhkan kelainan jantung dengan membuat organ lebih kuat. Ramuan itu digunakan secara tradisional oleh orang-orang yang rentan terhadap temperamen gugup dan kondisi jantung yang terkait (8). Motherwort juga membantu sistem peredaran darah dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.
Hawthorn menstabilkan kontraksi otot jantung dengan meningkatkan suplai darah ke jantung. Ini juga memperkuat dinding pembuluh darah.
Ramuan ini memiliki banyak aplikasi terapeutik, salah satunya adalah jantung berdebar (9). Dapat menyembuhkan insomnia dan meredakan kecemasan, sehingga menenangkan sistem saraf dan jantung.
Konsumsilah lemon balm dalam teh Anda setiap kali palpitasi mengkhawatirkan Anda. Ia bekerja sebagai tonik, membantu untuk membuat Anda rileks. Gunakan juga jika ada gangguan hormonal.
Jantung berdebar juga bisa disebabkan oleh makan berlebihan karena suplai darah akan mengalir deras ke perut dan menjauh dari jantung. Menjalani gaya hidup sehat harus benar-benar mencegah kepakan sama sekali.
Apakah menurut Anda postingan tersebut bermanfaat? Silakan tinggalkan kami komentar di kotak di bawah