Bersendawa atau bersendawa, adalah pelepasan gas dari mulut, terkadang dengan suara dan bau yang aneh. Bersendawa bukanlah kondisi medis, sebagian besar waktu. Namun, itu tidak dapat diterima secara budaya. Dalam budaya India dan Cina, itu tidak diterima dalam situasi tertentu. Di Jepang, itu benar-benar dianggap sebagai perilaku yang buruk. Budaya Barat, seperti Amerika Utara, Prancis, dan Jerman, menganggap sendawa tidak pantas dan seseorang harus mencoba untuk membungkam sendawa dan memaafkannya.
Bersendawa adalah hasil dari menelan udara. Perut mengeluarkan gas dengan mendorongnya ke atas melalui kerongkongan dan kemudian mulut.
Lihat pengobatan rumahan yang efektif ini untuk meredakan sendawa. Bahan-bahan ini mudah tersedia di dapur Anda.
Jahe adalah obat rumah yang paling terkenal dan efektif untuk sendawa. Ini memberikan bantuan instan. Ini juga membantu memperbaiki kondisi pencernaan. Mengambil kapsul atau tingtur jahe bubuk sebelum makan atau menggigit akar jahe segar sebelum makan dapat menyembuhkan sendawa. Jika Anda tidak toleran dengan rasa yang kuat, alternatifnya adalah membuat teh jahe dan madu. Tambahkan jahe parut halus ke dalam air mendidih lalu tambahkan madu atau jeruk nipis agar lebih enak dimakan.
Jus lemon yang dicampur dengan soda kue dalam segelas air akan meredakan sendawa dengan cepat. Minuman ini juga membantu pencernaan. Ini agak seperti Eno alami.
Cara sehat untuk menyembuhkan sendawa bersamaan dengan mengonsumsi salad buah yang bergizi adalah pepaya. Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang dapat menghilangkan masalah lambung yang menyebabkan sendawa. Jadikan pepaya sebagai buah wajib harian Anda.
Semangkuk yogurt yang diminum dengan makanan adalah kebiasaan India yang umum dan tradisional. Alasannya adalah yoghurt membantu pencernaan. Kultur bakteri hidup menyembuhkan semua masalah perut dan usus. Jika Anda tidak toleran laktosa, Anda dapat memilih alternatif buttermilk (lassi).
Biji jintan dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi sendawa secara alami. Biji ini dapat diambil langsung atau ditambahkan ke salad.
Benih ini mudah tersedia di semua toko kelontong dan supermarket. Anda hanya perlu mengunyah beberapa setelah makan malam untuk menghilangkan sendawa. Biji ini memiliki agen karminatif, yang membantu menghilangkan gas dari saluran usus.
Secara tradisional digunakan untuk menyembuhkan sakit perut dan juga untuk meredakan sendawa, secangkir teh chamomile sebelum tidur dapat membantu.
Ini membantu meningkatkan pencernaan. Ini mencerna makanan yang menghasilkan gas dan dengan demikian, mengurangi bersendawa. Tambahkan 1 sendok teh kapulaga dalam 1 gelas air dan didihkan selama 10 menit. Minumlah ini sebelum makan untuk menyembuhkan sendawa yang berlebihan.
Mengunyah biji jinten panggang setelah makan dapat membantu meringankan masalah lambung dan meredakan sendawa.
Ini adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk bersendawa. Tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas beberapa daun peppermint. Aduk selama 5 menit. Minum sebelum tidur.
Telan kuncup bawang putih dan minum segelas air setelah itu. Ini paling efektif jika diminum saat perut kosong. Bawang putih membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan sendawa secara alami.
Tambahkan sejumput asafoetida (engsel) ke segelas air hangat dan minum sebelum makan. Ini membantu meredakan perut kembung. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk sendawa dan gas.
Rendam daun dalam air selama 2-3 jam, dan makanlah saat perut kosong. Ini adalah obat alami terbaik untuk sendawa. Itu juga membuat mulut tetap segar.
Campurkan satu tetes minyak kedelai dengan 1 sendok teh madu dan jilat setelah makan untuk mendapatkan obat instan dari sendawa.
Daun cengkeh segar dapat menyembuhkan sendawa berlebihan dengan menenangkan sistem pencernaan. Kunyah daun cengkeh setelah makan untuk meredakan sendawa.
Secara medis, sendawa disebut eruktasi. Untuk mencegah sendawa, Anda harus mengurangi jumlah udara yang Anda hirup. Beberapa tips berikut akan membantu mengurangi asupan udara:
Apakah Anda menderita sendawa? Bagaimana Anda menghadapinya? Bagikan pendapat Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.