Apakah mungkin untuk membuat sistem kekebalan Anda lebih kuat? Nah jawabannya adalah ya. Imunitas membentengi tubuh terhadap invasi eksternal oleh bakteri, virus, alergen dan mikroba lainnya. Ini mempersiapkan tubuh untuk melawan agen berbahaya eksternal. Orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah cenderung sering jatuh sakit dan rentan terhadap penyakit berbahaya. Penting untuk memiliki sistem kekebalan yang kuat untuk melindungi tubuh dari hal ini.
Di bawah ini adalah sepuluh pengobatan rumahan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi tubuh:
Anggur merah, bila dikonsumsi dalam jumlah yang terkontrol, sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh. Anggur membantu membunuh benda asing dan bakteri berbahaya tertentu seperti salmonella. Anggur merah juga membantu mencegah penyakit jantung koroner bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Segelas anggur merah sehari meningkatkan kekebalan dan melindungi tubuh dari penyakit umum seperti pilek, demam, dan gangguan perut. Tapi, terlalu banyak mengonsumsinya bisa merusak hati dan merusak sistem kekebalan tubuh. Sangat penting untuk memiliki anggur merah dalam jumlah yang terkontrol.
Bawang putih adalah salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih, yang merupakan agen antibiotik, antivirus, antibakteri dan antijamur alami, membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Konsumsi bawang putih secara teratur membantu mengendalikan peradangan, rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis. Bawang putih juga membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Ini juga mengurangi risiko kanker. Menurut penelitian, orang yang makan lebih banyak bawang putih memiliki peningkatan jumlah sel darah putih.
Satu sendok makan madu sehari sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh. Ini adalah agen antioksidan, antibakteri dan antimikroba alami yang membantu melindungi tubuh dari virus, jamur dan bakteri. Madu juga meningkatkan sistem pencernaan dengan mengobati refluks asam. Ini membantu untuk menenangkan sakit tenggorokan, mengatur gula darah, dan mengobati batuk dan pilek. Satu sendok makan madu untuk sarapan sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jahe sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe mengobati banyak masalah kesehatan dan membantu melindungi tubuh dari berbagai gangguan. Ini adalah antioksidan kuat, antiseptik, antibiotik, antimikroba dan agen anti-inflamasi. Jahe juga membantu meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Ini juga menghancurkan virus flu, meningkatkan mobilitas lambung, menghambat tukak lambung, dan menurunkan kolesterol. Secangkir teh jahe setiap hari membantu meningkatkan kekebalan.
Teh hijau sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ini mengandung epigallocatechin gallate, sejenis flavonoid yang melawan bakteri dan virus, dan merangsang produksi sel-sel kekebalan. Teh hijau juga merupakan sumber yang kaya akan anti-oksidan. Konsumsi teh hijau secara teratur dapat mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.
Yogurt mengandung bakteri baik seperti bifidobacterium lactis yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Makan yogurt setiap hari membantu mencegah infeksi usus. Yogurt juga dapat melindungi dari flu biasa, disentri dan penyakit umum lainnya. Yogurt memperkuat sel darah putih dan meningkatkan produksi antibodi.
Jeruk adalah sumber yang kaya akan Vitamin C. Jeruk adalah antioksidan alami yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih yang membantu meningkatkan kekebalan sistem. Jeruk juga merupakan sumber tembaga, Vitamin A dan Vitamin B9 yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Buah ini membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Kakao meningkatkan kekebalan dan membantu menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh. Secangkir cokelat panas adalah penambah kekebalan. Penting untuk mengonsumsi cokelat dalam jumlah kecil karena dapat menyebabkan masalah gula.
Konsumsi ikan secara teratur adalah salah satu solusi alami terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 dan seng yang sangat baik. Seng membantu membangun, dan memperbaiki sel, sedangkan asam lemak omega-3 adalah anti-oksidan alami, dan agen anti-inflamasi.
Kale adalah sumber yang kaya akan Vitamin A, yang merupakan obat alami terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini adalah antioksidan alami yang melawan sel kanker, merangsang produksi sel darah putih dan antibodi, yang melindungi tubuh dari infeksi. Mengkonsumsi kangkung secara teratur membantu menjaga tubuh tetap bugar dan melindungi sistem dari infeksi bakteri dan virus.
Pengobatan rumahan yang tercantum di atas untuk meningkatkan sistem kekebalan membantu melindungi tubuh dengan melawan agen eksternal. Coba ini dan rekomendasikan juga kepada teman dan keluarga Anda.