Apakah Anda makan berlebihan dan sekarang merasa tidak nyaman dengan rasa sesak di daerah perut? Atau Anda sedang mengalami kondisi lain seperti kembung, nyeri hebat di daerah perut atau rasa panas di perut yang diikuti dengan rasa mual dan muntah? Kerakusan adalah dosa, menurut beberapa kitab suci, dan untuk alasan yang sangat bagus! Nah, gejala gangguan pencernaan yang tercantum di atas semuanya disebabkan karena makan berlebihan. Kondisi ini terjadi ketika seseorang menderita sakit perut.
Kondisi yang terjadi karena fungsi abnormal otot-otot saluran pencernaan ini menyebabkan banyak ketidaknyamanan pada tubuh. Sakit perut sementara disebabkan oleh makan berlebihan dan dapat segera diobati. Umumnya disebabkan oleh pilihan gaya hidup tertentu, sakit perut kronis menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit di perut.
Oke, makan berlebihan adalah salah satu penyebab utama gangguan pencernaan, tapi itu bukan satu-satunya. Penyebab utama sakit perut lainnya adalah:
Ada banyak alasan sakit perut dan alasan paling umum untuk itu adalah refluks asam, yang terjadi dengan pelepasan asam di perut dan kembali ke kerongkongan. Selain itu terjadi ketika penutupan lambung oleh otot tidak dilakukan dengan baik. Gejala lainnya meliputi:
Sakit perut dapat diobati dengan mudah dengan beberapa pengobatan rumahan. Berikut diberikan beberapa pengobatan rumah terbaik untuk sakit perut:
Madu mengandung banyak enzim yang membantu dalam pencernaan dan penyerapan makanan oleh tubuh. Beberapa enzim aktif yang membantu mencerna makanan antara lain invertase, diastase, katalase, fosfat asam, dan insulase.
Sarat dengan Vitamin C, jeruk dapat dikonsumsi untuk mengendurkan sistem pencernaan. Selain itu, memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Dianggap sebagai alat bantu pencernaan terbaik, rempah-rempah seperti kapulaga, jahe, ketumbar, fenugreek dan adas dapat dikunyah untuk meredakan mual. Rempah-rempah ini dapat meredakan kejang usus.
Biji ini dikatakan dapat menghentikan pertumbuhan bakteri jahat, yang merupakan penyebab utama kembung, sakit perut dan gas. Ini dapat dikonsumsi setelah makan untuk menghentikan pertumbuhan bakteri.
Perlu banyak minum air untuk mencerna makanan yang dimakan. Minumlah setidaknya 2 liter air setiap hari untuk menjaga sistem pencernaan bekerja dengan baik. Ini juga dianggap sebagai salah satu pengobatan rumah terbaik untuk sakit perut.
Teh herbal, seperti teh hijau dan mint harus dikonsumsi karena membantu pencernaan dan memberikan efek menenangkan pada perut. Teh herbal lainnya, seperti chamomile, kayu manis, lemon balm, sage, jahe dan yarrow dapat dikonsumsi untuk melancarkan sistem pencernaan.
Wortel dan mint bersama-sama dalam bentuk jus menenangkan otot perut yang menyebabkan rasa sakit.
Campuran 1 sendok teh cuka sari apel, 1 sdt madu, dan 1 cangkir air hangat dapat diminum untuk meredakan kram dan gas yang disebabkan oleh sakit perut. Campuran ini efektif untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat mulas.
Tonton Video Ini – Cuka Sari Apel Menyembuhkan Sakit Perut:- 3 Pengobatan Rumah Terbaik Untuk Menyembuhkan Sakit Perut
Bantalan pemanas juga dapat ditempatkan pada perut yang sakit untuk meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, yang kemudian akan memindahkan rasa sakit dari dalam ke luar.
Dadih dapat dikonsumsi jika sakit perut karena memberikan efek mendinginkan tubuh dan perut.
Jangan khawatir. Anda tidak harus berhenti makan. Kerakusan mungkin dosa tapi menghargai makanan enak tentu tidak. Makanlah sepuasnya dan jika perut Anda sakit, obati dengan pengobatan rumahan ini.
Makan dengan baik, tetap sehat!
Apakah artikel ini bermanfaat? Bagikan pandangan Anda dengan kami di bagian komentar.