Merasa pusing itu tidak menyenangkan—itu sudah jelas! Itu dapat menyerang siapa saja, kapan saja. Hampir tidak ada waktu peringatan. Mantra pusing dapat membuat seseorang kehilangan arah dan kelelahan.
Anemia, dehidrasi, cedera kepala—ada banyak alasan yang bisa membuat Anda sedikit goyah dan membuat Anda merasa seperti kepala berputar. Ada banyak gejala yang menyertai pusing, yang paling umum adalah sesak napas, mual, nyeri dada dan kelemahan pada anggota badan.
Penting untuk dipahami jika pusing Anda disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya karena itu memerlukan perjalanan ke dokter. Namun begitu Anda merasa pusing, ada sejumlah pengobatan rumahan yang tersedia yang dapat meredakannya.
Seperti yang sudah disebutkan, salah satu gejala pusing adalah sesak napas. Itulah sebabnya menarik napas dalam-dalam bisa menjadi reaksi balik dan membantu Anda pulih dari serangan pusing Anda. Ini dapat dilakukan dengan bernapas perlahan dan dalam, berkonsentrasi untuk membuat pernapasan Anda kembali normal dengan mencoba mengisi area tepat di bawah perut Anda dengan udara. Anda juga dapat menghitung sambil menarik dan menghembuskan napas. Ini memiliki efek menenangkan yang luar biasa pada saraf Anda.
Terkadang saat Anda merasa pusing, Anda dapat melakukan beberapa latihan sederhana untuk membantu Anda mengatasi pusing Anda. Salah satu latihan paling sederhana untuk dilakukan adalah berdiri tegak dan kemudian menggerakkan leher Anda – pertama searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam. Ini membantu meringankan pusing Anda dan juga mengurangi tingkat kelelahan Anda sampai batas tertentu.
Seperti yang sudah kita ketahui, dehidrasi adalah salah satu penyebab utama pusing. Jadi, tentu saja, minum banyak air dan menjaga diri Anda tetap terhidrasi adalah cara yang pasti untuk menghindari segala jenis pusing. Dari sekian banyak solusi untuk pusing, ini mungkin yang paling mudah dan paling sederhana untuk dilakukan.
Bukan rahasia lagi bahwa pijat adalah cara yang bagus untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Efek menenangkan dari pijat telah dikenal untuk menyembuhkan banyak penyakit. Dikatakan bahwa pijat dapat meningkatkan tingkat aliran darah di dalam tubuh, yang pada gilirannya melemaskan sistem saraf Anda, yang pada akhirnya dapat membantu menyembuhkan pusing.
Obat lain yang mudah untuk pusing termasuk berkonsentrasi pada benda-benda tidak bergerak. Ini pada gilirannya, membantu mengalihkan pikiran Anda dari kenyataan bahwa Anda merasa pusing. Ini juga merupakan tip yang berguna untuk diikuti saat Anda merasa mual.
Telah terungkap melalui penelitian dan penelitian ekstensif bahwa jahe memiliki kemampuan untuk melawan pusing secara efektif. Baik Anda mengunyah jahe mentah atau meminum teh jahe, keduanya baik untuk mengatasi pusing dan pusing. Jahe dipercaya dapat melancarkan peredaran darah dan menyembuhkan pusing.
Banyak orang menderita delusi bahwa yoghurt tidak baik untuk kesehatan. Ini adalah kesalahpahaman. Yogurt sangat baik untuk kesehatan Anda dan merupakan pengobatan yang sangat baik untuk pusing. Penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi semangkuk yogurt pada awal serangan pusing dapat memberikan kelegaan. Jika yogurt hambar tidak cocok untuk Anda, Anda selalu dapat mencampurnya dengan beberapa irisan buah.
Air lemon—hanya dengan membacanya membuat seseorang merasa segar! Cara paling mudah untuk mengobati pusing adalah dengan minum air lemon. Menambahkan sejumput lemon ke dalam air dengan sesendok gula adalah obat yang efektif untuk pusing. Air lemon meningkatkan jumlah kandungan glukosa dalam tubuh, yang membantu melawan pusing.
Jika bawang putih belum menjadi bagian dari diet harian Anda, maka pastikan untuk memasukkannya sekarang! Jika Anda tidak menyukai rasa bawang putih dalam makanan sehari-hari Anda, maka Anda bisa merebus beberapa siung bawang putih yang sudah dihaluskan, merendamnya beberapa saat, saring larutannya, lalu meminumnya untuk menghilangkan pusing.
Solusi lain yang bisa Anda coba adalah mencampurkan mustard, garam, cuka, dan merica ke dalam segelas air dan meminumnya setiap hari. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah, yang mencegah pusing berlebihan.
Minum campuran gooseberry India dan biji ketumbar dengan segelas air adalah obat lain yang bermanfaat untuk pusing. Ramuan ini dibuat dengan membuat pasta dari gooseberry India dan kemudian menambahkan pasta tersebut bersama dengan biji ketumbar ke dalam segelas air dan biarkan semalaman. Keesokan harinya harus disaring dan diminum. Karena gooseberry India kaya akan vitamin A dan C, buah ini sangat membantu dalam menyembuhkan semua gejala pusing.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA