Apakah Anda takut dengan perubahan musim karena selalu memicu serangan sinusitis? Apakah Anda takut akan ketidaknyamanan yang luar biasa selama 4-10 hari ketika hidung Anda tampaknya meluncurkan serangan Perang Dunia III ke tubuh Anda? Jutaan orang di seluruh dunia adalah penderita sinusitis akut atau kronis.
Apakah Akut (berlangsung kurang dari empat minggu) atau Kronis (berlangsung selama lebih dari empat minggu), sinusitis berarti peradangan (-itis) pada lapisan sinus. Sistem kerangka memiliki kantong udara di banyak tempat di tubuh; tulang wajah memiliki tiga pasang sinus . Ketika sinus ini kering, mereka sama sekali tidak terlihat. Jika karena alasan tertentu, mereka menjadi penuh dengan cairan dan bakteri, virus atau jamur, hasilnya adalah serangan sinusitis yang menyakitkan.
Gejala utama sinusitis adalah:
Secara keseluruhan, ini adalah infeksi yang sangat menyakitkan dan tidak nyaman sehingga siapa pun akan senang untuk menyingkirkannya sesegera mungkin. Kebanyakan dokter mengobati infeksi sinusitis dengan antihistamin, obat penghilang rasa sakit dan antipiretik (untuk demam). Mereka juga meresepkan mandi uap dan istirahat di tempat tidur. Dalam kasus yang jarang terjadi, di mana sinusitis telah menjadi parah, dokter akan mengeringkan sinus dari semua cairan yang menumpuk, melalui pembedahan.
Meskipun dokter dapat meresepkan obat bebas yang baik untuk infeksi sinusitis, Anda juga dapat mengambil tindakan paliatif dan pengobatan rumahan untuk membantu Anda mengatasi infeksi yang tidak menyenangkan ini. Sebaiknya temui dokter jika gejala Anda tetap ada bahkan setelah seminggu mencoba pengobatan rumahan sinusitis ini.
Faktor yang berbeda dapat memicu infeksi sinus pada orang yang berbeda. Mungkin perubahan musim, paparan sinar matahari, pilek, demam, alergi, dll. Jika Anda melihat pola pemicu yang selalu membuat Anda terkena infeksi sinus, hindarilah. Seperti halnya penyakit lainnya, mencegah lebih baik daripada mengobati
Sinusitis diperburuk oleh udara kering. Pastikan Anda tidur dan istirahat di ruangan dengan kelembapan yang cukup. Kelembaban yang terlalu tinggi dapat memperburuk infeksi dengan memberikan mikroorganisme tempat berkembang biak. Jika Anda menggunakan pelembab udara, letakkan di dekat tempat tidur Anda. Jika Anda biasanya menggunakan alat penguap, pastikan Anda menggunakannya setidaknya 3-4 kali sehari agar saluran hidung tetap lembab dengan nyaman.
Bukan ilmu roket bahwa paparan terlalu banyak panas akan mengeringkan saluran hidung dan sinus. Kekeringan pada sinus dan hidung memperburuk dan/atau memicu infeksi sinus. Hindari sinar matahari dalam cuaca panas dan kering. Selama cuaca dingin, jangan terlalu panaskan suhu ruangan. Lebih baik menjaga suhu ruangan sedikit rendah dan mengenakan wol daripada menjaganya pada suhu 28 derajat dan hanya mengenakan T-shirt.
Jika Anda tinggal di rumah ber-AC dan tertutup secara permanen, ada banyak infeksi lain yang dapat terjadi selain sinusitis. Jangan pernah mengabaikan manfaat udara segar. Buka jendela dan pintu pada hari-hari yang hangat meskipun hanya 30 menit. Biarkan semua udara pengap dihilangkan. Jika Anda bekerja di kantor ber-AC 24/7, Anda tidak dapat membuka jendela; sebagai gantinya Anda bisa keluar saat istirahat untuk mendapatkan udara segar yang sangat dibutuhkan.
Sering kali, bukan hanya cuaca yang memicu infeksi sinus. Bahan kimia rumah tangga mungkin juga berada di balik kesengsaraan sinus Anda. Cari tahu apakah iritan seperti asap rokok pasif (atau aktif), pembersih rumah tangga, deodoran, hairspray, bulu hewan peliharaan memperparah sinusitis Anda. Cobalah untuk menghilangkan iritasi dan menggantinya dengan sesuatu yang organik.
Kita tidak pernah bisa mengatakan cukup tentang banyak manfaat air. Tetap terhidrasi untuk menghindari kekeringan dari dalam. Mintalah 8-10 gelas air (tidak dingin) yang direkomendasikan setiap hari, minum cairan panas seperti teh dan sup, dan mandi air panas atau uap. Air baik untuk infeksi sinus Anda dalam bentuk apa pun. Hindari alkohol dan kopi karena keduanya penurun kelembapan dan akan menyebabkan tenggorokan dan saluran hidung mengering dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA