Apakah Anda sering berharap bahwa pekerjaan akan berakhir dengan cepat sehingga Anda bisa naik ke tempat tidur atau menopang kaki Anda? Apakah Anda takut memakai sepatu hak tinggi karena takut bengkak di kaki Anda tidak akan hilang selama 3 hari ke depan? Orang yang memiliki kaki bengkak sering diam-diam menderita karena mereka merasa bahwa itu bukan kondisi medis yang serius dan akan sembuh dengan sedikit istirahat. Ada hal lain yang perlu dikhawatirkan dalam hidup, bukan? Nah, jika pembengkakan di kaki Anda berulang, ada baiknya untuk segera menanganinya sebelum berkembang menjadi sesuatu yang serius.
Mengapa kaki Anda terus-menerus bengkak setelah seharian bekerja atau berjalan-jalan? Beberapa alasan cukup sederhana. Namun, yang lain membutuhkan perhatian. Berikut adalah daftar untuk melihat apakah kasus kaki bengkak Anda cocok dengan salah satu penyebab berikut:
Selain itu, beberapa kondisi medis yang mendasari seperti radang sendi, masalah tiroid, reaksi alergi, varises, insufisiensi vena, dan obstruksi limfatik terkadang juga dapat memicu pembengkakan (atau Edema) di kaki.
Jika Anda termasuk salah satu atau banyak dari kategori berikut, Anda paling rentan terhadap pembengkakan di kaki dan/atau pergelangan kaki. Periksa apakah Anda:
Sebagian besar kasus edema di kaki hilang setelah sedikit istirahat dan mengangkat kaki. Namun, Anda harus mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter jika pembengkakan mulai mengganggu aktivitas normal Anda sehari-hari. Jika Anda mengalami rasa sakit, suhu tinggi, panas lokal dan kemerahan, adalah bijaksana untuk menyebutkan hal ini ke dokter Anda. PERHATIAN:Wanita hamil yang mengalami jarang buang air kecil, muntah atau mual, penglihatan kabur dan/atau sakit perut bersama dengan edema kaki harus segera ke dokter karena dapat mengindikasikan komplikasi yang mengancam jiwa – preeklamsia.
Jika kaki bengkak Anda tidak menunjukkan kondisi medis yang serius, tetapi hanya gangguan yang biasa Anda alami, berikut adalah beberapa pengobatan kaki bengkak yang mudah dan praktik yang dapat Anda terapkan di kenyamanan rumah Anda untuk memeranginya. Semuanya mudah dilakukan dan sangat hemat biaya. Kebanyakan dari mereka menggunakan peralatan dan obat yang ada di setiap rumah.
Ini mungkin obat yang paling umum untuk kaki yang lelah dan bengkak. Ambil setengah cangkir Garam Epsom (kristal magnesium sulfat terhidrasi, berguna dalam menyembuhkan nyeri otot) atau garam biasa dalam setengah ember atau bak air hangat. Rendam kaki Anda dalam larutan garam selama 10-15 menit dan rasakan kelegaan segera. Anda dapat melakukannya setiap malam sebelum tidur.
Ini adalah sesuatu yang dapat Anda coba sambil duduk di tempat kerja atau berbaring di tempat tidur di rumah. Saat bekerja, angkat kaki Anda di atas bangku dan tetap tekuk pergelangan kaki secara berkala. Ketika Anda berada dalam kenyamanan tempat tidur Anda, Anda dapat mencoba mengangkat kaki (ke titik di mana mereka setidaknya satu kaki di atas tingkat jantung). Hal ini dapat dilakukan dengan menyangga kaki pada beberapa bantal atau bahkan di dinding selama 5-10 menit. Saya sudah mencobanya berkali-kali, dan itu sangat melegakan dan langsung melegakan.
Bagi Anda yang hidup di Zaman Kegelapan medis, air Tonik adalah air berkarbonasi yang telah ditambahkan sedikit kina. Awalnya digunakan sebagai obat malaria, air tonik juga merupakan cara yang baik untuk mengurangi pembengkakan kaki. Rendam kaki Anda dalam air tonik dingin atau suhu kamar. Kina bertindak sebagai agen anti-inflamasi dan mendesis dalam air berkarbonasi adalah relaksan yang hebat.
POSTINGAN SEBELUM HALAMAN 1 2BERIKUTNYA