Jika Anda bisa Jangan berhenti Hic atau cegukan menjengkelkan itu tidak akan berhenti, maka Anda telah mendarat di halaman yang tepat! Kebanyakan orang menganggap cegukan paling menjengkelkan. Namun, beberapa bentuk cegukan bisa berlangsung lebih lama dan bahkan lebih parah.
Jadi, ingin tahu cara menghilangkan cegukan yang mengganggu itu dengan cara termudah? Baca postingan ini dengan seksama!
Cegukan atau Cegukan adalah kondisi sementara yang disebabkan saat makan atau minum. Cegukan biasanya terjadi ketika kejang yang tidak disengaja mengontraksi otot (diafragma) yang menahan paru-paru di tempatnya (1). Spasme menyebabkan tarikan napas yang tajam, yang dihentikan oleh penutupan glotis (pita suara) seketika. Seluruh proses ini menyebabkan cegukan, dan suara yang dihasilkan oleh proses inilah yang memberikan suara khas pada cegukan (2).
Cegukan adalah reaksi terhadap gangguan atau gangguan pencernaan umum. Ketika otot pencernaan mengalami kejang, ia menarik perut sehingga menarik udara. Karena udara adalah benda asing di perut, tubuh merespons kondisi ini dengan menutup glotis, penutup saluran udara, menyebabkan suara 'hik' yang khas.
Cegukan dapat disebabkan oleh banyak alasan. Berikut kami daftar beberapa yang umum dikenal:
Jika Anda cenderung melahap makanan dan tidak punya waktu untuk mengunyah, Anda dapat dengan mudah menelan udara bersama makanan, yang menyebabkan cegukan.
Makan berlebihan dapat meningkatkan peluang Anda terkena cegukan. Makanan yang mengandung lemak, minuman bersoda, minuman yang mengandung gula, dan bahkan alkohol berlebih dapat memicu cegukan.
Dalam beberapa kasus, perut diregangkan. Ketika Anda melahap terlalu banyak makanan dan udara, Anda cenderung cegukan. Cegukan ini terkadang terjadi sebagai tindakan refleks untuk mencegah tersedak.
Dalam banyak kasus, kondisi medis seperti gagal ginjal, ensefalitis, trauma otak, stroke, dan tumor otak dapat menyebabkan cegukan (3).
Terkadang, kerusakan pada saraf frenikus atau vagus dapat menyebabkan serangan cegukan yang sangat lama.
Refluks asam adalah salah satu penyebab utama cegukan. Banyak obat yang mengandung bahan kimia seperti Xanax, Valium dan Ativan telah diketahui menyebabkan cegukan. Obat lain yang dapat menyebabkan cegukan termasuk levodopa, ondansetron dan nikotin (4), (5), (6).
Asap beracun dan gas beracun juga dapat menyebabkan cegukan.
Ini biasanya paling sering terjadi pada bayi yang berusia di bawah satu tahun. Bayi yang menderita GERD berlebihan dapat menderita cegukan.
Terkadang, cegukan juga bisa terjadi karena stres. Kecemasan diketahui menyebabkan cegukan sementara, dan dalam beberapa kasus, cegukan berlangsung lebih lama dari biasanya.
Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam dikenal sebagai cegukan persisten. Terkadang, mereka bisa bertahan hingga satu bulan; mereka biasanya disebut cegukan keras. Kedua jenis cegukan tersebut menimbulkan berbagai risiko kesehatan terkait dan harus segera diperiksakan ke dokter.
Terkadang, masalah sistem saraf seperti kanker, stroke, cedera, dan infeksi lainnya dapat menyebabkan cegukan (7).
Bagi Anda yang menderita aktivitas metabolisme rendah atau tinggi, cegukan bisa menjadi kejadian yang cukup umum. Masalah kimia lainnya seperti hiperventilasi atau penurunan fungsi ginjal dapat menyebabkan cegukan.
Cegukan juga dapat terjadi pada orang yang menghadapi masalah kesehatan mental yang terus-menerus seperti gangguan kepribadian, autisme, dan dalam beberapa kasus bahkan depresi dan kecemasan.
Jika Anda mendapati diri Anda cegukan terus menerus, teguklah satu sendok makan penuh madu untuk meredakan sensasinya. Tindakan menelan, ditambah dengan kehangatan madu, akan membebaskan Anda dari cegukan.
Tambahkan satu sendok makan garam ke dalam secangkir yogurt dan aduk rata untuk membuat campuran yang homogen. Makan yogurt perlahan. Hanya beberapa sendok campuran ini – hanya itu yang Anda butuhkan untuk menghilangkan sentakan spontan itu.
[ TONTON VIDEO: Bagaimana Yogurt Membantu Cegukan ]
Air dingin dipercaya dapat menyetrum saluran pencernaan dan segera menyembuhkan cegukan. Tambahkan beberapa es batu ke dalam segelas air dan minum. Solusi alternatif adalah dengan membungkus beberapa es batu dengan kain tipis yang bersih dan mengoleskannya ke bagian belakang leher. Anda mungkin terengah-engah, tetapi ini tidak perlu dikhawatirkan. Ambil napas dalam-dalam untuk mendapatkan kembali siklus pernapasan normal Anda. Cegukan akan hilang dalam sekejap!
Gula adalah salah satu obat tertua untuk cegukan. Makanlah satu sendok teh gula saat Anda cegukan. Tahan gula di mulut Anda selama sekitar tiga puluh detik saat gula larut, lalu kunyah, dan telan perlahan. Hal ini menyebabkan rasa manis berlebih di mulut yang dipercaya sebagai obat yang baik untuk cegukan.
Kapulaga bubuk dikenal dapat meredakan cegukan hampir seketika. Rebus 1 sdt bubuk kapulaga yang baru digiling dalam satu setengah gelas air dengan api kecil. Biarkan cairan mendingin dan saring. Minum filtrat yang dihasilkan. Bubuk kapulaga membantu mengendurkan otot-otot diafragma. Salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan cegukan, obat ini bekerja dengan membuang alkohol berlebih dari sistem, dan semakin mengendurkan otot diafragma.
Meskipun tidak jelas bagaimana lemon bekerja untuk menyembuhkan cegukan, kepercayaan yang tersebar luas adalah bahwa rasa asam dari buah ini membantu memenuhi mulut dan saluran pencernaan. Ini merangsang saraf dengan rasa tajam yang membantu mengendalikan cegukan.
Obat rumahan yang sederhana namun sangat efektif untuk cegukan adalah dengan meminum segelas air, perlahan-lahan. Mekanisme menelan melemaskan otot-otot diafragma dan membantu meredakan cegukan. Minumlah tiga hingga empat gelas air dingin untuk kasus cegukan yang parah. Ini akan membantu memperpanjang jarak antara setiap cegukan dan pada akhirnya membebaskan Anda dari kondisi tersebut.
Jahe itu enak
Obat yang tidak konvensional, asafoetida adalah agen kuat yang melemaskan otot-otot diafragma. Campur satu sendok teh bubuk asafoetida dalam satu sendok makan mentega dan telan. Ini sangat ampuh dan bekerja sangat cepat untuk meredakan cegukan dengan cepat.
Seduh dan minum teh chamomile sebagai obat cegukan. Chamomile adalah relaksan otot alami yang menenangkan otot-otot di diafragma untuk meredakan kontraksi dan mengontrol cegukan.
Untuk cegukan yang persisten dan keras, pengobatannya bisa berbeda dan biasanya tergantung pada sumber cegukannya. Anda dapat menggunakan hipnosis atau bahkan akupunktur untuk mengobati cegukan yang terus-menerus.
Cegukan bukanlah hasil dari pola makan, kebiasaan makan, atau gaya hidup yang buruk. Meskipun tidak ada rencana diet khusus untuk mereka yang sering menderita cegukan, ada beberapa makanan yang dapat dihindari saat mengalami kondisi ini. Makanan ini memperburuk kondisi dan dapat memperpanjang cegukan.
Sekarang, Anda tahu bagaimana cegukan terjadi dan bagaimana mengobatinya. Mari kita lihat beberapa fakta menarik tentang cegukan.
Cegukan dapat diobati dengan berbagai cara seperti meneguk air, menarik lidah, mengisap lemon, dan menghirup garam yang berbau.
Dokter biasanya tidak akan memberikan resep obat kuat seperti haloperidol (Haldol), metoclopramide (Reglan), dan chlorpromazine (Thorazine), bahkan untuk cegukan yang terus-menerus. Hati-hati dengan dokter yang melakukannya (8).
Jadi, lain kali Anda mengalami cegukan, cobalah gejala-gejala ini! Apakah Anda tahu pengobatan rumahan lain untuk mengobati cegukan? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah!