Kita semua, pada titik tertentu, pernah mengalami episode bersin tanpa henti. Meskipun tidak ada yang serius tentang bersin, bersin-bersin yang berkepanjangan sebenarnya bisa membuat Anda dirawat di rumah sakit karena kekurangan napas. Alih-alih mengunjungi dokter Anda, mengapa Anda tidak mencoba beberapa pengobatan rumah sederhana untuk bersin? Mereka bekerja dan cukup sederhana juga. Sebelum pergi ke pengobatan, beri tahu kami apa sebenarnya penyebab bersin sehingga Anda dapat membantu diri sendiri dengan pengobatan yang tepat.
Bersin bisa menjadi iritasi, tetapi ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengusir semua bakteri dan kuman yang tidak diinginkan dari tubuh Anda. Berbagai faktor memicu reaksi spontan ini. Berikut adalah beberapa di antaranya:
Saya telah membagi artikel menjadi dua bagian – tindakan pencegahan dan pengobatan nenek.
Mungkin ada serangkaian makanan tertentu yang bisa menjadi faktor di balik serangan bersin Anda. Tetap waspada pada makanan seperti itu dan hindari makanan itu segera setelah Anda mengkonfirmasi keraguan Anda. Makanan beku, minuman berpendingin, minuman bersoda, pasta, makanan kaya gluten, kacang tanah, makanan susu – ini adalah beberapa faktor penyebab alergi yang umum. Ada orang yang alergi terhadap sarung tangan lateks atau bahkan debu kapur. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Jadi, jauhi pemicu ini.
[ Baca:Mengobati Hidung Kering Secara Alami ]
Meningkatkan tingkat kekebalan Anda mencegah berulangnya episode bersin yang dipicu oleh alergi. Vitamin C dapat membantu Anda dalam hal ini. Jambu biji, paprika [kuning, merah, dan hijau – dengan yang merah memimpin daftar], lemon, jeruk, semangka, gooseberry India, brokoli, dan beri – semua ini memberi Anda vitamin penambah kekebalan ini. Alternatif – beli suplemen Vitamin C murni dari toko obat terdekat. Menurut dokter, Anda membutuhkan 500 mg Vitamin C setiap hari. 100 gram paprika merah memberikan 349% dari nilai vitamin yang direkomendasikan.
Air menghidrasi Anda dan mencegah bersin yang dipicu oleh saluran hidung yang kering. Minumlah segelas air hangat. Air mengeluarkan racun, membersihkan tubuh dan memberikan kelegaan. Anda bahkan bisa mencuci muka dengan air saat bersin. Saya benar-benar tidak tahu cara kerjanya, tetapi itu cukup sering membantu saya keluar dari mantra bersin.
Bersihkan tangan Anda dengan sabun dan air hangat segera setelah Anda kembali ke rumah. Ini akan mencegah kuman dan debu bersentuhan dengan hidung Anda dan memicu bersin, jika Anda alergi terhadap debu atau bahan kimia lainnya. Anda juga dapat menggunakan pembersih bebas bahan kimia dan pewangi, secara berkala, untuk menjauhkan pemicunya.
Seperti halnya hidung tersumbat, jahe bekerja dengan baik dalam memperlambat episode bersin Anda. Ini adalah obat rumah yang sangat efektif untuk bersin. Mengkonsumsinya mentah atau membuatnya menjadi ramuan bersama dengan madu dan menelannya. Akar berwarna kuning pucat ini melakukan keajaiban melalui sifat anti-histaminnya. Ini mencegah saluran udara berkontraksi dan memudahkan bersin. Anda bisa mencoba secangkir teh jahe panas yang dibumbui dengan sedikit madu. Jika Anda mengalami pilek dan sakit tenggorokan bersamaan dengan bersin, jahe pasti bisa mengusirnya juga. Kehabisan jahe segar? Bubuk jahe kering juga bisa membantu Anda. Siapkan ramuan dengan merebus sdt bubuk jahe kering dengan sdt bubuk lada hitam, 2 biji kapulaga yang dihaluskan dan sejumput teh kayu manis. Cicipi dengan jaggery atau madu, dan teguk sesuka Anda untuk meredakan bersin dan hidung meler.
Cegah bersin yang dipicu oleh infeksi saluran pernapasan atas Anda dengan biji adas. Dipenuhi dengan sifat antibiotik, antiseptik dan anti-histamin, segenggam biji panggang kering ini dapat digunakan bersama dengan jahe untuk menghentikan bersin Anda. Atau, siapkan minuman yang kuat dengan merebus dua sendok teh biji yang dihancurkan dalam air, saring, maniskan dengan madu, dan teguk untuk meredakannya segera.
Ini akan membantu Anda jika pemicunya adalah hidung tersumbat atau alergi karena debu. Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih murni pada sapu tangan Anda dan hiruplah untuk membersihkan saluran hidung sambil meredakan bersin. Salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk bersin dan pilek.
Ini adalah obat lain yang telah teruji yang efektif secara merata pada orang dewasa dan anak-anak. Oleskan sedikit petroleum jelly dengan tangan bersih di dalam saluran hidung. Ini akan melembabkan bagian yang kering, mencegah bersin.
Biji kecil berwarna cokelat keemasan ini memiliki sifat antihistamin, anti-inflamasi, dan antibakteri bawaan, membantu Anda mengatasi mantra menjengkelkan yang dipicu oleh sinusitis. Siapkan teh dengan memasukkan satu sendok teh biji fenugreek panggang ke dalam air. Didihkan selama sekitar 10 menit, saring dan minum untuk menghilangkan sinus yang bengkak. Anda bisa menambahkan sedikit madu karena teh fenugreek biasa terasa pahit.
Ini tidak begitu populer, tetapi memiliki manfaat yang luar biasa, terutama bila digunakan bersama dengan bubuk lada hitam. Siapkan sup asam-lada hitam dan minum dengan cara Anda untuk meredakan pilek dan menakut-nakuti bersin Anda. Rendam sepotong kecil asam jawa dalam air hangat selama setengah jam. Ekstrak cairan dan tambahkan 2 gelas air, 10 hingga 12 daun kari, 1 sdm bubuk lada hitam, garam batu, dan sdt bubuk kunyit. Biarkan campuran mendidih, kecilkan api, dan didihkan selama sekitar 15 menit atau sampai asam kehilangan rasa mentahnya. Anda bisa meminum ramuan ini begitu saja atau disantap bersama nasi. Semakin pedas supnya, semakin cepat hasilnya.
Bersin, jika bersifat musiman, dapat dicegah dengan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan. Identifikasi pemicu di balik reaksi yang tidak disengaja ini dan kemudian pilih obatnya. Percobaan dan kesalahan ditambah tindakan pencegahan – itulah yang paling cocok untuk bersin.