Apakah Anda ingat duduk di jamuan makan siang bisnis yang penting dan tepat di tengah nada megah Anda, tubuh Anda mengeluarkan suara yang memalukan? Keheningan terjadi. Respons alami dari saluran pencernaan tubuh Anda untuk mengeluarkan udara berlebih, sendawa bisa memalukan.
Bersendawa adalah kejadian umum, bukan kondisi medis yang harus dikhawatirkan. Tanpa bersendawa, gas di perut akan menyebar ke bagian perut lainnya, menyebabkan kram dan nyeri. Meskipun ini adalah reaksi alami terhadap gas dalam tubuh, bersendawa dapat membuat Anda berada dalam situasi sosial yang canggung.
Diberikan di bawah ini adalah 16 pengobatan rumah yang cepat dan efektif untuk bersendawa untuk mencegah kecerobohan sosial:
Biji adas adalah obat yang baik untuk sendawa. Biji adas membantu pencernaan makanan dan biasanya ditawarkan setelah makan untuk pencernaan yang baik. Kunyah setengah sendok teh biji adas setelah makan untuk mencegah sendawa.
Jahe adalah obat rumahan yang digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit termasuk diare dan mual. Kunyah sepotong kecil jahe, minum secangkir teh jahe atau isap permen jahe untuk mencegah sendawa. Hancurkan jahe, tambahkan sedikit jus lemon dan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat dan minum campuran tersebut untuk mencegah sendawa.
Peppermint adalah obat yang baik untuk sendawa. Teh peppermint menenangkan otot-otot usus dan mengurangi gerakan spasmodik usus untuk mencegah sendawa. Tambahkan satu sendok teh daun peppermint kering ke dalam secangkir air, rebus campuran tersebut dan minum sekitar setengah jam setelah makan untuk mencegah sendawa.
Soda kue adalah obat rumah yang efektif untuk sendawa. Minum segelas air yang dicampur dengan dua sendok teh soda kue untuk mengontrol sendawa.
Makan semangkuk pepaya cincang untuk mengontrol sendawa. Pepaya mengandung enzim Papain, yang membantu proses pencernaan dan mencegah pembentukan gas di dalam perut. Tidak ada gas, tidak ada sendawa!
Lemon, seperti halnya jahe, sangat baik untuk proses pencernaan. Campurkan satu sendok teh penuh jus lemon dengan setengah sendok teh baking soda dalam secangkir air. Minum larutan tersebut sekitar sepuluh menit setelah makan. Segelas air dengan air jeruk nipis dan cuka sari apel setelah makan juga mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan.
Panggang jintan, biji seledri, dan biji adas dalam jumlah yang sama. Konsumsi campuran tersebut setelah dingin. Minumlah segelas air hangat setelah Anda mengunyah campuran tersebut. Ini akan membantu mengontrol sendawa dan mencegah pembentukan gas.
Sendawa disebabkan karena kejang otot pada saluran pencernaan. Kapulaga dapat membantu mengontrol kejang dan mencegah sendawa. Obat rumahan ini mencegah produksi cairan pencernaan berlebih, sehingga membantu proses pencernaan. Buang kulitnya dengan lembut dan kunyah satu buah kapulaga setelah makan untuk mencegah sendawa.
Cengkih adalah obat rumah yang sangat baik untuk bersendawa. Cengkih menenangkan sistem pencernaan dan menekan produksi gas. Kunyah satu cengkeh setelah makan untuk mencegah sendawa. Cengkih juga bisa mencegah mual.
Pernah bertanya-tanya mengapa orang yang tinggal di bagian selatan India menyukai yogurt mereka? Yogurt mengandung biakan bakteri Lactobacillus bulgaricus yang membantu proses pencernaan, menenangkan usus yang mudah tersinggung, dan mencegah sendawa.
Minuman lain yang membantu proses pencernaan adalah susu. Hangat atau dingin, susu melemaskan otot-otot perut dan meredakan sendawa. Segelas besar susu penuh dengan semua jenis bakteri baik, yang bagus untuk proses pencernaan.
Jika Anda menemukan bahwa Anda memiliki wadah bersendawa dan tidak ada minuman bersoda, Anda dapat membuatnya sendiri! Cukup campurkan sedikit jus lemon dengan ramuan air dan soda kue. Anda dapat meminumnya bahkan setelah sendawa telah membuat kehadirannya terasa. Ini membersihkan perut dari semua gas lebih cepat.
Air hangat jenis apa pun baik untuk menghilangkan kelebihan gas dari perut. Dan jika air hangat ini dalam bentuk teh, lebih baik lagi! Teh dari varietas buah atau hijau membantu pencernaan dan penyerapan mineral juga.
Ingat pepatah "kunyah setiap suap tiga puluh dua kali untuk semua tiga puluh dua gigi"? Mengunyah dengan benar tidak hanya memudahkan perut Anda untuk memecah bahan makanan, tetapi juga mencegah sejumlah besar udara masuk ke mulut saat mengunyah. Juga, ikuti pepatah populer lainnya seperti “jangan bicara dengan mulut penuh” dan “makan perlahan” – nasihat kuno ini akan membantu Anda tetap bersendawa.
Kelebihan gas dalam tubuh Anda adalah karena pola makan yang tidak sehat. Jadi, pastikan Anda mendapatkan banyak produk susu dan sayuran berdaun kukus setiap kali makan. Sedangkan untuk makanan yang harus dihindari, sebaiknya tidak dibiasakan mengonsumsi minuman bersoda dan whipped cream. Selain itu, aturan “tidak merokok” juga berlaku untuk penyakit ini.
Jika Anda terbiasa mengenakan pakaian ketat secara terus-menerus, Anda menyempitkan ruang normal yang memungkinkan berfungsinya sistem pencernaan secara optimal. Ini membuka jalan bagi serangan sendawa.
Ini adalah beberapa pengobatan rumah bersendawa terbaik yang akan membantu menjaga sendawa di teluk, terutama ketika Anda memiliki perusahaan! Cobalah karena mereka berhasil!