Hidung berdarah bisa menakutkan. Untungnya, lebih sering daripada tidak, mimisan tidak perlu ditakuti. Tapi melihat darah yang menetes ke hidung bisa membuat orang menjadi gila! Jadi, ketika Anda melihat darah keluar dari hidung, tenanglah sejenak dan ulangi:'Ini hanya sedikit darah. Bukan masalah besar!’
Lelucon terpisah – Apa yang menyebabkan hidung berdarah? Hidung berdarah dapat disebabkan karena berbagai alasan seperti bersin berlebihan atau menggosok, udara musim dingin yang kering, cedera, alergi, masalah pernapasan seperti sinusitis atau infeksi seperti demam berdarah, malaria atau tipus. Pembuluh darah kecil di hidung dapat membengkak dan pecah, menyebabkan mimisan, yang mungkin hanya menetes atau mengalir terus menerus. Betapapun menakutkannya kelihatannya, harap diingat bahwa sebagian besar mimisan tidak berbahaya dan dapat dengan mudah dikelola dengan pengobatan rumahan. Diberikan di bawah ini adalah beberapa solusi untuk menghentikan pendarahan hidung.
Postur tubuh Anda memainkan peran penting dalam menghentikan darah menetes dari hidung Anda. Hal pertama yang harus dilakukan adalah duduk dengan tenang dalam posisi tegak. Hindari bersandar ke belakang untuk mencegah darah turun ke belakang tenggorokan Anda. Bernapaslah melalui mulut dan miringkan kepala ke depan. Tip sederhana ini dapat dengan mudah mengatasi mimisan ringan. Ingatlah untuk tetap tenang!
Pegang kedua sisi hidung dengan ibu jari dan jari, cubit bagian lunak hidung dengan kuat selama sepuluh menit. Ini akan mengurangi aliran darah melalui daerah yang terkena, mengurangi pendarahan. Hindari memberikan terlalu banyak tekanan karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Lepaskan lubang hidung secara perlahan setelah sepuluh menit untuk memeriksa apakah pendarahan telah berhenti. Jangan menyentuh atau meniup hidung Anda. Jika pendarahan terus berlanjut, coba berikan tekanan selama sepuluh menit lagi. Obat ini terbukti efektif karena membantu menyempitkan pembuluh darah lokal.
Es bisa menjadi teman terbaik Anda dalam mengontrol mimisan. Es menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan (dalam kasus mimisan karena cedera). Siapkan kompres dingin dengan menempatkan es yang dihancurkan ke dalam kantong plastik ritsleting dan menutupinya dengan handuk. Anda dapat meletakkan kompres ini di pangkal hidung dan terus menahannya sampai pendarahan berhenti.
Obat rumahan lain yang mudah untuk pendarahan hidung adalah dengan mencelupkan bola kapas ke dalam cuka putih dan meletakkannya di lubang hidung yang berdarah selama sepuluh menit. Asam dalam cuka membantu menyempitkan pembuluh darah sehingga menghentikan pendarahan.
Tubuh yang dehidrasi bisa mengakibatkan mimisan! Menjadi terhidrasi dengan baik sangat penting, terutama selama musim kemarau atau di tempat-tempat kering. Udara musim dingin yang kering sering membuat hidung Anda kering sehingga mimisan. Jadi jagalah kelembapan selaput lendir Anda dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk mencegah mimisan.
Melanjutkan dari bagian terakhir yang kita tinggalkan, kekeringan dapat mengiritasi bagian sensitif hidung, yang selanjutnya dapat memperburuk hidung yang berdarah. Menerapkan petroleum jelly dapat membantu mencegah mimisan dengan memerangi kekeringan pada lubang hidung. Anda dapat mencoba mengoleskan petroleum jelly di bagian dalam lubang hidung untuk menjaga selaput hidung tetap lembab. Obat ini sangat berguna dalam kasus mimisan di ketinggian atau karena sinusitis atau pilek.
Jika Anda menderita mimisan karena sinusitis atau penyakit pernapasan lainnya, menghirup uap terbukti bermanfaat. Anda dapat mencoba mandi uap mini atau menghirup uap. Untuk yang terakhir, Anda bisa merebus setengah panci air dan meletakkannya di permukaan yang kokoh. Kemudian Anda bisa menutupi kepala Anda dengan handuk, dan bernapas dengan lembut. Obat mudah ini pasti akan memberikan kelegaan.
Vitamin C terlibat dalam pembentukan kolagen, yang membantu menciptakan lapisan lembab di hidung Anda. Vitamin ini menjaga pembuluh darah dalam kondisi baik, sehingga mencegahnya mudah pecah. Jadi, untuk pencegahan jangka panjang, makan makanan kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, gooseberry dll adalah ide yang baik. Demikian pula, sayuran berdaun hijau tua dikemas dengan vitamin K, yang memfasilitasi pembekuan darah dan dapat berguna dalam mencegah mimisan.
Selama bulan-bulan musim dingin yang kering, Anda dapat menjaga selaput hidung tetap lembab dengan mengoleskan minyak vitamin E beberapa kali dalam sehari. Vitamin E sudah tersedia dalam bentuk kapsul dan dapat dibeli dari toko obat manapun. Anda dapat membuka kapsul dengan jari-jari Anda, menyeka bola kapas di dalamnya, dan mengoleskannya di bagian dalam lubang hidung Anda. Lakukan ini sebelum tidur untuk manfaat maksimal.
Jika Anda menderita alergi hidung atau penyumbatan karena lendir atau debu, irigasi hidung mungkin adalah obat terbaik! Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu menenangkan dan menyembuhkan selaput hidung yang teriritasi? Yang perlu Anda lakukan adalah mencampur hingga sendok teh masing-masing garam dan soda kue dalam 1 hingga 1 gelas air. Sedot airnya menggunakan alat suntik telinga dan semprotkan larutan garam ini ke satu lubang hidung sambil tetap menutup lubang hidung yang lain. Turunkan kepala Anda di atas wastafel, hembuskan air dengan lembut. Ulangi tindakan ini sampai air habis.
Ini adalah beberapa obat pendarahan hidung yang dapat membantu mengendalikan mimisan. Selain itu, Anda juga harus menghindari kebiasaan tidak sehat seperti meniup atau mengorek hidung secara berlebihan. Bersin dan mengendus terus-menerus juga dapat merusak selaput hidung yang halus, jadi jika alergi membuat Anda gila bersin, cari perawatan medis. Dan ingat, seperti yang dikatakan 'Hitchhiker's Guide to the Galaxy' – JANGAN PANIK!