Setelah 717 hari melihat, suami saya dan saya baru -baru ini ditutup di rumah. Saya bahkan tidak bisa menggambarkan betapa senangnya saya mengatur dapur saya, menggantung karya seni anak -anak saya, dan mengatur sauna saya, tetapi itu harus menunggu sedikit lebih lama. Karena meskipun luar biasa dalam banyak hal (EMF rendah, tidak ada masalah cetakan, dan jendela dapur besar di mana saya dapat menumbuhkan rempah -rempah), itu adalah rumah yang baru dibangun yang dibangun dengan bahan konvensional.
Banyak renovasi dan bahan bangunan - cat dan lantai baru, misalnya - Lepaskan senyawa organik yang mudah menguap (VOC), jadi saya mengambil langkah -langkah untuk mengurangi level sebelum kita pindah. Menurut laporan Komisi Eropa ini, meningkatkan kualitas udara dalam ruangan adalah “satu Investasi yang paling menguntungkan yang dapat dilakukan masyarakat, ”dan saya sepenuhnya setuju.
Jika Anda bertanya kepada orang tua di distrik sekolah ini, saya bertaruh mereka juga akan setuju. Setelah kebocoran gas, filter udara ditempatkan di setiap ruang kelas, kantor dan ruang umum dalam radius lima mil. Pengujian menunjukkan bahwa kebocoran telah menghilang pada saat filter dipasang, itulah sebabnya tidak ada yang mengharapkan apa yang terjadi selanjutnya:nilai tes naik. . . banyak . (Menariknya, filter udara yang mereka gunakan sama dengan yang saya miliki.) (1)
Memahami dan mengatasi masalah kualitas udara dapat memiliki dampak mendalam pada kesehatan, jadi dengan mengingat hal ini artikel ini akan mencakup:
Anda tahu bagaimana "makanan organik" berarti alami dan bebas dari pupuk sintetis, pestisida berbahaya, dll.? Ya, itu sama sekali tidak berarti ketika kita membahas senyawa organik. Begini cara mereka didefinisikan:
VOC bisa alami atau sintetis. Misalnya:
Yang penting untuk diingat tentang VOC adalah bahwa satu hal yang mereka miliki secara umum adalah titik didih mereka. Selain itu, setiap VOC memiliki sifat dan efek kesehatannya sendiri, yang mungkin positif atau negatif.
Dengan kata lain, tidak semua VOC berbahaya, dan beberapa sebenarnya dianggap terapeutik. Dalam satu penelitian, empat senyawa organik yang mudah menguap (trans-anethole, estragole, eugenol dan isoeugenol) yang merupakan konstituen dalam minyak esensial seperti adas, adas, cengkeh, kemangi dan ylang ylang ditemukan benar-benar menangkal beberapa efek negatif dari udara indoor indoor indoor indoor indoor polusi. (3)
Di flipside, tidak semua VOC yang terjadi secara alami aman - itu benar -benar turun ke senyawa yang sebenarnya. Pikirkan seperti ini:seng adalah logam yang penting untuk sistem kekebalan manusia, tetapi logam lain - timbal - beracun dan tidak memiliki manfaat fungsional sama sekali. Dua logam, dampak yang sama sekali berbeda pada tubuh.
Yang mengatakan, banyak VOC yang ditemukan di rumah kita adalah polutan udara, dan sumber paparan yang paling umum berasal dari sumber sintetis. Beberapa yang paling umum berbahaya adalah:
Paparan jangka pendek terhadap bahan kimia ini telah dikaitkan dengan sakit kepala, kesulitan berkonsentrasi, mudah marah, kabut otak, depresi, pusing, mual, alergi, asma, dan kulit yang teriritasi, mata, hidung, dan tenggorokan. (4)
Menurut EPA, paparan jangka panjang terkait dengan kerusakan hati, ginjal dan sistem saraf pusat, bersama dengan beberapa jenis kanker. (2)
Menurut Departemen Kesehatan Minnesota, “orang -orang dengan masalah pernapasan seperti asma, anak -anak, orang tua dan orang -orang dengan sensitivitas yang meningkat terhadap bahan kimia mungkin lebih rentan terhadap iritasi dan penyakit dari VOC.” (5) Orang -orang dengan gangguan kemampuan untuk mendetoksifikasi, seperti mereka yang memiliki mutasi genetik MTHFR, mungkin juga lebih cenderung bereaksi terhadap VOC.
Berikut adalah beberapa sumber VOC yang paling umum di rumah:
bahan bangunan :
produk perawatan rumah dan pribadi:
sumber lain:
Terbalik dari VOC (terutama yang menguntungkan) adalah Anda dapat menciumnya saat mereka hadir. Setelah item telah ditayangkan dan kehilangan bau, itu adalah indikator yang cukup bagus bahwa sebagian besar VOC menguap. Namun, ada subtipe VOC lain yang tidak berbau dan karenanya lebih sulit dideteksi. (6)
Senyawa organik semi-volatil (SVOC) memiliki titik didih yang lebih tinggi daripada VOC dan karenanya tidak mudah menguap. Namun, mereka dapat melarikan diri dari produk pada partikel debu, dan kemudian mengendap di permukaan yang meningkatkan paparan kami. Karena mereka lebih berat dan tidak menguap, SVOC dapat menumpuk dari waktu ke waktu. Cara terbaik untuk mengatasi ini adalah dengan menghilangkan debu secara manual dan memilih produk SVOC rendah bila memungkinkan.
Tentu saja, cara terbaik untuk menjaga VOC rendah di lingkungan dalam ruangan Anda adalah dengan menghindari atau membatasi penggunaan produk yang mengandungnya. Untungnya, bahkan ketika mereka tidak dapat dihindari, ada cara untuk mengurangi dampaknya terhadap kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk melakukan itu:
Menurut sebuah studi baru, penggunaan semprotan pembersih secara teratur dapat memiliki banyak dampak pada kesehatan seperti merokok sebungkus rokok sehari. Produk pembersih alami adalah pilihan yang jauh lebih baik. Di bawah ini adalah beberapa resep favorit saya, dan berikut adalah rekomendasi utama saya untuk apa yang harus dibeli jika Anda tidak ingin DIY.
Wajah Anda tepat di sebelah permukaan tidur kasur Anda selama sekitar 1/3 hari, menjadikannya sumber yang signifikan dari potensi paparan. Banyak kasur senyawa offgas seperti Tris terklorinasi - yang saat ini digunakan dalam jumlah yang meningkat karena PDBE dihapus. Tris terklorinasi adalah senyawa organik semi-volatil yang dikeluarkan dari piyama anak-anak lebih dari tiga puluh tahun yang lalu setelah ditemukan menyebabkan kanker pada hewan uji. (7) (8)
Saya suka kasur saya yang tidak beracun dan sangat merekomendasikannya, dan perusahaan ini juga membuat pilihan yang baik.
Namun, jika kasur baru bukan pilihan, Anda dapat membungkus kasur Anda saat ini dalam penutup polietilen kepadatan rendah. Ini cukup murah, dan polietilen dianggap sebagai plastik lembam yang tidak mengandung ftalat atau plastisizer yang tidak aman. (9)
Produk kayu yang ditekan seperti kayu partikel dan kayu lapis mengandung formaldehyde dan VOC lainnya, jadi pilihlah furnitur kayu padat dengan sentuhan akhir yang tidak beracun jika memungkinkan.
Ketika furnitur kayu solid tidak dimungkinkan karena kendala anggaran atau ketersediaan, pilihan lain yang baik adalah membeli furnitur bekas yang sudah di luar gas. Jika diinginkan, ganti dengan cat yang tidak beracun.
Rumah yang saya dan suami saya beli baru -baru ini bukan bagian dari rencana asli kami. Rencana A kami adalah rumah yang sudah tidak berpenghasilan selama beberapa tahun ketika kami mengajukan penawaran di atasnya, dan rencana B kami adalah membangun rumah dengan bahan-bahan yang tidak beracun (yang tidak berhasil karena anggaran kami ). Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, rumah yang kami beli sangat indah dalam banyak hal, tetapi dibangun dengan bahan bangunan konvensional yang berisi VOC.
Untuk alasan itu, saya menggunakan metode ini untuk mempercepat proses off-gassing. Ini disebut "kue-out," dan pada dasarnya melibatkan pemanasan rumah selama lima hari (atau lebih) untuk membuatnya merilis VOC. Selama periode pemanasan, jendela dibuka 2-3 kali per hari untuk mencegah VOC dari diserap kembali.
Selama beberapa hari terakhir dari panggang, saya menyewa scrubber udara komersial untuk mendapatkan udara yang asli. Saya akan menggunakan filter karbon opsional yang secara khusus akan menangani VOC.
Meskipun "kue-out" akan mempercepat proses off-gassing, lebih banyak VOC dan SVOCs akan perlahan-lahan akan dirilis dari waktu ke waktu. Itulah sebabnya saya berinvestasi dalam pembersih udara yang baik yang akan terus membersihkan udara karena lebih banyak barang yang dirilis.
Ini memiliki filter HEPA tingkat medis yang membantu dengan partikel alergen, dan karbon aktifnya diresapi dengan campuran khusus kalium iodida untuk adsorpsi tambahan bahan kimia VOC, termasuk formaldehida.
Tidak seperti lilin parafin - yang melepaskan karsinogen seperti toluene dan benzena ke dalam lilin lebah udara terbakar bersih dan cerah sambil melepaskan aroma madu yang samar. Lilin ini buatan tangan dengan lilin lebah 100% dan akan terbakar hingga 45 jam, dan Anda juga dapat membuat lilin lilin lebah. (Mudah!)
Untuk aroma, saya menggunakan minyak esensial yang tersebar dan penyegar udara buatan sendiri alih -alih pilihan konvensional.
Sayangnya, cat VOC rendah dan tanpa VOC sering diberi label yang menyesatkan. Ketika menciptakan definisi VOC, Badan Perlindungan Lingkungan secara khusus berfokus pada senyawa yang membuat kabut asap saat dicampur dengan nitrogen oksida dan sinar matahari. Beberapa VOC, yang memiliki dampak negatif pada kesehatan manusia tetapi tidak berkontribusi pada kabut asap, karenanya dibebaskan dari klasifikasi sebagai VOC oleh EPA.
Untuk membuat masalah semakin membingungkan, banyak produsen cat VOC rendah atau nol baru saja mengganti VOC dengan SVOC, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk offgas. Dengan mengingat hal itu, saya sarankan bertanya kepada produsen tentang keberadaan VOC dan SVOC yang dikecualikan dalam formula mereka. Berdasarkan penelitian saya, pilihan utama saya untuk cat tidak beracun adalah AFM Safecoat. Saya akan menambahkan lebih banyak opsi saat saya menemukannya.
Untuk bahan bangunan, kadang -kadang ada masalah pelabelan yang menyesatkan yang mirip dengan cat, tetapi ini adalah tempat yang baik untuk memulai.
Jika bahan tidak beracun tidak tersedia (atau tidak dalam anggaran Anda), biarkan karpet baru atau bahan lainnya di luar sebelum membawanya ke dalam ruangan.
Menurut Komisi Keselamatan Produk Konsumen, sebuah rumah yang disegel dengan baik untuk efisiensi energi "mungkin memiliki tingkat polutan yang lebih tinggi daripada rumah lain."
Untungnya, salah satu cara yang murah untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan membuka jendela sesering mungkin. Jika tidak ada banyak angin di luar, pastikan untuk menghidupkan kipas untuk mengedarkan udara indoor/outdoor lebih baik.
Juga, perlu diingat bahwa jika Anda peka terhadap serbuk sari, akan menjadi ide yang baik untuk menunggu sampai jumlah serbuk sari rendah. Jika Anda tinggal di area kelembaban tinggi, Anda ingin menjalankan dehumidifier setelah Anda menutup jendela juga. (Ini menghambat jamur, yang dapat berdampak negatif pada kualitas udara dalam ruangan.)
Cobalah untuk merencanakan lukisan dan renovasi untuk bulan -bulan yang lebih hangat sehingga Anda dapat sering membuka jendela dan mengudarakan rumah Anda.
Ketika suami saya dan saya sedang berburu rumah, kami memiliki spesialis remediasi cetakan mengevaluasi sebuah rumah yang kami pertimbangkan. Kami memilih untuk tidak membeli rumah itu karena masalah cetakan, tetapi kami belajar banyak tentang mencegahnya dalam proses. Satu takeaway adalah pentingnya menggunakan dehumidifiers di daerah kami, yang berada di dekat laut. (Terjemahan:super lembab.)
Ketika saya terus meneliti, saya juga menemukan bahwa tingkat kelembaban yang tinggi meningkatkan laju VOC off-gassing sambil mengurangi kemampuan filter karbon untuk membersihkan udara. (10)
Saat ini saya sedang meneliti dehumidifiers dan akan membeli satu minggu ini.
Meskipun undang-undang tidak lagi membutuhkan penggunaan penghambat api kimia dalam furnitur, banyak sofa dan perabot lainnya masih diproduksi dengan penghambat api yang mengandung SVOC. Saat ini saya sedang meneliti opsi sofa dan furnitur yang lebih aman dan akan segera membagikan temuan saya. 🙂
Hal aneh lain yang saya pelajari dari remediator cetakan adalah bahwa jamur memakan debu - siapa yang tahu? Debu juga merupakan sumber SVOC, jadi saya telah lebih memperhatikan rutinitas pembersihan saya belakangan ini.
Salah satu item di daftar keinginan saya adalah hepa vakum. Tidak seperti vakuum biasa yang disirkulasi ulang debu ke udara, pembersih vakum Hepa menangkap partikel -partikel kecil yang dilampirkan oleh SVOC.
Tentu saja, kami bahkan belum berbicara tentang manfaat tanaman hias atau menggunakan keset. Lihatlah posting ini untuk mendapatkan lebih banyak tips untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan secara alami.
juga, jika Anda memiliki tip untuk mengurangi VOC di rumah, tolong beri tahu saya di komentar!
Sumber.
1. Austinair (2016) "Terima kasih" khusus kepada dealer kami
2. Badan Perlindungan Lingkungan. Kualitas udara dalam ruangan (IAQ)
3. Kfoury, Miriana et. al. (2016) Komponen minyak esensial mengurangi peradangan sel paru dan hati yang disebabkan oleh materi partikulat polusi udara
4. Sumedha, Joshi (2008) Sindrom bangunan yang sakit.
5. Departemen Kesehatan Minnesota. Senyawa organik yang mudah menguap di rumah Anda.
6. Risiko Toksikologis dari Bahan Kimia Retardant yang Terpilih. Tris (1,3-dikloropropil-2) fosfat
7. Berkely Lab. Temuan ilmiah kualitas udara dalam ruangan
8. Haberman, Clyde (2015) Retardant api yang datang dengan ancamannya sendiri terhadap kesehatan
9. Jurnal Internasional Toksikologi. Laporan Akhir tentang Penilaian Keselamatan Polyethelyne.
10. Markowicz, Pawel dan Larrson, Lennart. Pengaruh kelembaban relatif pada konsentrasi VOC di udara dalam ruangan