10 Cara Lebih Mencintai Diri Sendiri
Kami selalu diberitahu bahwa kami harus tersenyum dan lebih mencintai dunia, tetapi mencintai dunia dan semua orang di dalamnya dimulai dari mencintai diri sendiri. Jika Anda bahkan tidak bisa mencintai diri sendiri, Anda pasti akan kesulitan mencintai orang asing!
Mencintai diri sendiri bukanlah hal yang mudah, terutama jika kita bahkan tidak yakin apa arti ungkapan itu. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan mencintai diri sendiri? Apakah itu berarti memperlakukan diri kita sendiri? Apakah itu berarti menghabiskan sepanjang hari di tempat tidur, bersantai? Atau apakah itu berarti pergi ke gym dan memperbaiki pola makan kita?
Yang benar adalah bahwa mencintai diri sendiri dapat menjadi kombinasi dari semua hal di atas. Dan mencintai diri sendiri sebenarnya mudah, setelah Anda tahu bagaimana melakukannya. Mari kita lihat beberapa tips tentang cara belajar lebih mencintai diri sendiri.
Menghabiskan Waktu Sendiri
Terkadang, kita terlalu sibuk menghabiskan waktu dengan orang lain untuk menghabiskan waktu berkualitas sendirian dengan mencintai diri sendiri.
Alih-alih terhubung dengan diri kita sendiri, kita terhubung dengan orang lain dan meningkatkan kehidupan mereka.
Tapi cinta dimulai di rumah, dan untuk memulai seluruh cinta diri ini, Anda harus menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Tidak ada orang lain yang diundang; mengunci pintu, menutup jendela, mematikan ponsel, dan mematikan laptop. Pergilah ke bioskop dan tonton film yang ingin ANDA tonton; pergi ke museum dan lihat hal-hal yang ingin Anda lihat; pergi ke jenis restoran yang ingin ANDA kunjungi.
Beri Diri Anda Beberapa Pujian
Terkadang, kita benar-benar harus menjadi pemandu sorak terbaik kita. Karena, siapa lagi yang akan melakukannya?
Jika Anda sudah lama tidak mendapatkan pujian, Anda mungkin akan merajuk dan bertanya-tanya mengapa orang tidak lagi bersikap seperti itu.
Tapi kapan terakhir kali ANDA memuji diri sendiri? Ck!
Saatnya untuk menghadapi diri sendiri di cermin, tarik napas dalam-dalam, dan katakan pada diri sendiri beberapa hal baik. Puji rambut Anda hari ini, atau senyum manis Anda. Ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah yang terbaik dan bahwa Anda dapat mencapai apa pun yang Anda inginkan.
Gerakkan Fokus Anda
Seiring bertambahnya usia, kita mulai memikirkan hal-hal yang benar-benar penting. Kelihatan akhirnya memudar, tapi pengetahuan bisa bertahan seumur hidup.
Untuk alasan ini, inilah saatnya Anda mulai lebih memikirkan pikiran Anda. Seberapa banyak Anda benar-benar tahu tentang dunia? Seberapa banyak Anda benar-benar ingin tahu? Jika Anda merasa seolah-olah Anda tidak memiliki kualifikasi yang cukup untuk beralih karier, ingatlah bahwa tidak ada kata terlambat untuk kembali ke sekolah. Jika ada buku yang selalu ingin Anda baca tetapi tidak pernah sempat, sekarang adalah kesempatan Anda untuk melakukannya. Fokus pada batin Anda dan kembangkan pikiran Anda.
Menilai Apa yang Anda Ambil
… Dan kita tidak berbicara tentang makanan di sini! (Meskipun memperbaiki pola makan Anda adalah hal baik yang akan kami bahas kembali).
Sebaliknya, yang kami ingin Anda lakukan adalah mengevaluasi apa yang Anda makan untuk diri sendiri dalam hal semua berita yang Anda dengarkan, semua gosip yang Anda baca, dan semua media yang Anda buka.
Apakah Anda terlalu memperhatikan Facebook? Apakah berita negatif membuat Anda kecewa? Apakah Anda mencari gejala Anda secara online? Jika demikian, Anda harus mulai melepaskan diri dari teater konflik internal ini.
Keluarlah dan bebaskan pikiran Anda dari hal-hal negatif. Ubah arah dan sambut sesuatu yang lebih positif ke dalam hidup Anda.
Perbaiki Pola Makan Anda
Diet sangat penting untuk mencintai diri sendiri. Anda mungkin berasumsi bahwa memakan junk food dan permen setiap kali Anda mengalami hari yang berat di tempat kerja adalah cara yang bagus untuk mencintai diri sendiri, tetapi itu sama sekali tidak sehat dan tidak akan membantu Anda dalam jangka panjang.
Selain itu, tubuh Anda pasti tidak akan berterima kasih untuk itu!
Junk food memuat tubuh Anda dengan lemak jahat, dan lemak ini juga masuk ke otak Anda. Hal ini dapat menyebabkan kabut otak dan depresi.
Untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri, inilah saatnya untuk mulai makan lebih bersih. Cobalah lebih banyak sayuran dan buah-buahan, dan kurangi makanan ringan, sampah, dan daging.
Berhenti Mencoba Memenangkan Persetujuan Orang Lain
Semua orang senang menerima umpan balik di tempat kerja untuk pekerjaan bagus yang baru saja mereka lakukan, dan sangat penting bagi manajer untuk memanjakan Anda.
Tetapi mencoba untuk mendapatkan persetujuan orang lain sepanjang waktu akan membuat Anda kecewa, dan dapat membuat Anda merasa rendah diri saat mereka tidak mengungkapkannya.
Daripada menunggu untuk melihat apa yang orang lain katakan tentang usaha Anda, ingatkan diri Anda tentang betapa hebatnya pekerjaan yang baru saja Anda lakukan. Menilai diri sendiri itu bagus dan itu berarti Anda tidak pernah dibiarkan menggantung saat Anda menunggu orang lain menepuk punggung Anda.
Tinggalkan Teman Negatif
Meninggalkan teman tidak pernah mudah, dan kami tidak akan mengatakan ini dengan enteng. Tetapi jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang negatif yang dipenuhi dengan pandangan pesimistis, mereka akan menyeret Anda ke bawah bersama mereka.
Dan ini adalah bencana bagi cinta-diri.
Teman harus memotivasi kita, dan mendorong kita untuk berbuat lebih baik. Mereka harus mencintai dan menghormati kita. Mereka seharusnya tidak mengingatkan kita bahwa kita tidak cukup baik dan bahwa kita bahkan tidak boleh mencoba.
Dengan teman seperti itu, siapa yang butuh musuh? Bicaralah dengan mereka tentang perasaan Anda dan lanjutkan jika perlu.
Temukan Sesuatu yang Anda Kuasai
Cukup sering, kita merasa sedih karena merasa tidak berharga. Kami mencoba sesuatu dan kami payah dalam hal itu. Kami gagal .
Kegagalan sebenarnya adalah guru yang membantu kita memperbaiki kesalahan dan memperbaiki diri. Jika Anda mengalami kemunduran setelah mencoba sesuatu, Anda mungkin hanya perlu menganalisis di mana kesalahan Anda, sebelum kembali ke kuda dan mencoba lagi.
Atau, Anda harus menemukan sesuatu yang Anda tahu akan menjadi keahlian Anda (karena itu adalah sesuatu yang Anda sukai) dan menaatinya.
Misalnya, mungkin Anda selalu ingin belajar bermain catur. Anda mungkin payah pada awalnya, tetapi kuncinya adalah terus bermain dan belajar.
Menepati Janji Anda Untuk Diri Sendiri
Kita semua membuat janji kepada orang lain, dan kita bekerja sangat keras untuk memastikan bahwa kita menepati janji itu.
Tapi seberapa keras kita bekerja untuk menepati janji yang kita buat untuk diri kita sendiri? Ini bisa sesederhana pergi tidur lebih awal, atau bisa sesederhana istirahat dari pekerjaan.
Hargai Apa yang Anda Miliki
Terakhir, Anda harus meluangkan waktu untuk menghargai apa yang Anda miliki saat ini. Bersyukurlah atas hal-hal dan orang-orang yang ada dalam hidup Anda, dan ingatlah bahwa selama Anda memiliki kesehatan, Anda dapat mencapai hampir semua hal. Percaya pada diri sendiri dan cintai diri sendiri.
Tetap bahagia!