10 Tips tentang cara merangkul kecantikan batin Anda
Dengan semua gambar kecantikan selebriti yang kita dibombardir setiap hari, mudah untuk terpaku pada kecantikan yang hanya sedalam kulit, dan melupakan semua keindahan yang ada di bawah permukaan. Dampak dari penggambaran media tentang wanita sempurna begitu besar sehingga sekarang, delapan dari sepuluh wanita mengatakan bahwa mereka tidak senang dengan penampilan luar mereka. Orang yang sebenarnya bukanlah apa yang Anda lihat dalam foto di majalah, yang harus sering dirawat agar terlihat lebih baik. Orang yang sebenarnya adalah orang yang hidup di balik fasad. Jadi, menjauhlah dari cermin sejenak, berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain, dan baca sepuluh tips berikut yang menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat menemukan kecantikan batin Anda sendiri.
1. Berhentilah melawan siapa dirimu
Langkah pertama untuk mengenali kecantikan batin Anda sendiri adalah menerima apa adanya dan siapa diri Anda. Hidung Anda yang sedikit menonjol, payudara Anda yang lebih kecil dari rata-rata, atau senyum Anda yang unik, semuanya adalah bagian dari apa yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri, jadi rangkullah mereka, jangan membenci mereka. Berhentilah mencoba mengubah apa yang diberikan alam kepada Anda, dan fokuskan upaya Anda untuk mengembangkan orang yang ada di dalam.
2. Perhatikan baik-baik di sekitar Anda
Perhatikan baik-baik orang-orang yang Anda cintai dan orang-orang yang mencintai Anda. Ketika Anda mulai melihat sedikit lebih dekat, Anda akan melihat bahwa orang-orang di sekitar Anda juga bukan lukisan cat minyak, namun Anda masih mencintai mereka, dan mereka masih mencintai Anda. Ketika Anda benar-benar mengenal seseorang, penampilan luarnya tidak terlalu penting sama sekali.
3. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain
Jangan terus melihat orang lain dan membandingkan penampilan mereka dengan Anda. Setiap orang berbeda, dan setiap orang memiliki fitur terbaik mereka sendiri, serta kekurangan mereka sendiri. Anda mungkin hanya melihat satu aspek dari seseorang dan mengabaikan kekurangan mereka yang lain, jadi biarkan mereka menjadi diri mereka sendiri dan Anda berkonsentrasi untuk menjadi diri Anda sendiri.
4. Tuliskan daftar apa yang Anda sukai dari diri Anda
Tulis daftar semua hal yang Anda sukai dari diri Anda yang tidak berhubungan dengan penampilan Anda. Sertakan hal-hal seperti kebaikan Anda, kemurahan hati Anda, kejujuran Anda, empati Anda dengan anak-anak, dan sifat-sifat kepribadian lain dan keterampilan yang Anda banggakan. Jika Anda telah terpaku pada kecantikan luar Anda, Anda mungkin telah melupakan semua hal yang benar-benar membuat Anda menjadi orang yang cantik.
5. Pertanyakan pikiran negatif Anda
Ketika Anda memiliki pikiran negatif tentang penampilan Anda, pertanyakan dan singkirkan itu dari pikiran Anda. Jika Anda berpikir:'Saya benci paha saya dan semua orang melihatnya', maka pertanyakan logika pemikiran itu. Orang tidak benar-benar akan menilai Anda hanya dari paha Anda, jadi letakkan pikiran ini di belakang pikiran Anda dan fokuslah pada beberapa pemikiran positif tentang diri Anda.
6. Simpan daftar pujian yang Anda dapatkan
Perkuat pikiran positif Anda tentang diri Anda dengan menyimpan daftar pujian yang Anda dapatkan. Seiring waktu, Anda akan menyadari bahwa orang-orang memperhatikan banyak hal baik tentang Anda, dan belum tentu hal-hal fisik yang terus Anda khawatirkan. Menyimpan daftar pujian yang Anda dapatkan akan membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda dan akan membantu mengingatkan Anda bahwa Anda lebih dari sekadar penampilan Anda.
7. Pelihara kecantikan batin Anda
Sebagian besar dari kita menghabiskan waktu untuk riasan, pakaian, dan rambut kita, tetapi apakah Anda menghabiskan waktu untuk memelihara kecantikan batin Anda? Kembali ke daftar yang Anda buat dari kualitas batin Anda yang membuat Anda istimewa, dan berusahalah untuk menjaganya juga. Jika Anda adalah orang yang baik dan lembut, gunakan atribut tersebut setiap hari dan manfaatkan aset yang Anda miliki.
8. Hindari bersikap negatif tentang orang lain
Berbicara negatif tentang orang lain akan meningkatkan negativitas Anda sendiri tentang diri Anda sendiri. Alih-alih bergosip tentang penampilan orang lain, fokuslah pada kecantikan batin mereka dan hal-hal baik mereka. Setelah Anda mulai melihat melampaui penampilan luar orang lain, Anda juga akan dapat melihat kecantikan batiniah yang ada di dalam diri Anda.
9. Jaga dirimu
Terkadang, ketika orang terpaku pada satu aspek penampilan, mereka lalai merawat bagian tubuh lainnya. Perlakukan tubuh Anda dengan cinta dan rasa hormat yang layak dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan berolahraga. Jika Anda merawat tubuh Anda dengan hati-hati, Anda akan semakin menyukainya.
10. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif
Habiskan waktu dengan orang-orang yang mengenali kecantikan batin orang lain dan bukan dengan orang-orang yang mengkritik penampilan mereka. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dengan orang-orang positif, yang dapat melihat melampaui penampilan luar, semakin mudah Anda menghargai kecantikan batin Anda sendiri.
Tetap bahagia!