10 hal menyenangkan untuk dilakukan selama 'waktu saya'
Anda pasti telah mendengar betapa pentingnya mendapatkan sedikit 'me time' yang berkualitas, bagaimana kita semua membutuhkan waktu sendiri untuk tertekan, bersantai dan memanjakan diri sedikit, tetapi apa yang Anda lakukan dengan waktu itu? , sekarang setelah Anda membuatnya tersedia? Jangan sia-siakan sedikit 'waktu saya' yang Anda miliki; manfaatkan sebaik-baiknya, dan isi dengan hal-hal yang akan Anda nikmati. Jika Anda sudah kehabisan ide untuk momen-momen yang Anda rasakan sendiri, berikut sepuluh hal yang bisa dicoba selama 'me time' Anda.
1 Jalan-jalan
Menghirup udara segar dan menikmati sedikit alam adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati Anda. Ini juga memberi Anda sedikit waktu untuk menjernihkan pikiran dan memikirkan semuanya dengan benar. Berjalan-jalan di sekitar taman lokal Anda bisa menjadi hal yang Anda butuhkan untuk memanfaatkan waktu Anda sebaik mungkin.
2. Manjakan diri Anda dengan makan siang yang menyenangkan
Siapa bilang kamu harus berkencan untuk menikmati makanan enak di restoran? Manjakan diri Anda dengan hidangan tamparan di restoran mewah dan manjakan diri Anda dengan anggur berkualitas saat Anda memakannya juga. Anda bisa bersantap di tempat favorit Anda, atau mencoba masakan baru. Ini momen Anda, jadi itu pilihan Anda, dan Anda juga punya banyak waktu untuk menikmati makanannya.
3. Pergi dan jelajahi tempat baru
Ini adalah salah satu hal menyenangkan untuk dilakukan selama 'waktu saya' Anda. Anda mungkin tidak punya waktu untuk perjalanan ke luar negeri, tetapi Anda bisa masuk ke mobil dan pergi menjelajahi kota berikutnya di ujung jalan. Ini masih akan menjadi sedikit petualangan dan Anda akan memiliki toko-toko baru untuk dilihat-lihat dan tempat-tempat berbeda untuk makan siang. Menghentikan rutinitas biasa dan berada di lingkungan yang berbeda akan terasa seperti menghirup udara segar.
4. Pergi berbelanja
Ketika Anda memiliki waktu sendiri, ini adalah waktu yang ideal untuk berbelanja. Anda dapat mengunjungi toko sebanyak yang Anda suka, mencoba banyak hal yang Anda inginkan, dan tidak akan ada orang lain di sana yang akan membuat Anda terburu-buru atau membuat Anda pergi ke suatu tempat yang tidak Anda inginkan. Anda bahkan tidak perlu mengeluarkan uang; hanya berkeliaran dan mengambil semuanya.
5. Lepaskan sebagian kemarahan Anda
Jika pacar Anda mengecewakan Anda, atau teman Anda membuat Anda marah, 'waktu saya' Anda bisa menjadi waktu terbaik untuk melepaskan sebagian dari agresi yang terpendam itu. Keluarkan peralatan di gym, atau bahkan lebih baik, mulailah mengambil kelas kick boxing dan selesaikan semuanya seperti itu. Selamat marah dan keluarkan dari sistem Anda saat Anda sendirian.
6. Mandi air panas yang lama
Salah satu cara termudah untuk bersantai di 'me time' Anda adalah dengan mandi air panas yang panjang dan menyenangkan. Isi bak mandi Anda dengan air panas, tambahkan beberapa gelembung, nyalakan lilin beraroma, nyalakan musik yang menenangkan dan berbaringlah dan rilekskan masalah Anda. Ini adalah cara yang sederhana untuk menghabiskan waktu, tetapi tanpa ada orang di sekitar untuk menggedor pintu dan menanyakan apakah Anda sudah selesai, Anda dapat menjadikannya waktu yang sangat istimewa.
7. Baca buku yang bagus
Melarikan diri sejenak ke alam bacaan yang sangat bagus. Membaca sangat santai dan mengalihkan pikiran Anda dari tekanan hidup sehari-hari, jadi lepaskan sepatu Anda, berbaring dan benamkan diri Anda di dunia yang berbeda selama satu atau dua jam. Begitu banyak orang keluar dari kebiasaan membaca, dan mereka kehilangan banyak hal. 'Me time' Anda bisa menjadi kesempatan Anda untuk menemukan kembali kesenangan dari sebuah buku yang bagus.
8. Coba beberapa resep baru
Hal lain yang menyenangkan untuk dilakukan selama 'me time' Anda adalah memasak. Jika Anda memiliki beberapa jam untuk diri sendiri, Anda dapat menggunakan waktu untuk mengasah keterampilan kuliner Anda. Anda bahkan tidak memerlukan buku masak, hari ini, cukup cari resep di Google, dan cobalah. Anda dapat membuat kekacauan sebanyak yang Anda suka di dapur, dan bereksperimen dengan bahan-bahannya. Bahkan jika itu tidak benar, tidak ada yang akan tahu kecuali Anda.
9. Meditasi
Jika Anda belum pernah mencoba meditasi, Anda mungkin berpikir kedengarannya agak aneh, tetapi semakin banyak orang yang beralih ke meditasi sebagai cara untuk bersantai dan menenangkan pikiran mereka. Anda dapat pergi ke kelas meditasi, atau membeli buku tentang topik tersebut, atau Anda dapat mencobanya sendiri. Yang perlu Anda lakukan adalah duduk dalam posisi yang nyaman. Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda sendiri, dan cobalah untuk menjernihkan pikiran Anda dari semua pikiran. Mencobanya; Anda mungkin terkejut betapa mudahnya melakukannya.
10. Menulis jurnal
Membuat jurnal bisa sangat terapeutik; itu membantu Anda untuk mengatur pikiran Anda dan memahami perasaan Anda dengan lebih baik. Ini juga merupakan cara untuk merekam kenangan Anda dan akan sangat menyenangkan untuk mengingatnya kembali di masa mendatang.
Apa hal menyenangkan favorit Anda untuk dilakukan selama 'me time' Anda?
Tetap bahagia!