10 Tips Bermanfaat Tentang Cara Berhenti Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain
Pada titik tertentu, kita semua membandingkan diri kita dengan orang lain. Ketika kita tidak membandingkan diri kita dengan sahabat kita, kita membandingkan diri kita dengan teman sekunder, rekan, dan bahkan teman dari teman dari teman. Dari teman.
Dan ketika kita tidak melakukan itu, kita menjadi benar-benar konyol dengan membandingkan diri kita dan kehidupan kita dengan selebritas besar, seperti Angelina Jolie.
Mengapa dia punya Brad Pitt, jutaan pound di bank, dan penampilan bintang film dan saya tidak?!
Masalah dengan membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah bahwa hal itu benar-benar dapat membuat Anda kecewa. Meskipun sahabat Anda dari Taman Kanak-kanak menikah dengan bahagia, memiliki 3 anak dan 2 mobil, Anda masih berusaha mendapatkan pekerjaan dan flat.
Sama sekali tidak perlu membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda adalah kupu-kupu yang unik dan luar biasa yang mengukir perjalanan hidup Anda sendiri. Mari kita lihat 10 tips tentang cara berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Sadarilah Bahwa Segalanya Tidak Selalu Seperti Kelihatannya
Jadi sahabatmu sejak Taman Kanak-kanak sudah menikah, memiliki tiga anak, dua mobil, sebuah rumah besar dan seekor kura-kura peliharaan bernama Elvis. Ini tidak berarti dia bahagia, atau hidupnya bukan tanpa masalah.
Kami tidak mengatakan bahwa orang yang tidak bahagia seharusnya membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang diri Anda, tetapi sama sekali tidak ada gunanya membandingkan hidup Anda dengan orang lain ketika Anda tidak tahu segalanya tentang kehidupan mereka. Mereka mungkin sudah menikah, mereka mungkin punya anak, rumah dan mobil, tapi ini hanya hal-hal permukaan. Ini mungkin terlihat seperti kehidupan yang indah bagi Anda, tetapi Anda hanya melihat gambaran tentang keadaan sebenarnya.
Facebook Sangat Sedikit Memberitahu Anda
Kiat lain tentang cara berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah dengan memahami bahwa Facebook memberi tahu Anda sangat sedikit. Seberapa sering Anda masuk ke Facebook, menggulir umpan berita Anda ke bawah dan menjadi kecewa ketika Anda melihat lebih banyak lagi foto semua orang bersenang-senang, memiliki anak, dan memiliki kehidupan?
Sangat mudah untuk menggulir umpan berita Anda dengan sedih dan menganggap bahwa semua orang melakukan lebih baik daripada Anda, hanya karena foto mereka menunjukkan demikian.
Seperti yang disebutkan dalam tip di atas, segala sesuatunya tidak selalu seperti yang terlihat. Ya, teman Anda mungkin sedang bersenang-senang di Ibiza, tetapi ini hanyalah potret dari seluruh hidup mereka. Selain itu, orang-orang di Facebook cenderung memproyeksikan gambar yang inginkan Anda untuk melihat. Apa yang ditampilkan di Facebook belum tentu seperti apa adanya. Ini sering kali merupakan versi diri kita yang diencerkan, dengan semua noda dan kesengsaraan dihilangkan.
Faktanya, Keluar dari Media Sosial Sama sekali
Jika Anda benar-benar tidak tahan melihat foto teman-teman Anda yang bahagia dan kehidupan mereka yang luar biasa diterpakan di wajah Anda setiap lima menit, inilah saatnya untuk mengambil cuti panjang dari media sosial dan fokus pada aspek lain dari kehidupan Anda.
Bagaimanapun juga, media sosial membuat ketagihan, dan menghabiskan semua waktu yang dapat Anda gunakan untuk menjadi lebih produktif.
Singkirkan Idolamu
Tips selanjutnya cara berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah dengan menyingkirkan semua idola Anda, karena mengidolakan siapa pun, baik itu selebriti, atlet, artis dan sebagainya sangat buruk bagi jiwa Anda. Ini dapat mengubah kepribadian Anda, dan menyebabkan Anda memiliki mimpi yang sangat tidak realistis. Tiba-tiba, Anda bangun menyadari bahwa Anda tidak sehebat idola Anda. Anda mencoba menjadi mereka, atau Anda berbaring di tempat tidur, sedih.
Jangan menempatkan orang di atas alas. Ingatlah bahwa setiap orang adalah manusia sama seperti Anda. Mereka mampu melakukan hal-hal yang fantastis, dan begitu juga Anda. Tetapi tujuan Anda dan mereka sangat berbeda. Jika Anda harus mendengarkan siapa pun, belilah buku self-help dan temukan cara untuk mencapai tujuan dan impian Anda.
Bersyukurlah Atas Apa yang Anda Miliki
Hidup bisa jadi mengerikan bagi sebagian dari kita, tetapi kita sering diberi tahu bahwa “segalanya bisa selalu lebih buruk”.
Sebenarnya, ya, segala sesuatunya selalu bisa lebih buruk – jauh lebih buruk.
Jadi tip kami selanjutnya tentang cara berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah dengan melupakan apa yang tidak Anda miliki dan bersyukur atas apa yang Anda lakukan memiliki. Anda memiliki kesehatan dan seluruh hidup Anda di depan Anda. Beberapa orang tidak begitu beruntung. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain dan gunakan hal-hal yang Anda miliki untuk keuntungan Anda.
Fokus pada Kekuatan Anda
Kita semua memiliki kekuatan dan kelemahan. Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita menjadi musuh terburuk bagi diri kita sendiri; kita fokus pada kelemahan kita dan melupakan semua kekuatan kita.
Kami fokus pada kurangnya penampilan, stabilitas keuangan, kurangnya arah dan tujuan, kurangnya pacar, dan sebagainya.
Nasihat bagus lainnya tentang cara berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah mengalihkan fokus ke kekuatan Anda. Ini adalah bagian hidup dan kepribadian Anda yang sering diabaikan yang sangat ingin Anda beri perhatian. Saya dapat mendengar kesehatan Anda berteriak, “Hei! Datang dan lihat aku sekali saja! Oke, jadi saya mungkin memiliki sel-sel penuaan dini, tapi ayolah! Saya siap dan siap beraksi! Bawa aku ke suatu tempat, lakukan sesuatu denganku!”
Anda Tidak Bisa Selalu Menang
Akan selalu jadilah seseorang di dunia yang lebih baik darimu dalam sesuatu. Menyadari hal ini penting, karena akan menurunkan ekspektasi Anda. Ini akan menghentikan Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Anda membeli mobil baru, dan teman Anda akan mendapatkan yang lebih baru bulan depan. Ini hanya cara kerja. Terima dan keluar dari kompetisi.
Sombong!
Ketika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda fokus pada titik rendah Anda, bukan? Anda fokus pada noda Anda, dan kesalahan Anda.
Saatnya untuk mengingatkan diri sendiri tentang pencapaian Anda dan menyiarkannya ke dunia. Jika Anda telah mencapai sesuatu yang berkesan di tempat kerja hari ini, beri tahu orang-orang tentang hal itu. Posting ke Facebook dan merasa baik tentang diri Anda. Jika Anda mendapat kenaikan gaji, beri tahu ibu dan teman Anda. Jika Anda telah mendapatkan pekerjaan baru, beri tahu teman Anda bahwa Anda semua akan keluar malam ini untuk merayakannya!
Berbahagialah Untuk Orang Lain
Berbagi kebahagiaan orang lain adalah tip bagus lainnya tentang cara berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Kecemburuan benar-benar beracun dan dapat mengubah kepribadian Anda menjadi lebih buruk. Ketika Anda harus bahagia untuk teman dan pencapaian mereka, iri malah membuat Anda merasakan kepahitan dan permusuhan. Seolah-olah Anda tidak ingin mereka untuk berhasil!
Tapi ini adalah tanda orang yang belum dewasa, serta seseorang yang kurang percaya diri. Menjadi bahagia untuk orang lain dan berbagi dalam kegembiraan mereka benar-benar merupakan cara yang fantastis untuk membuat Anda merasa lebih positif tentang diri Anda sendiri. Daripada menggendong bayi baru teman Anda dan berpikir, "KENAPA INI BUKAN BAYIKU" Anda seharusnya bahagia untuk mereka, dan mengingatkan diri sendiri tentang hal-hal baik dalam hidup Anda.
Dengarkan Yoko Ono
Mari kita akhiri pesan inspiratif dari Yoko Ono ini:
“Ubah kecemburuan menjadi kekaguman, dan apa yang Anda kagumi akan menjadi bagian dari hidup Anda.”
Intinya, jika Anda ingin menjadi yang terbaik, Anda harus mendengarkan – dan mengikuti – yang terbaik.
Bagaimana cara berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain? Apa kiat Anda?
Tetap bahagia!