Jika Anda Ingin Benar-Benar Bahagia, Ucapkan Selamat Tinggal Pada 10 Hal Ini
Kita semua ingin bahagia. Jika Anda bertanya kepada wanita apa yang paling mereka inginkan dalam hidup, mereka mungkin akan mencantumkan hal-hal yang sangat mirip:pernikahan yang stabil, keamanan finansial, anak-anak, kesehatan, dan kebahagiaan.
Tetapi bagi kebanyakan dari kita, kebahagiaan tampaknya sulit dipahami. Tidak peduli seberapa keras kita mencoba, kita sepertinya tidak dapat menemukannya. Sebaliknya, kita berkubang dalam kesedihan dan kesepian, dan kita bertanya-tanya apa yang kita lakukan salah.
Masalahnya bisa jadi Anda mencari kebahagiaan di tempat yang salah. Bisa jadi Anda berpegang teguh pada hal-hal yang perlu Anda lepaskan. Mari kita lihat 10 hal yang perlu Anda ucapkan selamat tinggal, agar bahagia.
1. Persahabatan Beracun
Kita semua punya teman yang selalu sengsara. Mereka mengeluh tentang segalanya, mulai dari cuaca hingga fakta bahwa tidak ada film bagus lagi. Berada di sekitar mereka bisa menjadi hal yang membosankan, karena setiap kali Anda mencoba bersikap positif, mereka menjatuhkan Anda. Memang, mereka menurunkan semuanya .
Ini adalah masalah bagi Anda, karena negativitas mereka menular. Segera, Anda akan merasa negatif seperti mereka tentang kehidupan, dan Anda mungkin mendapati diri Anda mengadopsi kebiasaan buruk mereka. Untuk memastikan bahwa Anda membuat perubahan positif, tinggalkan semua pertemanan yang beracun.
2. Pembicaraan yang Menghancurkan Diri
Berapa kali Anda mempertimbangkan untuk melamar pekerjaan, hanya untuk berpikir “tetapi saya tidak akan mendapatkannya.”
Atau bagaimana saat Anda membuat profil kencan online, tetapi menahan diri dari mengirim pesan kepada siapa pun karena takut tidak ada yang akan membalas.
Pembicaraan yang merugikan diri sendiri berbahaya karena itu membentuk masa depan Anda. Alih-alih keluar dan meraih kesempatan kebahagiaan Anda, Anda malah tidak mengambil risiko. Dengan demikian, Anda terus menjalani kehidupan yang membosankan tanpa ambisi. Kebahagiaan tidak akan datang kepada Anda – Anda harus membangun diri sendiri, pergi ke sana dan mendapatkannya.
3. Perbandingan
Tip lain tentang bagaimana menjadi bahagia adalah berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Ya, teman Anda mungkin memiliki rumah yang besar, suami yang tampan, empat anak, dua mobil, kolam renang, dan keamanan finansial, tetapi dengan membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda hanya merendahkan siapa Anda adalah.
Tidak ada orang lain yang akan menjadi seperti Anda, dan tidak diragukan lagi orang-orang yang iri dengan situasi Anda dan yang akan senang berada di posisi Anda. Dan sama seperti tidak ada gunanya mereka membuang-buang waktu, tidak ada gunanya Anda membuang-buang waktu dengan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Pegang hidup Anda sendiri dan bentuk takdir Anda.
4. Harapan yang Tidak Realistis
Menetapkan harapan yang tidak realistis hanya meminta masalah. Jika Anda mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda akan menjatuhkan tiga ukuran jeans dalam satu atau dua hari, Anda pasti akan sengsara ketika Anda bahkan tidak menjatuhkan satu ukuran jeans.
Ini semua hanya angan-angan. Untuk memastikan Anda menjadi lebih bahagia, inilah saatnya untuk mulai menurunkan standar dan menetapkan tujuan jangka panjang yang lebih realistis. Gunakan akal sehat Anda dan usahakan untuk mencapai tujuan yang Anda tahu dapat Anda penuhi.
5. “Kelelahan”
Tidak apa-apa untuk merasa lelah pada jam 10 malam setelah seharian bekerja. Tidak apa-apa. Anda berhak untuk merebahkan diri di tempat tidur dan tidur dengan pakaian lengkap.
Tapi tidak apa-apa untuk bangun jam 10 pagi sebelum duduk-duduk sepanjang pagi dengan piyama Anda, mengklaim bahwa Anda "terlalu lelah" untuk melakukan apa pun selain menonton televisi.
Kelelahan semacam ini hanya akan membuat Anda sengsara. Ini akan mengarah pada hari yang tidak produktif, di mana kehidupan berlalu begitu saja. Saatnya untuk mengalahkan banteng, mendapatkan energi, dan mewujudkan sesuatu.
6. berantakan
Seseorang pernah berkata bahwa rumah yang berantakan adalah langkah pertama menuju depresi. Ketika rumah kita penuh dengan sampah, kita merasa stres dan tidak teratur. Kami tidak dapat menemukan di mana sesuatu berada, dan kami bahkan sering tidak berusaha.
Salah satu tips terbaik tentang cara menjadi bahagia adalah membersihkan rumah Anda. Jika Anda memiliki terlalu banyak barang, pertimbangkan apa yang dapat Anda singkirkan. Apakah Anda benar-benar membutuhkan semua yang ada di rumah Anda? Kemungkinan Anda tidak. Membersihkan kekacauan adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres.
7. Menjadi Benar
Orang yang selalu harus benar menjadi sangat stres dan tidak bahagia ketika terbukti salah. Jika Anda salah satu dari mereka yang tidak bisa menerima gagasan salah, Anda mungkin melawan semua argumen Anda sampai mati, bahkan kehilangan persahabatan di sepanjang jalan. Menjadi benar adalah segalanya bagi Anda dan ego Anda.
Tapi tidak apa-apa untuk salah. Tidak apa-apa untuk menerima dengan anggun bahwa orang lain itu benar dari waktu ke waktu. Argumen panjang tidak produktif, dan membuktikan seseorang salah adalah cara yang pasti untuk membuat Anda stres, dan membuat Anda merasa sangat tidak bahagia setelahnya. Saatnya untuk mulai mengangkat tangan dan meninggalkan pertengkaran lebih awal.
8. Mengeluh
Kiat bagus lainnya tentang cara menjadi bahagia adalah berhenti mengeluh.
“Cuaca hari ini sangat buruk! Ini benar-benar merusak liburan saya! Argh!”
“OMG kenapa tidak ada lagi yang bagus di televisi?!”
“Tukang gas terlambat LIMA jam! Sumpah kalau dia nggak segera datang, gue teriak!”
Mengeluh terus-menerus hanya akan membuat Anda sengsara. Itu pasti tidak akan membuatmu bahagia. Daripada mengeluh, mengapa tidak berguling saja dan menyadari bahwa ada beberapa hal, seperti cuaca, yang di luar kendali Anda. Oleh karena itu, tidak ada gunanya membuang-buang energi untuk mengeluh tentang mereka.
Jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda, pikirkan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk keuntungan Anda. Jika tukang gas terlambat, mengapa tidak membaca buku untuk mengisi waktu dan menambah pengetahuan? Jika hari hujan, mengapa tidak tinggal di dalam rumah dan bermain permainan papan, atau mengapa tidak menari di bawah hujan?
9. Ide Kehidupan Sempurna
Sebenarnya tidak ada kehidupan yang sempurna. Bahkan jika Anda mencapai apa yang Anda pikirkan adalah kehidupan yang sempurna, Anda akan segera menyadari bahwa, sebenarnya, hidup ini tidak begitu sempurna. Masih banyak hal yang perlu dikhawatirkan, dan banyak hal yang salah.
Daripada berbaring dengan perasaan sedih karena "kehidupan sempurna" Anda di luar jangkauan, mengapa tidak berusaha keras untuk meningkatkan apa yang ada dalam jangkauan Anda? Anda dapat menciptakan dunia sebagus yang Anda inginkan – selama Anda melepaskan segala gagasan kesempurnaan.
10. Memikirkan Masa Lalu
Tips terakhir kami tentang cara menjadi bahagia adalah mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu.
Kenangan menyenangkan untuk dilihat kembali, sekarang dan nanti, terutama jika Anda merasa nostalgia, aneh – dan bahagia.
Mereka tidak selalu bagus untuk dilihat kembali, jika Anda merasa tidak bahagia. Kenangan dapat mengingatkan Anda bahwa segala sesuatunya dulu lebih baik, dan itu dapat membuat Anda merasa sangat sedih.
Saatnya melepaskan masa lalu dan melangkah ke masa depan. Belajarlah dari kesalahan Anda, dan pastikan Anda tidak mengulanginya lagi. Masa lalu tidak bisa diubah, tapi masa depan Anda bisa.
Bagaimana menjadi bahagia? Apa kiat terbaik Anda.
Tetap bahagia!