Bagaimana Menjadi Lebih Bahagia? 10 Hal yang Pasti Harus Anda Relakan Untuk Menjadi Benar-benar Bahagia
Kita semua menginginkan kebahagiaan. Salah satu alasan sebagian dari kita tidak sepenuhnya bahagia adalah karena kita tidak mau menyerah.
Maksudku, menyerah? Bukankah melepaskan sesuatu yang membuat kita tidak bahagia ? Jadi Anda akan berpikir. Namun, kenyataannya sedikit berbeda.
Lihat, hal-hal yang harus Anda tinggalkan bukanlah hal-hal yang nyata, seperti makanan, televisi, olahraga, atau bahkan bir (syukurlah!). Itu adalah hal-hal yang tidak berwujud, seperti kebiasaan yang merusak peluang kebahagiaan Anda. Mari kita lihat.
1. Hilangkan Stres
Stres hanyalah kejahatan besar yang membuat kita tidak bahagia. Stres datang sepanjang waktu, seringkali ketika Anda tidak mengharapkannya. Misalnya, Anda mungkin mengalami hari yang menyenangkan di tempat kerja dan sepertinya Anda akan selesai lebih awal untuk sekali ini.
Dan kemudian printer macet.
Grr. Sekarang sepertinya Anda akan terjebak di kantor SELAMANYA. Dan uh-oh, inilah stresnya!
Namun, untuk bahagia, sudah saatnya Anda berhenti membiarkan hal-hal begitu mengganggu Anda. Ambil napas dalam-dalam dan terima segala sesuatunya apa adanya. Jika ada hambatan, temukan cara untuk mengatasinya secara rasional. Dan selalu ingat bahwa stres tidak pernah membantu, itu hanya memperburuk keadaan.
2. Meninggalkan Kebiasaan Buruk
Kecanduan adalah kutukan kebahagiaan. Itu menyebalkan kehidupan Anda, dan memberi makan kecanduan Anda selalu di garis depan pikiran Anda. Kecanduan Anda datang sebelum keluarga Anda, teman Anda, pekerjaan Anda, Facebook (kecuali Facebook adalah kecanduan Anda), dan bahkan datang sebelum kebahagiaan.
Kami menyarankan agar Anda melihat kebiasaan Anda dan mencoba untuk menghentikan kebiasaan buruk. Ini bisa termasuk merokok, menunda-nunda, mengumpat, atau makan terlalu banyak junk food.
3. Hilangkan Ketakutan Anda akan Penuaan
Kecuali Anda masih muda. Dalam hal ini, rangkullah masa muda Anda. Tetapi jika pasir waktu akhirnya menguasai Anda, dan Anda sekarang berlayar semakin dekat ke empat puluh, inilah saatnya untuk menerima bahwa Anda bukan lagi pemuda 21 tahun yang berkilau yang bisa menarik perhatian di lantai dansa dengan Anda. gerakan yang funky.
Siapa pun yang beruban tetapi masih memegang lilin untuk masa muda mereka akan tersiksa oleh kenyataan bahwa mereka tidak muda lagi. Mereka akan melihat melalui foto-foto era yang telah berlalu dan meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka masih terlihat seperti itu. Tapi ini hanya menyebabkan ketidakbahagiaan dan banyak rasa sakit ketika mereka akhirnya mencapai usia hampir lima puluh.
Anda perlu belajar untuk menerima proses penuaan. Dan selain itu, bertambahnya usia bukan berarti Anda tidak bisa tetap bersenang-senang. Anda tidak bisa bersenang-senang di klub yang berkeringat dengan anak berusia 18 tahun lagi. Karena ini agak aneh.
4. Menyerah Menyesal
Tip lain tentang bagaimana menjadi lebih bahagia adalah melepaskan penyesalan Anda. Frank Sinatra memiliki banyak penyesalan. Dia memiliki "terlalu banyak untuk disebutkan." Tetapi jika Anda memiliki terlalu banyak penyesalan, itu juga bisa berarti bahwa Anda didera rasa bersalah. Ini juga berarti Anda sulit memaafkan diri sendiri.
Baris terakhir dalam persamaan ini adalah bahwa Anda sangat tidak bahagia. Kami mengatakan berhenti menyiksa diri sendiri. Akui bahwa Anda membuat kesalahan, tetapi lanjutkan. Anda tidak dapat memutar kembali waktu dan membatalkan apa yang telah dilakukan, jadi lupakan saja. Anda akan lebih bahagia karenanya.
5. Berhentilah Mendengarkan Orang Asing
Jika seseorang yang bahkan tidak Anda kenal mengkritik Anda dengan keras, Anda harus mengabaikan komentar mereka. Jangan dengarkan mereka. Dan tentu saja, jangan biarkan komentar mereka mendikte hidup Anda, membuat Anda terjerumus ke dalam depresi yang mencakup pintu terkunci, pengulangan Gadis Gosip, dan daging dendeng.
Pendapat harus diambil dengan sebutir garam. Mereka tidak penting bagi Anda. Yang penting adalah Anda dan tujuan Anda sendiri. Tetap di jalan yang benar dan jangan sampai tersesat.
6. Berhenti Mencoba Untuk Menyenangkan Semua Orang
Kiat berikutnya tentang cara menjadi lebih bahagia adalah berhenti berusaha menyenangkan semua orang. Pernah mendengar tentang pelawak pengadilan? Dia membuat lelucon di pengadilan. Dia harus membuat orang bahagia. Dalam hati, dia adalah orang yang tidak bahagia yang tidak bisa membuat dirinya bahagia. Karena dia terlalu sibuk berusaha menyenangkan orang lain. Pria malang.
Kenyataannya adalah untuk menjadi bahagia, Anda tidak dapat menjalani hidup Anda dengan mencoba menyenangkan orang lain. Anda mungkin telah merencanakan untuk mengerjakan novel Anda malam ini tetapi teman Anda menelepon dan meminta Anda untuk berkeliling karena mereka bosan. Apakah Anda benar-benar ingin menyenangkan mereka dengan mengorbankan kebahagiaan Anda sendiri? Benar juga!
7. Bagaimana menjadi lebih bahagia? Lepaskan Kebencian
Oke, jadi Anda membenci gadis di kantor yang selalu menyelesaikan pekerjaannya sebelum Anda. Dan oke, Anda membenci Jimmy Kimmel karena dia lebih tampan dari Anda dan lebih pintar dan lebih jenaka. Kami memberi Anda yang itu. Dan oke , kamu membenci kakak perempuanmu karena dia Nona Sukses. Kami mengerti.
Sekarang berhenti. Jangan beri kami nama lagi. Karena Anda melihat apa yang terjadi ketika Anda melakukannya? Anda terus dan terus dan terus dan terus tentang orang lain, tetapi Anda lupa untuk menjadi bahagia sendiri! Jadi lupakan membenci ibu lain, dan urus hidupmu sendiri. Berbahagialah bukan benci!
8. Menyerah Berusaha Menjadi Yang Terbaik
Beberapa dari kami ingin menjadi pesepakbola tetapi itu tidak terjadi. Kami menerimanya dan melanjutkan. Yang lain ingin menjadi pilot tetapi itu tidak terjadi. Mereka menerimanya dan melanjutkan. Dan Anda tahu apa? Mereka tumbuh untuk mencintai pekerjaan baru mereka. Tentu, mereka tidak mendapatkan penghasilan sebanyak yang mungkin mereka lakukan, dan tentu saja mereka tidak menerbangkan pesawat atau bermain di Piala Dunia, tetapi mereka senang karena mereka telah belajar menerima keterbatasan mereka. Mereka tidak memiliki ide di atas stasiun mereka lagi dan mereka puas. Ini harus kamu, ya?
9. Menyerah Membuat Alasan
“Aku bisa keluar malam ini tapi aku hanya begitu lelah.”
Ah, alasan klasik untuk tetap tinggal. Kelelahan. Jadi, alih-alih bersenang-senang di malam hari bersama teman-teman, kami tinggal di rumah di depan televisi. Sendiri. Dengan ikan mas untuk ditemani.
Apakah itu benar-benar layak untuk dijadikan alasan? Tidak! Agar bahagia, Anda harus berhenti mencari alasan untuk berbagai hal. Tukarkan mereka untuk benar-benar keluar dan melakukan sesuatu. Anda ingin belajar bahasa baru tetapi Anda terlalu tua? Apa?! Ayo!
10. Menyerah Mengejar Rakyat
Jika Anda adalah tipe orang yang tampaknya terus-menerus mengejar teman-teman Anda untuk mengajak mereka jalan-jalan, sudah saatnya Anda berhenti melakukannya. Sebaliknya, jadilah jiwa bebas dan jalani hidup seperti yang Anda inginkan – bahkan jika itu berarti solo!
Bagaimana menjadi lebih bahagia? Apa kiat Anda?
Tetap bahagia!