10 Tips Berguna Cara Berhenti Kesepian Saat Ini
Pada titik tertentu dalam hidup, kita semua menyukai sedikit waktu untuk diri kita sendiri. Tetapi jika Anda menemukan bahwa Anda baru-baru ini memiliki terlalu banyak waktu untuk diri sendiri, dan mulai merasa kesepian, inilah saatnya Anda mencari beberapa penjemputan untuk mengangkat semangat Anda. Lihat 10 tips berguna kami tentang cara berhenti kesepian, dan cara memberi hidup Anda dorongan yang sangat dibutuhkan hari ini.
1. Ingatkan Diri Anda Bahwa Kesepian Hanya Perasaan – Bukan Fakta
Ketika Anda merasa kesepian, mudah untuk merasa seolah-olah Anda benar-benar sendirian. Tapi ini tidak terjadi! Seringkali, ketika kita merasa sendirian itu karena sesuatu yang memicu perasaan ini, dan karena otak kita dirancang sedemikian rupa sehingga berfokus pada perasaan menakutkan, seperti kesepian, sehingga kita merasakan rasa kesepian ini lebih akut. Tetapi dengan mengingatkan diri sendiri bahwa itu benar-benar hanya perasaan dan bukan fakta, Anda dapat mencari cara untuk menyelesaikan masalah kesepian.
2. Jangkau Orang
Tip lain tentang cara berhenti kesepian adalah dengan menjangkau orang lain. Jika Anda telah lama menderita kesepian, mudah untuk menarik diri dan berpikir bahwa Anda adalah pecundang dan orang buangan. Ketika kita merasa kesepian, harga diri kita bisa terpukul. Tapi ini sangat kontraproduktif dan hanya menambah kesengsaraan kita. Kapan pun Anda mulai merasa kesepian, hal paling sehat yang dapat Anda lakukan adalah menjangkau orang lain; hubungi teman dan keluarga Anda, dan mintalah untuk hang out. Pergi keluar untuk makan malam, minum kopi.
3. Keluar Dari Facebook – Dan Keluar
Kiat kami berikutnya tentang cara berhenti kesepian adalah keluar dari Facebook dan keluar. Facebook bisa menjadi tempat peristirahatan terburuk saat kita merasa kesepian, karena melihat foto teman kita yang tersenyum dan bahagia bisa membuat kita merasa lebih buruk. Jadi daripada melihat semua foto pernikahan dan foto bayi, Anda harus keluar dari Facebook dan pergi keluar untuk berjalan-jalan dan menghirup udara segar.
4. Dapatkan Inspirasi Dari Video YouTube
Artikel seperti ini semuanya bagus dan bagus, tetapi jika Anda menonton beberapa video inspirasi di YouTube, Anda mungkin memiliki motivasi yang Anda cari untuk menambahkan suntikan produktivitas ke dalam hidup Anda. Video seperti pembicaraan Ted adalah cara luar biasa untuk memotivasi kita melakukan hal-hal yang menginspirasi, dan jika Anda merasa kesepian dan akibatnya memiliki sedikit waktu, melakukan hal-hal yang menginspirasi bukan hanya sesuatu yang dapat Anda lakukan sendiri – tetapi juga dapat juga menghubungkan Anda dengan orang-orang baru.
5. Lakukan Hal Sendiri
Pernah ingin menonton film di bioskop tetapi menemukan bahwa semua orang terlalu sibuk untuk pergi dan menontonnya bersama Anda? Jadi daripada pergi sendiri, kamu tetap di dalam dan berkubang dalam pikiranmu…
Untuk mengangkat diri dari kesepian, tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa melakukan aktivitas sosial sendiri. Bawa diri Anda berkencan! Mungkin terasa canggung untuk pergi ke restoran atau bioskop sendirian, tetapi pikiran negatif semacam ini hanya akan menahan Anda. Pikirkanlah:apakah Anda lebih suka menghabiskan waktu di bioskop menonton film yang sudah lama ingin Anda tonton, atau terjebak di rumah sambil merawat lain secangkir kopi, sementara Jerry Springer bermain di TV?
6. Mulai Sebuah Blog
Tip lain tentang cara berhenti kesepian adalah dengan memulai blog. Blogging adalah untuk semua orang. Anda bisa, saya bisa, bahkan ibu kita pun bisa. Blogging adalah hal yang bagus untuk dilakukan ketika Anda merasa kesepian, karena itu langsung menghubungkan Anda dengan orang lain. Anda dapat menulis tentang subjek yang Anda sukai, dan Anda tidak pernah tahu, hal itu mungkin memicu sejumlah percakapan menarik untuk Anda bahas.
Blogger juga dapat menghasilkan banyak uang dan mereka diundang ke pesta. Hanya mengatakan.
7. Dapatkan Hewan Peliharaan
Jika, misalnya, Anda pindah ke kota baru dan tidak mengenal siapa pun, salah satu cara terbaik untuk menemukan persahabatan adalah dengan mengadopsi hewan peliharaan dari penampungan hewan setempat. Memenangkan kasih sayang dari hewan peliharaan bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga, dan itu bisa membuat Anda merasa dicintai dan diinginkan. Ini juga akan memberi Anda sesuatu untuk dilakukan dengan waktu Anda – dan itu akan memberi Anda seseorang untuk dipeluk dan disayangi.
8. Pikirkan Tentang Orang Lain
Tip bagus lainnya tentang cara berhenti kesepian adalah mulai memikirkan orang lain. Saat Anda kesepian, mudah untuk fokus pada diri sendiri dan keadaan hidup Anda saat ini. Sangat mudah untuk memperbesar perasaan emosional Anda, dan mudah untuk merasa sedih. Tetapi jika Anda keluar dari rumah dan melihat orang lain, Anda dapat mulai mengalihkan pikiran Anda kepada mereka. Dengan memikirkan orang lain dan mempertimbangkan kehidupan mereka, Anda mulai mengembangkan semacam empati yang membuat Anda bersyukur karena masih hidup dan berbagi kota atau kota Anda dengan sekelompok orang yang begitu beragam. Lebih baik lagi, Anda dapat menawarkan senyuman kepada orang asing – Anda akan terkejut betapa jauh lebih baik rasanya, terutama ketika mereka membalas senyumannya.
9. Temukan Orang Baru
Oke, kami tidak menyuruh Anda berjalan ke kota, memindai sekeliling, dan menangkap seseorang yang Anda sukai sebelum berkata, “Hei! Anda adalah teman BARU saya! Mau latte?” Tetapi ada situs web dan aplikasi online, seperti Meetup, yang merupakan cara terbaik untuk bertemu orang baru yang berpikiran sama yang sama hebatnya dengan Anda.
10. Baca
Membaca adalah praktik tersendiri, tetapi kami ingin menyatakan bahwa itu adalah yang praktek soliter. Bahkan jika Anda tidak membaca, Anda harus mencobanya. Kehilangan diri Anda dalam sebuah buku adalah cara yang fantastis untuk melewatkan waktu dan melarikan diri ke dunia orang lain, dan ini membantu Anda melupakan fakta bahwa Anda kesepian selama beberapa jam. Dan jika buku itu mendidik, seperti buku non-fiksi, Anda mungkin bisa mempelajari beberapa hal baru yang luar biasa.
Bagaimana cara berhenti kesepian? Apa kiat Anda?
Tetap bahagia!