10 Hal yang harus kamu katakan pada diri sendiri setiap pagi agar bahagia
Berapa kali Anda bangun dari tempat tidur dengan satu pikiran di kepala Anda:"Oh, tidak, hari yang membosankan lagi"? Ada begitu banyak hal yang bisa membuat Anda down, hal-hal kecil yang merusak mood Anda sepanjang hari dan membuat Anda sengsara. Tentu saja, ada juga hal-hal besar yang membuat kita kecewa, tetapi tahukah Anda? Adalah kesalahan kita bahwa kita terlalu fokus pada mereka daripada mencoba lebih memikirkan hal-hal positif yang setiap hari membawa kita. Berikut adalah sepuluh hal yang harus Anda katakan pada diri sendiri saat Anda merasa tidak dalam kondisi terbaik:
1. Saya berharga
Apa pun yang disiapkan hari ini untuk Anda, beberapa di antaranya akan baik, bahkan mungkin sangat baik. Apa pun itu, ingatkan diri Anda bahwa Anda pantas mendapatkan semua hal baik yang menghampiri Anda, hanya karena Anda adalah Anda.
2. Saya terlihat baik
Katakan seperti yang Anda maksudkan. Luangkan waktu untuk berpakaian dengan cara yang akan membuat Anda merasa percaya diri dan menarik di mata Anda sendiri. Jangan mencoba melihat diri Anda melalui mata orang lain, itu tidak ada gunanya.
3. Saya berharga
Beberapa dari kita cenderung percaya bahwa kebutuhan dan keinginan orang-orang di sekitar mereka lebih penting daripada kebutuhan mereka. Itu tidak benar. Setiap orang berharga, begitu juga Anda! Anda mungkin tidak terlalu menyukai diri sendiri pada hari-hari tertentu, tetapi itu tidak mengubah banyak hal.
4. Saya bisa melakukannya
Tantangan apa pun yang dihadapi hari ini untuk Anda, Anda dapat menghadapinya dan Anda perlu mengingatkan diri sendiri akan hal ini. Ingat, ada lebih dari satu cara untuk mengatasi suatu situasi dan Anda sepenuhnya mampu memilih salah satu yang tepat untuk Anda.
5. Saya pantas mendapatkan yang terbaik
Tidak ada kehidupan yang sempurna tetapi banyak dari kita cenderung terbiasa dengan hubungan, pekerjaan, dan apa yang disebut teman yang membuat mereka merasa sengsara. Cara mereka terbiasa dengan itu meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka tidak bisa melakukan yang lebih baik. Tapi mereka bisa.
6. Saya memiliki semua yang saya butuhkan
Tidak, itu tidak bertentangan dengan nomor 5. Memiliki semua yang Anda butuhkan berbeda dengan memiliki semua yang Anda inginkan atau pantas dapatkan. Biasanya, kita menginginkan lebih dari yang kita butuhkan, jadi kemungkinan besar, jika Anda merasa ada sesuatu yang hilang, itu adalah keinginan atau keinginan yang tidak terpuaskan, bukan sesuatu yang benar-benar Anda butuhkan.
7. Mimpi menjadi kenyataan dan saya percaya pada mimpi saya!
Ini fakta. Itu tidak selalu menjadi kenyataan saat Anda memikirkannya, dan itu tidak selalu menjadi kenyataan persis seperti yang Anda impikan, tetapi jika Anda benar-benar ingin mencapai sesuatu, Anda akan melakukannya. Itu ide yang bagus untuk memulai hari Anda.
8. Saya bisa menunggu
Kebahagiaan datang kepada mereka yang menunggu, meskipun menunggu di sini bukan berarti duduk diam dan menunggu hal-hal terjadi, itu berarti melakukan segala daya Anda untuk mewujudkan hal-hal ini tetapi tidak berlebihan, karena Anda ingin bahagia sekarang dan tidak lima menit kemudian.
9. Saya akan bertahan
Homo sapiens adalah spesies yang mudah beradaptasi. Kecuali kita memiliki masalah psikologis yang serius, kita mampu bertahan dari semua yang dilemparkan kehidupan kepada kita. Jadi, bahkan jika hari ini Anda merasa tidak punya alasan untuk hidup, tidak ada alasan untuk berusaha sedikit pun untuk bangun dari tempat tidur, lakukanlah! Hari yang berat ini akan berakhir dan hari yang lain akan datang.
10. Saya tidak sempurna
Tak satu pun dari kita. Semakin cepat Anda terbiasa dengan pemikiran itu, semakin cepat Anda dapat melepaskan upaya yang menghabiskan waktu dan emosi Anda untuk mencapai keadaan imajiner kesempurnaan, fisik atau lainnya. Lakukan yang terbaik, berharap yang terbaik dan bersiaplah untuk yang terburuk, itulah filosofi yang baik.
Hal apa yang ingin Anda katakan pada diri sendiri setiap pagi agar bahagia?
Tetap cantik!