10 Tips tentang cara melatih cinta diri dan merasa nyaman setiap hari
Merasa baik tentang diri sendiri adalah topik dari banyak buku dan artikel. Ketika Anda membacanya, semuanya tampak begitu logis, begitu masuk akal, namun sangat sulit untuk dicapai. Kami ingin menjadi lebih cantik, lebih pintar, lebih kaya, lebih sukses, sebut saja. Dan karena perburuan terus-menerus untuk lebih dari segala sesuatu ini, kita cenderung lupa bagaimana menjadi bahagia dengan siapa kita sekarang, bagaimana mencintai diri kita sendiri. Berikut sepuluh tips tentang cara berhenti mengkhawatirkan untuk dapat mencintai diri sendiri:
1. Uang
Kami tidak pernah memiliki cukup uang, itu adalah kebenaran yang jelas dan itu karena fakta bahwa semakin banyak yang kami hasilkan, semakin banyak kebutuhan yang mulai kami miliki. Ini ilusi, tentu saja – sebagian besar kebutuhan baru ini hanyalah keinginan yang terselubung. Pikirkan sebentar – berapa banyak hal yang Anda pikir Anda butuhkan yang benar-benar Anda butuhkan? Anda mungkin akan terkejut, jika Anda jujur pada diri sendiri!
2. Pakaian
Sepasang celana baru mungkin membuat Anda merasa lebih cantik dan bahagia dengan diri sendiri sebentar, lalu Anda akan mulai memikirkan harganya, terutama jika itu adalah celana yang mahal. Dan kemudian Anda akan menodainya dengan anggur merah. Begitu banyak untuk kebahagiaan Anda yang berumur pendek. Apakah cinta diri Anda benar-benar bergantung pada pakaian Anda?!
3. Berat
Anda mungkin bersumpah Anda akan merasa lebih bahagia jika kehilangan berat badan ekstra itu, tetapi akankah Anda benar-benar melakukannya? Jika Anda mengesampingkan pertimbangan kesehatan, kemungkinan besar perasaan Anda terhadap diri sendiri tidak ada hubungannya dengan berat badan Anda. Omong-omong, pertimbangan kesehatan benar-benar sah, tetapi beberapa kilogram di atas berat badan ideal Anda bukanlah masalah berat badan yang serius.
4. Kegagalan
Ini adalah kesalahan umum untuk memikirkan kegagalan kita. Sebut saja semacam insting pelestarian diri – dengan memikirkan kegagalan, kita mencoba menghindari kegagalan di masa depan. Tetapi terlalu fokus pada apa yang gagal kita lakukan, alih-alih apa yang telah kita capai tidak akan melindungi kita dari kegagalan di masa depan, itu hanya akan menghilangkan kebahagiaan dari kesuksesan.
5. Peluang yang terlewatkan
Apa gunanya bertanya-tanya apa yang akan terjadi jika Anda telah melakukan itu dan bukan ini di masa lalu? Anda tidak dapat kembali dan membuat pilihan yang berbeda. Kemungkinannya adalah Anda akan jauh lebih bahagia jika menerima pilihan yang Anda buat dan tidak membuang waktu untuk memikirkan apa yang mungkin (atau mungkin tidak, sebenarnya) terjadi jika Anda membuat pilihan yang berbeda.
6. Perpisahan
Jika Anda merasa tidak aman dan tidak melihat diri Anda sebagai orang yang sehat dan berharga, Anda mungkin menyalahkan diri sendiri karena putus cinta. Tetapi perpisahan tidak pernah menjadi tanggung jawab salah satu orang yang terlibat dalam hubungan tersebut. Pelajari pelajarannya dan lanjutkan. Itu bukan salahmu, terkadang hal-hal tidak berjalan dengan baik. Dibutuhkan dua orang untuk tango.
7. Kesalahan
Kita semua membuat kesalahan dan hanya perlu sedikit usaha untuk menerima kenyataan ini dan belajar untuk hidup dengan konsekuensinya. Menjadi individu yang bertanggung jawab tidak berarti membuat diri Anda sengsara karena Anda tidak sempurna. Tidak ada yang namanya manusia sempurna. Buang napas.
8. Yang lain
Sebagian besar dari kita terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain. Ini adalah cara untuk membangun kepercayaan diri, tetapi untuk berjaga-jaga jika kita menyimpulkan bahwa kita lebih baik daripada orang lain yang kita kenal. Dan itu jarang terjadi. Apakah Anda benar-benar membutuhkan ini? Anda lebih baik dalam beberapa hal dan lebih buruk pada yang lain, jadi apa? Ingat:tidak ada orang yang sempurna.
9. Harapan
Jadi mungkin keluarga Anda memiliki harapan besar untuk Anda. Mungkin ambisi Anda berbeda dari harapan ini dan Anda mengikutinya, alih-alih berjuang untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan. Haruskah ini membuat Anda merasa sengsara? Tidak, seharusnya tidak, jadi lupakan ekspektasi ini.
10. Mengikuti arus
Dalam hal ini yang kami maksud adalah mengikuti arus utama, meskipun itu bertentangan dengan perasaan Anda. Kenapa mengganggu? Anda tidak lagi di sekolah, di mana tekanan teman sebaya bisa mencekik. Anda sudah dewasa dan sepenuhnya mampu membuat keputusan dan pilihan Anda sendiri, sejalan dengan apa yang Anda, dan bukan orang lain, anggap penting.
Tetap bahagia!