10 Kiat tentang cara bahagia dengan apa yang Anda miliki
Menjadi bahagia dengan apa yang Anda miliki alih-alih meminta lebih banyak dan selalu bertujuan lebih tinggi, sejujurnya, bertentangan dengan sifat manusia. Namun, tidak mungkin mengejar mimpi sepanjang waktu; terkadang lebih baik mengambil langkah mundur dan istirahat, menikmati apa yang telah Anda capai. Masalahnya adalah kita cenderung terjebak dalam perlombaan sehari-hari untuk mendapatkan lebih banyak uang, lebih banyak kesuksesan dan lebih banyak kebahagiaan, dan melupakan apa yang sudah kita miliki. Berikut adalah sepuluh pengingat bahwa hidup Anda sebenarnya baik dan Anda mungkin juga menikmatinya:
1. Pikirkan di mana Anda berada lima tahun yang lalu
Apakah Anda lebih bahagia lima tahun lalu? Pikirkan baik-baik sebelum menjawab. Mungkin Anda lebih riang saat itu, atau mungkin Anda dihantam oleh masa-masa sulit yang Anda syukuri telah berlalu dan sekarang Anda merasa seperti orang baru. Nikmati itu, hargai kenyataan bahwa Anda berhasil mengatasi kesulitan yang Anda miliki. Dan bagaimana jika sebaliknya dan masa-masa sulit ada di sini sekarang? Nah…
2. …hargai dasar-dasarnya
Bahkan jika Anda sementara kehilangan keberuntungan, ini tidak akan bertahan selamanya. Tidak ada. Tetapi bahkan di saat-saat terburuk, kita semua memiliki sesuatu untuk dihargai, sesuatu yang membuat kita merasa baik, bahkan untuk sesaat. Anda tidak tunawisma, sebagai permulaan. Jika Anda membaca ini, kemungkinan kebutuhan dasar Anda terpenuhi, dan ingatlah bahwa wisata belanja mingguan tidak termasuk dalam kebutuhan ini. Nikmati itu karena…
3. …ada begitu banyak yang tidak memiliki apa yang Anda miliki
Ini mungkin terdengar seperti pelajaran untuk anak-anak, tetapi kenyataannya kita jarang memikirkan mereka yang benar-benar tidak memiliki apa-apa, termasuk, misalnya, persediaan air permanen atau toilet pembilasan. Kami tidak dapat memahaminya bahkan ketika kami diingatkan tentang hal itu dengan salah satu status rantai Facebook yang memberi Anda beberapa statistik tentang buta huruf dan upah harian rata-rata. Memang benar, Anda tahu, beberapa orang tidak memiliki cukup makanan, dan Anda tidak termasuk di antara mereka. Berbahagialah!
4. Buat daftar apa yang Anda miliki
Anda mungkin akan berargumen bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kelaparan dunia, terutama jika Anda telah lulus untuk promosi yang sangat Anda nantikan. Itu bukan akhir dari hidup, Anda tahu. Anda memiliki teman dan/atau keluarga yang mencintai Anda, pikirkan saja dan tuliskan, jika Anda mau. Anda mungkin akan terkejut betapa Anda sebenarnya harus bahagia.
5. Nikmati kesehatan Anda
Anda memiliki jerawat di hidung Anda? Beberapa orang menderita psoriasis, bagaimana dengan itu? Gagasan "selalu ada seseorang yang lebih buruk dari saya" tidak bekerja setiap waktu dan dengan semua orang tetapi, sejujurnya, itu bisa menjadi motivator yang kuat untuk berhenti mengeluh tentang beberapa masalah kecil yang mencegah Anda melihat semua hal hebat dan orang-orang di sekitar Anda.
6. Nikmati kebersamaan dengan teman Anda
Sahabat adalah orang yang kita temui ketika kita memiliki masalah. Merekalah yang di pundaknya kita menangis setelah putus cinta, jika ibu terlalu jauh atau kamu tidak sedekat itu. Dapatkah Anda melihat mengapa ini adalah alasan untuk bahagia? Anda memiliki setidaknya satu teman dekat yang dapat Anda andalkan di saat-saat sulit, sesederhana itu.
7. Pikirkan bagaimana kakek-nenek Anda hidup
Hanya tiga generasi yang lalu segalanya sangat berbeda, itu adalah dunia yang sama sekali berbeda. Pikirkan tentang menjadi ibu tunggal atau bercerai atau menjadi gay di tahun 60-an. Hari ini kita memiliki begitu banyak hal yang bahkan tidak dapat dibayangkan oleh nenek moyang kita, tetapi kita sudah sangat terbiasa sehingga tidak mampu lagi menghargainya. Luangkan waktu sejenak untuk berbahagia dengan kebebasan dan pilihan yang Anda miliki.
8. Ingat mimpi masa kecil Anda
Beberapa bermimpi menemukan obat untuk AIDS ketika mereka berusia 10 tahun, kemudian menjadi ahli periklanan. Bagaimana impian masa kecil Anda berubah? Mungkin mengingatnya akan membuat Anda merasa sedih tetapi ingat betapa bahagianya Anda, ketika Anda masih muda dan seluruh dunia tampak seolah-olah hanya duduk di sana menunggu Anda menaklukkannya?! Berbahagialah dengan kenanganmu, dengan fakta sederhana bahwa kamu berani bermimpi begitu besar. Dan jika Anda masih bisa bermimpi besar, maka itu membutuhkan perayaan! Orang yang bermimpi adalah orang yang bahagia.
9. Berbahagialah dengan diri sendiri
Hanya sedikit dari kita yang percaya bahwa mereka sempurna dan bahkan yang melakukannya, tidak selalu bahagia karena, Anda tahu, kesempurnaan membutuhkan perawatan yang berat. Tetapi masing-masing dari kita memiliki sisi baik dan tidak ada gunanya meremehkan mereka. Percaya pada diri sendiri, percaya bahwa Anda dapat mengubah dunia meskipun dengan cara yang sangat kecil dan spesifik, seperti membuat orang lain bahagia hanya dengan kehadiran Anda dalam hidup mereka atau dengan senyum Anda.
10. Jika Anda senang dan Anda tahu itu…
Itu benar, bertepuk tangan. Lagu anak-anak konyol? Itu mungkin tapi itu mengatakan kebenaran:ketika Anda bahagia, sebarkan, jangan sembunyikan di dalam, takut jika Anda membiarkan kebahagiaan itu keluar, itu akan terbang menjauh dari Anda. Dan jangan menganggap itu sesuatu yang tidak penting. Apa pun yang membuat Anda bahagia itu penting, betapapun kecilnya!
Tetap bahagia!