10 Tips cara melihat gelas setengah penuh
Terlepas dari apa yang orang pikirkan, Anda tidak dilahirkan sebagai orang yang pesimis; itu adalah sesuatu yang Anda pelajari. Sama halnya, Anda dapat mengajari diri sendiri untuk menjadi seorang yang optimis. Jadi, jika gelas itu selalu tampak mendekati bagian bawah, baca terus, dan baca sepuluh cara untuk membantu Anda melihat gelas itu setengah penuh:
1. Matikan berita
Berita terbaik untuk peringkat adalah berita buruk, jadi matikan, jika Anda tidak ingin terus-menerus diingatkan tentang semua hal yang bisa salah. Tontonlah sesuatu yang membangkitkan semangat dan inspirasi karena, sayangnya, akan selalu ada hal buruk yang terjadi di seluruh dunia, dan hanya sedikit yang bisa kita lakukan untuk mengubahnya.
2. Cari yang positif
Ketika Anda melihat situasi apa pun, jika Anda melihat cukup keras, biasanya akan ada sisi positifnya. Jika gelasnya setengah kosong, itu mungkin karena Anda menikmati bagian pertama, jadi rayakan itu dan nikmati sisanya!
3. Bersikaplah realistis
Anda harus mengharapkan pasang surut dalam hidup, jadi bersikaplah realistis dan jangan meledakkannya secara berlebihan. Tidak ada kehidupan yang 100% sempurna dan, ingat, tanpa momen sedih, bagaimana Anda bisa mengenali momen yang baik.
4. Terima kasih bintang keberuntungan Anda
Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki, daripada mengkhawatirkan apa yang tidak Anda miliki. Hei, beberapa orang bahkan tidak punya gelas!
5. Carilah peluang dalam kesulitan
Menjadi optimis tidak berarti mengabaikan masalah, tetapi itu berarti mencari sisi positif dari setiap situasi. Cobalah dan lihat kesulitan sebagai tantangan yang harus diatasi, bukan sebagai jalan buntu untuk menyerah.
6. Ambil keputusan untuk bahagia
Ketika Anda bangun di pagi hari, katakan pada diri sendiri bahwa ini akan menjadi hari yang baik dan Anda akan bahagia. Tidak ada tombol ajaib yang dapat Anda tekan, tetapi jika Anda mencobanya, Anda dapat perlahan mengubah sikap Anda sendiri dalam hidup hanya dengan berpikir positif.
7. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang bahagia
Optimisme menangkap, jadi cobalah dan habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang optimis dan positif. Carilah orang yang akan membuat Anda menantang pandangan negatif Anda dan tidak hanya setuju dengan pandangan pesimis Anda.
8. Berkonsentrasilah pada apa yang dapat Anda kendalikan
Terima apa yang tidak dapat Anda ubah dan kerjakan saja hal-hal yang Anda bisa. Pesimisme melahirkan lebih banyak pesimisme dan semakin Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa ada sesuatu yang salah dan tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, Anda akan semakin terpuruk. Jadi, jika tidak bisa diperbaiki, lupakan saja! Sebaliknya, fokuslah pada sesuatu yang dapat Anda ubah dan Anda akan mendapatkan hasil positif untuk dirayakan.
9. Bantu orang lain
Memberi sesuatu kembali bisa menjadi cara yang bagus untuk mengubah seluruh pandangan hidup Anda. Sebuah laporan yang diterbitkan oleh United Healthcare menemukan bahwa lebih dari tujuh puluh persen orang yang melakukan pekerjaan sukarela menggolongkan diri mereka sebagai orang yang optimis dan sembilan puluh persen sukarelawan melaporkan bahwa membantu orang lain meningkatkan rasa sejahtera mereka sendiri.
10. Fokus pada hari ini
Anda tidak dapat menikmati hari ini jika Anda terlalu sibuk dengan masa lalu, jadi singkirkan kesalahan masa lalu dan berkonsentrasilah pada apa yang baik, di sini dan sekarang. Kemungkinan nyata adalah hari ini, jadi nikmati setiap menitnya!
Apakah gelas Anda setengah penuh atau setengah kosong? Bagaimana menjadi lebih positif? Apa kiat terbaik Anda?
Tetap bahagia!