10 Alasan mengapa Anda akan menjadi lebih bahagia jika Anda berhenti memusingkan hal-hal kecil
Anda mungkin pernah mendengarnya setidaknya sekali:berhenti memusingkan hal-hal kecil, hidup ini cukup singkat karena kurang tidur karena hal-hal kecil. Anda juga menemukan bahwa terkadang ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Alasannya? Menekankan. Ada begitu banyak sumber stres dalam kehidupan kita sehari-hari sehingga seringkali sulit untuk mengambil langkah mundur dan mengabaikan hal-hal kecil yang mengganggu Anda. Tapi inilah sepuluh alasan mengapa Anda tetap harus mencoba melakukannya.
1. Itu buruk untuk kulit Anda
Itu benar, stres melahirkan kerutan dan ruam. Ini mengacaukan keseimbangan hormonal Anda dan membuat munculnya jerawat dan garis halus di sekitar mulut Anda. Sekarang, meskipun tidak mungkin untuk menghindari semua stres, Anda setidaknya dapat memilih untuk mengabaikan gangguan kecil, seperti pramuniaga yang tidak ramah atau antrian di depan mesin ATM.
2. Itu buruk untuk kesehatan Anda secara umum
Stres yang berlebihan telah dikaitkan dengan sejumlah penyakit, penyakit yang dapat dicegah. Ini dapat membahayakan jantung Anda, dapat membahayakan sistem pencernaan Anda (pikirkan saja tentang bisul), itu dapat memberi Anda tekanan darah tinggi dengan semua konsekuensi serius yang berasal darinya. Dan ini hanya beberapa contoh.
3. Ini mendorong kebiasaan buruk
Orang jarang mabuk karena mereka bahagia. Mereka juga jarang merokok karena mereka baru saja mendengar berita terbaik dalam hidup mereka. Lihat apa yang kita dapatkan? Semakin Anda marah pada setiap hal kecil yang mengganggu Anda, semakin Anda akan terdorong untuk melakukan sesuatu yang merusak diri sendiri.
4. Itu mahal
Mengingat implikasi kesehatan yang telah disebutkan dari stres berlebihan, seharusnya mudah untuk melihat mengapa berkeringat karena hal-hal kecil itu mahal. Ditambah lagi dengan berbelanja karena bos Anda membuat Anda kesal kemarin dan tagihannya semakin membengkak.
5. Itu mengganggu pekerjaan Anda
Jika Anda merasa terganggu dengan setiap kertas yang macet di printer, setiap rekan kerja yang hanya duduk di sana dan menelusuri Facebook alih-alih bekerja, setiap kali Anda tidak bisa mendapatkan sandwich favorit Anda untuk makan siang, menurut Anda berapa banyak pekerjaan yang Anda lakukan? akan bisa? Abaikan semua ini, kecuali, tentu saja, kemalasan rekan kerja itu memengaruhi Anda secara langsung. Jika ya – beri tahu mereka dan lupakan.
6. Itu bisa mengacaukan hubungan Anda
Ketika kita berada di bawah tekanan permanen, kita menjadi lebih mungkin untuk mulai memperhatikan hal-hal menjengkelkan yang biasanya kita abaikan. Ini benar-benar lingkaran setan. Semakin Anda marah dengan hal-hal kecil, semakin Anda mulai memperhatikannya dan semakin jengkel karenanya. Dari sini ke perpisahan, hanya ada satu langkah.
7. Itu membuatmu menyakiti orang
Ini adalah konsekuensi logis dari hal di atas. Anda mulai membentak orang terdekat dan tersayang Anda, Anda mulai membentak orang lain, bahkan jika mereka tidak bertanggung jawab atas suasana hati Anda yang buruk. Apakah Anda benar-benar merasa lebih baik setelah memaki pria yang menabrak Anda di jalan? Hampir tidak. Kemungkinan besar Anda merasa lebih marah.
8. Itu membuatmu menyakiti dirimu sendiri
Yah, tidak secara harfiah, tetapi merasa sengsara tidak ada gunanya bagimu, bukan? Tidak ada orang waras yang merasa lebih baik setelah bertengkar dengan orang asing di toko atau dengan teller bank, misalnya. Jadi mengapa tidak meluangkan waktu untuk pertukaran ini? Tersenyumlah, itu selalu berhasil!
9. Itu membuat tidak mungkin untuk menikmati hidup
Semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk berfokus pada hal-hal kecil yang membuat Anda kesal, semakin sedikit waktu yang Anda miliki untuk menikmati hal-hal kecil yang menghangatkan hati dan membuat Anda merasa bahagia. Ini sesederhana itu. Anda yang memutuskan mana yang lebih baik untuk Anda.
10. Ini menghentikan Anda dari melakukan sesuatu
Mengkhawatirkan hal-hal kecil, merasa kesal pada mereka, adalah cara paling pasti untuk kehilangan semua fokus dan menjadi tidak mampu bergerak maju. Dan hidup adalah tentang bergerak maju, bukan? Menjadi lebih baik dalam apa yang Anda lakukan, semakin dekat dengan orang yang Anda cintai, dengan kata lain:semakin bahagia.
Berhenti memusingkan hal-hal kecil, berbahagialah!