10 Kiat tentang cara berdamai dengan diri sendiri (atau cara belajar lebih mencintai diri sendiri)
Tidak ada yang salah dengan berjuang untuk menjadi orang yang lebih baik, karena siapa pun yang memiliki ambisi akan tahu. Tetapi, ketika ambisi itu adalah untuk mengubah Anda menjadi orang yang sama sekali berbeda, maka itu menjadi tujuan yang tidak dapat dicapai dan, seperti yang dikatakan Dalai Lama, “Kita tidak akan pernah bisa mendapatkan kedamaian di dunia luar sampai kita berdamai dengan diri kita sendiri.” Jika Anda salah satu dari banyak orang yang bergumul dengan konsep kedamaian batin, bacalah sepuluh tips berikut tentang cara berdamai dengan siapa diri Anda dan cara belajar lebih mencintai diri sendiri:
1. Belajarlah untuk memaafkan orang lain, serta diri Anda sendiri
Menyimpan dendam tidak akan pernah membawa kedamaian, jadi belajar memaafkan orang lain itu penting dan belajar memaafkan diri sendiri juga penting. Anda tidak dapat mengubah masa lalu dan semua orang, termasuk Anda, membuat kesalahan, jadi maafkan, lupakan, dan lanjutkan hidup Anda.
2. Rayakan pencapaian dan kesuksesan Anda, bahkan yang kecil
Lupakan semua hal yang belum Anda lakukan dan ingatkan diri Anda tentang semua hal yang telah Anda capai. Ketika Anda duduk dan benar-benar memikirkannya, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki lebih banyak hal untuk dibanggakan, daripada yang Anda sesali.
3. Terima apa yang tidak dapat diubah
Kita tidak bisa mengendalikan semua yang terjadi dan kita tidak bisa berbuat banyak untuk mengubah siapa diri kita. Namun, kita dapat mengubah cara kita memandang hal-hal ini yang tidak dapat kita ubah. Belajar menerima bahwa sesuatu tidak dapat diubah adalah langkah yang baik untuk menemukan kedamaian dan kebahagiaan batin.
4. Tetapkan tantangan yang realistis dan pelajari untuk mengatakan 'tidak' tanpa rasa bersalah
Mengambil lebih banyak pekerjaan daripada yang dapat Anda tangani atau menetapkan target yang tidak realistis hanya akan membuat Anda kecewa. Setiap orang memiliki keterampilan dan bakat yang berbeda, jadi fokuskan upaya Anda pada hal-hal yang Anda lakukan dengan baik dan Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda. Juga, pelajari cara mengatakan 'tidak', ketika orang meminta terlalu banyak dari Anda.
5. Lihatlah ke luar untuk menempatkan segala sesuatunya kembali dalam perspektif
Anda pikir Anda punya masalah? Nah, lihatlah sekeliling Anda atau hanya menonton berita TV dan itu akan mengembalikan perspektif Anda. Terus-menerus mencari ke dalam hanya akan membuat Anda menganalisis secara berlebihan apa yang Anda lihat sebagai masalah dan kegagalan Anda sendiri, padahal sebenarnya itu tidak sepenting yang Anda pikirkan.
6. Pegang sepenuhnya keyakinan Anda
Jangan takut untuk mengikuti keyakinan Anda, apakah itu agama atau sebaliknya. Tidak berkompromi dengan apa yang Anda yakini benar dapat menciptakan landasan yang kokoh bagi harga diri dan keyakinan Anda pada diri sendiri.
7. Lakukan hal-hal yang Anda sukai, arahkan hidup Anda ke hal-hal yang 'merasa baik'
Jika Anda membenci pekerjaan Anda, maka berhentilah! Hal-hal seperti ini selalu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi berusahalah untuk menemukan hal-hal yang benar-benar Anda sukai dan lakukanlah. Arahkan hidup Anda, sebaik mungkin, menuju hal-hal yang Anda tahu akan membuat Anda bahagia, bukan hal-hal yang akan membuat orang lain bahagia.
8. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain, rangkullah keunikan, kecantikan, dan bakat Anda sendiri
Rumput tetangga selalu tampak lebih hijau, tetapi jarang terjadi, jadi jangan mencoba meniru orang lain atau membenci apa yang menurut Anda membuat mereka menjadi orang yang lebih baik daripada Anda. Banggalah dengan siapa dan apa Anda, dan ingatlah bahwa orang lain itu juga tidak dapat melakukan beberapa hal sebaik yang Anda bisa. Rangkul kecantikan Anda sendiri, bakat Anda dan keunikan Anda, hanya ada satu ANDA di dunia ini, Anda tak tergantikan!
9. Terimalah bahwa Anda tidak dapat mengetahui segalanya; sepenuhnya merangkul dan menikmati saat ini
Anda sedang dalam proses, jadi jangan menyalahkan diri sendiri karena tidak sempurna. Terus belajar, terus berusaha, dan terus tumbuh sebagai pribadi, dan kemudian Anda bisa bahagia bahwa Anda adalah orang terbaik yang Anda bisa, untuk hari ini, tapi besok hari lain. Manfaatkan saat ini sebaik-baiknya dan cobalah untuk menemukan kesenangan dan kegembiraan dalam hal-hal kecil dalam hidup.
10. Cintai dan hargai dirimu sendiri
Lakukan kepada orang lain seperti yang Anda ingin mereka lakukan kepada Anda, adalah pepatah terkenal, tetapi bagaimana dengan 'lakukan kepada Anda seperti yang akan Anda lakukan kepada orang lain?' Dengan kata lain, bersikap baiklah kepada diri Anda sendiri serta kepada keluarga dan teman-teman Anda , karena Anda juga manusia, orang yang hebat!
Bagaimana cara belajar untuk lebih mencintai diri sendiri? Apa kiat Anda?
Tetap bahagia!