10 Alasan mengapa Anda harus memiliki 'buku catatan impian'
Orang-orang telah mencoba mencari tahu mengapa kita bermimpi dan apa arti mimpi kita selama berabad-abad. Mimpi bisa menyenangkan, menakutkan atau bahkan mencerahkan, tetapi kebanyakan dari kita melupakan mimpi kita dalam beberapa detik setelah bangun tidur. Itulah mengapa beberapa orang menyarankan agar Anda membuat jurnal mimpi, sehingga Anda dapat merekam mimpi Anda dan mencoba mencari tahu artinya. Jika Anda ingin menjelajahi impian Anda lebih jauh, belilah buku catatan dan catat impian Anda dan inilah sepuluh alasan mengapa Anda menginginkannya.
1. Ini dapat membantu Anda membuat keputusan
Ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk tidur karena suatu masalah, karena apa pun yang dilakukan otak Anda saat Anda tidur, tampaknya kadang-kadang mengerjakan masalah untuk Anda. Solusi untuk suatu masalah mungkin datang kepada Anda dalam mimpi, jadi tulislah dan Anda tidak akan melupakannya.
3. Ini dapat meningkatkan kesadaran diri Anda
Saat Anda bermimpi, alam bawah sadar Anda mengambil alih dan, kecemasan dan ketakutan yang tersembunyi dapat muncul ke permukaan. Tuliskan impian Anda, saat Anda bangun dan Anda mungkin menemukan sesuatu tentang diri Anda yang belum pernah Anda sadari sebelumnya.
4. Mimpi dapat memberi Anda inspirasi kreatif
Tidak ada batasan dalam mimpi, sehingga Anda dapat melihat hal-hal yang belum pernah Anda lihat sebelumnya. Banyak seniman dan penulis mengatakan bahwa mereka mendapatkan inspirasi dari mimpi mereka, jadi tulislah dan Anda mungkin menemukan artis batin yang ada di dalam diri Anda.
5. Ini membantu Anda menciptakan mimpi jernih
Mimpi jernih adalah mimpi di mana Anda dapat memengaruhi apa yang terjadi dan membuat jurnal mimpi dapat membantu Anda mengalaminya. Jika Anda bisa melakukannya, itu seperti berada di video game terbaik yang pernah Anda lihat!
6. Ini sangat terapeutik
Mencatat mimpi Anda berarti Anda mendapat kesempatan untuk menganalisisnya dan ini digunakan oleh beberapa terapis untuk mengeksplorasi perasaan batin orang. Apakah Anda percaya bahwa mimpi memiliki makna atau tidak, Anda akan terkejut betapa mudahnya Anda dapat mengikat bahkan mimpi yang paling aneh pun dengan sesuatu yang telah terjadi, atau sedang terjadi, dalam hidup Anda.
7. Semakin sering Anda melakukannya, semakin Anda akan mengingatnya
Jika Anda membuat jurnal mimpi secara teratur, Anda perlahan-lahan akan dapat mengingat lebih banyak mimpi Anda. Semakin banyak yang Anda ingat, semakin menyenangkan dan semakin banyak Anda belajar tentang diri sendiri.
8. Ini memberi otak Anda latihan yang baik
Proses mengingat mimpi Anda dan kemudian mencoba menguraikannya adalah latihan mental yang bagus untuk pikiran. Anda memaksa pikiran sadar Anda untuk bekerja dengan alam bawah sadar Anda dan itu bisa menjadi pengalaman yang sangat mencerahkan.
9. Itu bisa membuat impian Anda tetap hidup
Pernahkah Anda bangun dan berpikir. Wow, itu adalah mimpi yang hebat, hanya untuk dilupakan saat Anda bangun dari tempat tidur? Mimpi bisa sangat keren, sekaligus mencerahkan, jadi tuliskan, dan nikmati lebih lama!
10. Sangat menyenangkan untuk dilakukan
Ingat-ingatlah sebuah mimpi, saat itu masih relatif segar dalam pikiran Anda dan Anda akan menemukan betapa aneh dan menakjubkannya itu. Akan sangat menyenangkan mencoba mengerjakan beberapa yang benar-benar aneh dan itu akan memberi Anda sesuatu untuk diceritakan juga kepada teman-teman Anda!
Apakah Anda memiliki 'buku catatan impian'?
Tetap bahagia!