10 Hal orang sukses lakukan sebelum tidur
Apakah Anda ingin sukses? Jika ya, maka tampaknya apa yang Anda lakukan, tepat sebelum tidur, sama pentingnya dengan apa yang Anda lakukan di siang hari. Jadi, jika Anda ingin sukses dalam semalam, bacalah sepuluh hal yang dilakukan orang sukses ini, sebelum mereka memejamkan mata di malam hari:
1. Mereka tahu kapan harus berhenti
Hal pertama yang perlu Anda pahami tentang orang-orang sukses adalah mereka tahu kapan harus mengakhirinya. Akan selalu ada, hanya satu email lagi untuk dibaca atau satu paragraf lagi untuk ditulis, tetapi orang-orang sukses tahu cara menarik garis di bawah hari kerja mereka, dan berhenti bekerja.
2. Mereka mendapatkan waktu berkualitas dengan orang yang mereka cintai
Saat mereka mematikan komputer dan meletakkan pena, orang-orang sukses kemudian memanfaatkan waktu mereka sebaik mungkin dengan keluarga dan teman. Jika mereka mengatakan akan membacakan cerita untuk anak-anak mereka, maka mereka akan membacanya, karena mereka tahu nilai waktu senggang, serta mereka menghargai hari kerja yang produktif.
3. Mereka memenuhi pikiran mereka dengan pengetahuan
Orang sukses sering kali suka membaca buku sebelum tidur. Mereka memahami bahwa Anda tidak akan pernah tahu segalanya, jadi mereka biasanya adalah pembaca setia. Membaca satu bab dari buku yang bagus, sebelum mereka tidur, mengajari mereka sesuatu yang baru setiap hari dan juga membantu mereka rileks.
4. Mereka tidak membakar lilin di kedua ujungnya…
...atau dengan kata lain, orang sukses tidak begadang. Satu-satunya cara mudah agar Anda bisa 100% efektif di hari itu, adalah tidur nyenyak di malam sebelumnya. Membakar lilin di kedua ujungnya mungkin membuat Anda berpikir bahwa Anda telah menyelesaikan lebih banyak hal, tetapi Anda tidak akan mencapai sebanyak itu dalam jangka panjang.
5. Mereka bersiap untuk besok
Anda akan tidur lebih nyenyak jika Anda sudah merencanakannya besok. Pakaian Anda disetrika, Anda tahu kereta apa yang Anda naiki dan Anda tahu siapa yang Anda temui. Yang harus Anda lakukan adalah bangun dan pergi!
6. Mereka berlatih meditasi, berdoa, atau relaksasi
Banyak orang sukses mengatakan bahwa mereka bermeditasi atau berdoa; itu menjernihkan pikiran mereka dan membuat mereka rileks, sebelum mereka pergi tidur. Hanya sepuluh menit atau lebih waktu sendirian, untuk bersantai, fokus dan berpikir, akan membantu mengisi ulang baterai Anda untuk hari berikutnya.
7. Mereka memperhatikan dan menghargai keberhasilan hari itu
Sebelum mereka tidur, orang-orang sukses akan sering membuat daftar mental pencapaian mereka untuk hari itu. Ini tidak harus menjadi sukses komersial yang besar, bisa jadi hanya karena melakukan perbuatan baik, tetapi mereka menyadari apa yang telah mereka lakukan dengan baik.
8. Mereka memvisualisasikan hari esok yang terbaik
Anda tidak dapat merencanakan setiap kemungkinan momen, tetapi Anda dapat membayangkan bagaimana Anda mengharapkan hari Anda berjalan. Memvisualisasikan apa yang harus Anda lakukan pada hari berikutnya, dan memikirkan hasil positif, akan memberi Anda lebih banyak kepercayaan diri untuk menghadapi apa pun yang muncul.
9. Mereka menulis daftar yang harus dilakukan, lalu berhenti mengkhawatirkan hal yang harus dilakukan
Tepat sebelum Anda tidur, membuat daftar 'yang harus dilakukan' akan menghentikan Anda dari berguling-guling di tempat tidur, memikirkan semua hal yang Anda belum melakukannya. Tulislah, lalu Anda bisa melupakannya di malam hari dan tidak akan terlepas dari pikiran Anda di pagi hari.
10. Mereka tidak resah di malam hari
Orang sukses tahu bahwa malam adalah untuk bersantai, malam untuk tidur dan besok adalah hari lain. Mereka selalu berusaha untuk mengakhiri hari dengan catatan positif dan menyingkirkan masalah apa pun dari pikiran mereka, karena masalah dapat diselesaikan besok.
Apa hal lain yang dilakukan orang sukses sebelum tidur?
Tetap bahagia!