10 Kiat berguna tentang cara memaafkan diri sendiri saat Anda perlu
Bagaimana cara memaafkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu? Beberapa dari kita pandai memaafkan orang lain, tetapi sangat keras pada diri kita sendiri. Sama pentingnya untuk bisa memaafkan diri sendiri, sama pentingnya dengan bersikap baik kepada orang lain. Jadi mengapa begitu banyak dari kita yang mencaci-maki diri kita sendiri dengan keras bahkan untuk kesalahan terkecil? Jika Anda adalah salah satu dari banyak orang yang tidak bisa memaafkan kesalahan Anda sendiri, bacalah sepuluh tips ini tentang cara melakukannya. Ini akan membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang diri sendiri.
1. Pahami bahwa Anda telah melakukan yang terbaik yang Anda bisa
Kita semua memiliki keterampilan yang berbeda dan kita tidak bisa menjadi hebat dalam segala hal. Mungkin ada hal-hal yang dapat Anda tingkatkan, tetapi, jika Anda melakukan yang terbaik, hanya itu yang dapat Anda minta dari diri Anda sendiri. Beri diri Anda istirahat, itu tidak mungkin berjalan dengan baik, sepanjang waktu.
2. Berikan sedikit cinta untuk dirimu sendiri
Tip bagus lainnya tentang cara memaafkan diri sendiri adalah mulai lebih mencintai diri sendiri. Jika seseorang yang dekat dengan Anda melakukan kesalahan yang jujur, apakah Anda akan begitu keras padanya? Belajarlah untuk mencintai diri sendiri dan bersikap baik kepada orang itu yaitu Anda. Anda layak mendapatkan pengampunan yang sama, seperti orang-orang di sekitar Anda.
3. Perlakukan hidup sebagai sebuah buku
Saran lain tentang bagaimana memaafkan diri sendiri adalah dengan memperlakukan hidup sebagai sebuah buku. Anda harus menerima apa yang telah terjadi dan membalik halaman ke babak baru. Segala sesuatu yang terjadi hanyalah bagian yang sangat kecil dari cerita yang lebih panjang, jadi maafkan diri Anda dan lanjutkan. Satu-satunya cara dari sini, adalah maju.
4. Evaluasi kembali standar Anda
Apakah Anda menetapkan standar Anda sendiri terlalu tinggi? Lihatlah nilai-nilai dan standar yang Anda nilai sendiri dan pikirkan apakah Anda menanyakan hal yang tidak mungkin pada diri sendiri. Apakah itu benar-benar standar Anda sendiri atau Anda mencoba membuat orang lain terkesan? Jika Anda ingin mengesankan, mungkin Anda harus lebih memikirkan diri sendiri, daripada orang lain, untuk sebuah perubahan.
5. Perlakukan kesalahan sebagai pelajaran lalu coba lagi
Jadi kali ini kamu salah, bukan berarti kamu akan mengulangi kesalahan yang sama. Setiap peristiwa dalam hidup kita adalah pelajaran yang dipetik dan, selama Anda belajar dari pelajaran itu, akan lebih mudah untuk memaafkan diri sendiri dan mencoba lagi.
6. Jangan berusaha terlalu keras
Terkadang, Anda begitu sibuk berusaha untuk pergi ke suatu tempat dan mendorong diri Anda begitu keras, sehingga Anda lupa untuk menjaga diri sendiri. Rencana jangka panjang membutuhkan waktu untuk membuahkan hasil, jadi maafkan diri Anda karena belum mencapai tujuan akhir dan ucapkan selamat kepada diri sendiri atas seberapa jauh yang telah Anda capai dengan semua kemenangan kecil itu.
7. Letakkan masa lalu di belakang Anda
Tip baik berikutnya tentang cara memaafkan diri sendiri adalah meninggalkan masa lalu di masa lalu, itu tempatnya. Analisis apa yang telah terjadi, dengan segala cara, tetapi setelah selesai, buat upaya sadar untuk menutup bab itu dan melanjutkan. Terima apa yang telah terjadi, maafkan diri Anda, lepaskan semuanya dan berkonsentrasilah pada saat ini, serta pada masa depan.
8. Akui jika semuanya bukan salahmu
Ada hal-hal di mana kita tidak memiliki kendali. Jangan salahkan diri Anda secara tidak adil atas segala sesuatu yang salah dan, dalam pikiran Anda sendiri, biarkan orang lain mengambil bagian dari kesalahan mereka.
9. Belajar menerima
Jika Anda tidak menerima sesuatu dan terus berpikir bahwa Anda harus memperbaiki semua kesalahan Anda, maka Anda tidak akan pernah bisa memaafkan diri sendiri. Perasaan 'Saya tidak bisa membiarkan ini terjadi', ketika sudah ada, tidak akan membawa Anda kemana-mana. Terima, maafkan, dan lakukan sesuatu yang lebih produktif.
10. Perbaiki jika Anda bisa
Ambil langkah-langkah untuk menebus kesalahan, di mana Anda bisa, kepada orang-orang di sekitar Anda yang telah dipengaruhi oleh kesalahan Anda dan untuk diri Anda sendiri. Mengatakan maaf, selalu merupakan awal yang baik, dan kemudian berkonsentrasi untuk membuat segalanya lebih baik, daripada membuang-buang waktu didera rasa bersalah.
Bagaimana cara memaafkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu? Apakah Anda punya tips lain untuk dibagikan?
Tetap bahagia!