Detoksifikasi dunia Anda: 10 tips ampuh tentang cara mendetoksifikasi hidup Anda
Detoksifikasi hidup Anda bisa menjadi banyak hal yang berbeda. Anda mungkin berpikir, ketika melihat kata detoks, tentang resolusi untuk tidak pernah minum alkohol lagi, atau tentang diet yang terdiri dari sedikit lebih banyak, daripada air dan sayuran hijau selama seminggu. Untuk mendetoksifikasi seluruh hidup Anda, Anda perlu mempertimbangkan untuk mendetoksifikasi rumah, pikiran, dan bahkan hubungan Anda juga. Jika Anda merasa bahwa pikiran dan tubuh Anda membutuhkan awal yang bersih, bacalah sepuluh cara untuk mendetoksifikasi seluruh hidup Anda:
1. Mulailah dengan detoksifikasi rumah Anda
Detoks tidak semua tentang membersihkan bahan kimia jahat; Anda juga bisa mulai dengan merapikan rumah Anda. Sama seperti racun kimia yang dapat berdampak negatif pada cara kerja tubuh, demikian pula rumah yang berantakan dapat berdampak pada cara Anda hidup atau bekerja. Bersihkan sampah lama yang tidak Anda butuhkan. Detoksifikasi rumah Anda dan Anda akan lebih mudah menemukan sesuatu, dan hidup akan menjadi sedikit lebih santai.
2. Perlakukan keuangan Anda dengan detoks juga
Keuangan Anda bisa menjadi salah satu penyebab stres terbesar dan seringkali, sederhananya, karena kita tidak mengendalikannya. Menetapkan anggaran dan mengatur ulang keuangan bukanlah prospek yang menarik, tetapi jika Anda meluangkan waktu untuk melakukannya, Anda dapat menghilangkan beban stres dari hidup Anda.
4. Baca labelnya
Periksa label dengan cermat pada semua produk yang Anda beli, mulai dari apa yang Anda makan hingga apa yang Anda kenakan pada rambut Anda. Banyak racun yang masuk ke dalam tubuh kita dapat dihindari sama sekali dengan membeli makanan organik yang Anda bisa dan menggunakan produk kecantikan yang hanya mengandung bahan-bahan alami.
5. Hindari racun 'sukarela'
Sudah cukup buruk dengan semua racun tersembunyi dalam makanan dan produk lainnya, tanpa mengambil racun yang Anda tahu juga buruk untuk Anda! Merokok, minum alkohol, dan minum kopi secara berlebihan, semuanya dapat memberi tekanan pada tubuh Anda dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang dapat dihindari, jadi kurangi atau hentikan dan selamatkan diri Anda dari racun yang tidak perlu.
6. Detoks pikiran Anda dengan sikap mental positif
Pikiran juga bisa menjadi racun, terutama yang negatif. Cobalah dan jauhkan pikiran negatif dari pikiran Anda, mereka cenderung berkembang biak lebih banyak, dan menggantinya dengan yang positif. Ambil keputusan untuk memupuk pikiran positif dan jangan biarkan pikiran negatif mengambil alih, dan Anda akan merasa jauh lebih baik karenanya.
7. Beralih ke lebih banyak produk pembersih alami
Bahkan produk pembersih yang Anda gunakan di rumah dapat menghasilkan racun yang dapat masuk ke dalam tubuh Anda. Alih-alih pemutih dan desinfektan kimia, coba gunakan alternatif alami seperti minyak pohon teh, cuka, dan sabun, dan Anda akan membuang lebih banyak racun dari hidup Anda, serta kotorannya.
8. Detoks kehidupan sosial Anda
Singkirkan apa yang disebut 'frenemies' dan hanya berkonsentrasi pada teman sejati Anda; itu akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah. Menebak niat dan kata-kata orang hanya membuang-buang usaha, jadi singkirkan teman-teman jahat dari lingkaran Anda, Anda tidak akan merindukan mereka sama sekali; teman sejati akan mendukung Anda.
9. Detoksifikasi kebiasaan Anda
Pikirkan tentang hal-hal yang Anda lakukan, dan Anda kemudian menyesal. Anda akan segera memiliki daftar kebiasaan yang harus Anda hilangkan, dan jika Anda membuangnya, Anda akan jauh lebih sedikit stres dan jauh lebih bahagia. Apakah Anda berkomitmen untuk melakukan hal-hal yang tidak mungkin Anda lakukan, meninggalkan segalanya hingga menit terakhir? Apakah Anda tidak pernah meninggalkan cukup waktu untuk menikmati diri sendiri? Jika ini Anda, maka inilah saatnya untuk mendetoksifikasi hidup Anda dan menghilangkan kebiasaan ini selamanya.
10. Bagaimana cara mendetoksifikasi tubuh Anda?
Dan, tentu saja, Anda dapat mendetoksifikasi tubuh Anda. Ini seharusnya tidak menjadi rutinitas setahun sekali, saat Anda merasa sedikit bersalah! Ini harus menjadi proses yang konstan. Makan makanan yang sehat dan alami, olahraga dan minum banyak air murni dan tubuh Anda secara alami akan membersihkan diri dari racun berbahaya.
Apakah Anda memiliki tips lain tentang cara mendetoksifikasi hidup Anda?
Jangan ragu untuk membagikannya di bagian komentar di bawah.
Tetap bahagia!