21 Kebiasaan ampuh dari orang-orang yang bahagia atau cara bahagia dengan hidup Anda?
Kita semua datang ke dunia yang sama dan kita semua mengalami pasang surut kehidupan yang hampir sama. Memang benar, bahwa beberapa orang ditangani dengan tangan yang lebih baik dalam hidup, daripada yang lain, tetapi itu masih tidak menentukan siapa yang akan bahagia dan siapa yang tidak, karena ada orang kaya yang tidak bahagia dan ada beberapa orang miskin yang sangat bahagia. Apa yang benar-benar membuat perbedaan adalah bagaimana orang mendekati kehidupan, bagaimana mereka menghadapi pasang surut itu, dan kebiasaan yang mereka adopsi dalam kehidupan sehari-hari mereka. Orang yang bahagia adalah mereka yang memutuskan bahwa mereka ingin bahagia dan inilah 21 kebiasaan yang mereka terapkan, untuk memastikan mereka tetap bahagia:
1. Berpikir besar, bermimpi besar
Kiat pertama tentang bagaimana menjadi bahagia dengan hidup Anda adalah – tetapkan beberapa tujuan besar dan impian impian yang layak untuk dijalani. Orang yang bahagia tidak akan bermimpi untuk pulang kerja lebih awal, karena mereka membenci pekerjaan mereka, mereka akan mengarahkan pandangan mereka untuk mengembangkan karir yang sama sekali baru. Mulailah dengan keyakinan bahwa segala sesuatu mungkin terjadi dan tetapkan standar yang tinggi, karena mimpi benar-benar bisa menjadi kenyataan, jika Anda mencobanya.
2. Tidak ada alasan
Orang yang bahagia menerima kesalahan mereka dan mereka belajar darinya. Mereka tidak menyalahkan orang lain atas kesalahan yang terjadi, karena Anda tidak akan pernah bisa mengendalikan tindakan orang lain. Yang dapat Anda lakukan adalah melihat apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda dan memastikan bahwa Anda tidak melakukan kesalahan yang sama lagi.
3. Jangan mencari persetujuan orang lain
Pendapat orang lain bisa berharga, tetapi orang yang bahagia tidak mendasarkan semua tindakan mereka pada bagaimana orang lain akan melihatnya. Mereka melakukan apa yang mereka tahu benar untuk mereka dan mereka mengejar impian mereka sendiri. Hanya ada satu orang yang akan dijawab oleh orang yang bahagia dan itu adalah – diri mereka sendiri.
4. Jangan dendam
Tip lain tentang bagaimana menjadi bahagia dengan hidup Anda adalah – jangan menyimpan dendam. Dendam adalah perasaan buruk dan jika Anda menyimpannya, itu akan tetap buruk dan akan menyeret Anda ke bawah. Orang yang bahagia tidak punya waktu untuk pikiran negatif seperti kemarahan, kebencian, dan balas dendam. Hidup ini terlalu singkat untuk semua itu, jadi belajarlah untuk memaafkan dan melupakan, dan beri diri Anda lebih banyak waktu untuk kebahagiaan.
5. Buat hidup tetap sederhana
Salah satu kebiasaan penting orang bahagia adalah menjaga hidup tetap sederhana. Ya, rahasia kebahagiaan bisa sesederhana itu. Orang-orang bahagia hanya mengambil apa yang dapat mereka atasi, mereka tidak bekerja ketika mereka tidak perlu, dan mereka tidak memiliki dua gadget, ketika satu sudah cukup. Faktanya, mereka menjalani kehidupan yang hampir minimalis, menurut standar saat ini. Mengapa, misalnya, memiliki tiga ponsel? Anda tidak dapat menjawab lebih dari satu sekaligus dan Anda telah meningkatkan kemungkinan ponsel Anda tidak berfungsi sebanyak tiga kali. Tetap sederhana.
6. Berkonsentrasi untuk menikmati hari ini
Tip lain tentang bagaimana menjadi bahagia dengan hidup Anda adalah – berkonsentrasi menikmati hari ini dan membenamkan diri dalam apa yang terjadi saat ini. Saat-saat paling bahagia ada di sini hari ini untuk dinikmati, sedangkan masa lalu tidak dapat diubah dan masa depan tidak dapat diprediksi. Orang yang bahagia memiliki rencana, tetapi mereka memastikan bahwa mereka memanfaatkan hari ini sebaik mungkin, selagi masih ada.
7. Syukuri apa yang kamu miliki sekarang
Bersyukur adalah salah satu kebiasaan paling kuat dari orang-orang bahagia. Orang-orang bahagia membuat yang terbaik dari apa yang mereka miliki hari ini dan mereka juga bersyukur untuk itu. Bahkan kesehatan Anda, makanan di perut Anda dan atap di atas kepala Anda adalah sesuatu untuk dikatakan 'terima kasih'. Hargai hal-hal sederhana itu dan sisanya akan menjadi lapisan gula pada kue.
8. Tidak ada ruang untuk cemburu, berbahagialah saat orang lain sejahtera
Bagaimana menjadi bahagia dengan hidup Anda? Jangan bermata hijau karena seorang teman beruntung atau mereka memiliki lebih banyak, daripada Anda. Orang yang bahagia adalah orang pertama yang memberi selamat kepada orang lain atas sebuah kesuksesan, dan bersungguh-sungguh. Mereka senang untuk orang lain, tidak pernah cemburu pada mereka.
9. Jujurlah dalam semua yang Anda lakukan
Kebiasaan kuat orang bahagia juga termasuk kejujuran. Berbohong adalah cara yang pasti untuk meningkatkan tingkat stres dan menurunkan harga diri Anda. Orang yang bahagia tidak bisa diganggu dengan kebohongan; dibutuhkan terlalu banyak usaha tanpa imbalan yang nyata dan berarti. Kejujuran itu sendiri akan menuai hasilnya sendiri.
10. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain
Setiap orang berbeda, setiap orang memiliki keahlian yang berbeda dan setiap orang bekerja dan hidup dengan kecepatan mereka sendiri. Puas dengan diri Anda apa adanya dan apa keterbatasan Anda adalah langkah lebih dekat menuju kepuasan dan tip bagus tentang cara bahagia dengan hidup Anda. Tidak ada gunanya mencoba menilai diri sendiri terhadap orang lain, lho, terutama, jika Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa, atau tidak?
11. Terima hal-hal yang tidak dapat diubah
Terkadang hidup bisa terlihat tidak begitu adil, terimalah itu dan Anda akan lebih berdamai dengan diri sendiri. Anda tidak bisa bahagia jika terus-menerus mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, jadi fokuskan energi Anda pada hal-hal yang Anda bisa.
12. Jangan berbicara buruk tentang orang lain
Salah satu kebiasaan hebat lainnya dari orang-orang bahagia adalah mereka berusaha untuk tidak pernah menjelek-jelekkan orang lain. Menggosip dan menjelek-jelekkan orang lain tidak akan bermanfaat bagi Anda dan tentu saja target Anda juga tidak baik. Jika Anda tidak dapat menemukan sesuatu yang baik untuk dikatakan tentang seseorang, maka jangan katakan apa pun. Kebahagiaan tidak diperoleh dengan menjatuhkan orang lain.
13. Cobalah dan bahagia
Kiat lain tentang cara bahagia dengan hidup Anda adalah – pilih saja untuk bahagia. Ini benar-benar bisa semudah itu. Anda tidak ingin sengsara, bukan? Kemudian hibur diri Anda dan buatlah tekad serta keputusan untuk bahagia, karena ada begitu banyak hal yang membuat Anda bahagia.
14. Bersikap baik dan murah hati
Kebiasaan kuat orang bahagia juga mencakup kebaikan dan kemurahan hati. Anda mendapatkan jauh lebih banyak dari memberi, daripada yang Anda dapatkan dari menerima. Orang bahagia membuat kebiasaan membeli hadiah untuk orang dan melakukan perbuatan baik. Mereka melakukan ini, karena tidak hanya membuat penerima kebaikan mereka bahagia, tetapi juga membuat mereka gembira dan bahagia.
15. Jadilah orang yang ramah
Orang yang bahagia menghargai persahabatan dan mereka tahu bahwa persahabatan adalah hubungan 'memberi', dan juga 'menerima'. Mereka meluangkan waktu untuk mengunjungi keluarga dan teman, dan mereka tidak menjalani hidup mereka dalam isolasi dari orang lain.
16. Kembangkan ketahanan
Menurut beberapa psikiater, lawan dari depresi bukanlah kebahagiaan, tetapi ketahanan. Orang bahagia tidak menyerah setelah gagal; mereka langsung bangkit dan mencoba lagi. Saat Anda mengembangkan ketahanan, itu seperti Anda mengenakan baju zirah; tentu, Anda akan mendapatkan pukulan, tetapi Anda tidak akan terjatuh!
17. Perlakukan hidup seperti keajaiban
Salah satu kebiasaan kuat orang bahagia lainnya adalah mereka memperlakukan hidup seperti keajaiban! Setiap hari baru adalah keajaiban bagi orang yang bahagia. Ini membawa peluang baru, pengalaman baru, dan orang baru untuk bertemu. Hidup itu sendiri adalah keajaiban yang harus kita syukuri dan orang yang bahagia memperlakukan hidup sebagai petualangan besar.
18. Lihat masalah sebagai peluang
Rahasia kebahagiaan berikutnya adalah memandang masalah sebagai peluang. Ini klise, tetapi orang yang bahagia tidak memiliki masalah, mereka memiliki tantangan. Rintangan ada untuk diatasi dan itu hanya akan menghentikan Anda untuk bergerak maju jika Anda membiarkannya. Jadi, lain kali Anda menghadapi rintangan, carilah cara untuk mengatasinya, melewatinya atau melewatinya. Jangan hanya duduk, menyerah dan bersandar padanya.
19. Jangan berbaring di tempat tidur sepanjang hari!
Telah terbukti bahwa orang yang bangun pagi adalah orang yang paling bahagia. Mengembangkan pola tidur yang teratur akan memberi Anda lebih banyak energi dan berbaring di tempat tidur sepanjang pagi sebenarnya bisa membuat Anda semakin lesu dan tidak bahagia. Bangun pagi dan manfaatkan hari Anda sebaik mungkin. Semakin awal Anda bangun, semakin banyak waktu yang Anda miliki untuk bersenang-senang.
20. Makan dengan baik dan berolahraga
Kiat lain tentang cara bahagia dengan hidup Anda adalah menerapkan pola makan sehat dan berolahraga secara rutin. Anda tidak bisa bahagia jika Anda tidak memiliki energi, jadi makanlah dengan baik, keluarlah di udara segar dan berolahraga. Anda tidak perlu menjadi fanatik kebugaran untuk menjadi sehat. Diet seimbang dan olahraga teratur akan memberi Anda semua energi yang dibutuhkan untuk menjalani kehidupan yang bahagia.
21. Sering tersenyum
Dan terakhir, jika Anda ingin bahagia, maka Anda perlu belajar untuk tersenyum, dengan atau tanpa alasan, dan sering-seringlah tersenyum. Sebenarnya sangat sulit untuk tersenyum dan merasa tidak enak pada saat yang sama, dan orang-orang yang bahagia mengetahui trik ini dengan cukup baik. Oleh karena itu, jika Anda ingin mencerahkan suasana hati Anda, cukup berikan senyuman di wajah Anda dan jika orang lain akan melihatnya, Anda juga akan mencerahkan hari mereka.
Bagaimana menjadi bahagia dengan hidup Anda? Apakah kamu punya tips bahagia lainnya?
Jangan ragu untuk membagikannya di bagian komentar di bawah.
Bersinar cerah dan bahagia!