8 Kiat tentang cara memulai hidup di saat ini dan cara lebih menikmati hidup Anda
Kita, manusia, menghabiskan banyak waktu, berdiam di masa lalu dan memimpikan masa depan. Ini benar-benar kebiasaan yang aneh, terutama mengingat bahwa kita tidak dapat mengubah masa lalu, atau memprediksi masa depan. Yang benar-benar dapat dilakukan adalah membuat kita bertanya-tanya tentang apa yang bisa kita lakukan dan khawatir tentang apa yang mungkin terjadi, dan itulah sebabnya orang yang hidup untuk hari ini sering kali paling bahagia. Jadi, nikmati hari ini untuk apa yang dibawa hari ini dan buat lebih banyak kehidupan dengan membaca delapan tips kami tentang cara memulai hidup di masa sekarang dan cara lebih menikmati hidup Anda:
1. Bertekadlah untuk hidup untuk saat ini
Untuk memulainya, hidup di masa sekarang bisa membutuhkan banyak usaha. Sadarilah pikiran Anda sendiri dan arahkan mereka menjauh dari masa lalu atau masa depan, dan berkonsentrasilah pada hari ini. Ingatlah bahwa ketika Anda tidak fokus pada saat ini, Anda kehilangan banyak hal. Melatih diri Anda untuk tetap berada di masa sekarang akan sepadan dengan usaha.
2. Berhenti menghakimi diri sendiri
Kiat kami berikutnya tentang cara mulai hidup di saat ini dan cara lebih menikmati hidup Anda adalah – berhenti menilai diri sendiri. Penerimaan diri adalah bagian besar dari kemampuan untuk hidup di masa sekarang. Rangkullah siapa dan apa diri Anda, dan cobalah untuk tidak menilai diri Anda terlalu keras untuk masa lalu. Terima masa lalu sebagai pelajaran dan tatap masa depan dengan sikap mental positif dan manfaatkan hari ini sebaik mungkin.
3. Analisis pemikiran Anda
Ketakutan seringkali tidak berdasar, jadi ketika Anda menemukan pikiran negatif merayap ke dalam pikiran Anda, pertanyakan pikiran Anda dan pikirkan sedikit tentangnya. Kekhawatiran yang berlebihan tentang berbagai hal dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengalihkan pikiran Anda dari menikmati hari ini, jadi tanyakan alasan pikiran negatif Anda dan, ketika Anda memikirkannya, sebenarnya hal itu mungkin tidak perlu dikhawatirkan.
4. Fokus pada apa yang ada di depan Anda
Kiat lain tentang cara memulai hidup di saat ini dan cara lebih menikmati hidup Anda adalah – berkonsentrasilah pada apa yang terjadi saat ini dan nikmati semua yang ada di sekitar Anda. Gunakan semua indera Anda:penglihatan Anda, pendengaran Anda, indera penciuman Anda dan indra peraba Anda, dan cobalah untuk sepenuhnya mengalami dunia di sekitar Anda. Anda dapat terhubung kembali dengan masa kini hanya dengan melihat ke luar jendela dan melihat semua yang ada di luar sana, selama Anda fokus padanya.
5. Jepit dirimu!
Jika pikiran Anda mengembara, maka cubit lengan Anda dan itu akan segera membawa Anda kembali ke hari ini dan saat ini. Fokus pada sensasi itu selama satu menit dan pikiran masa lalu atau masa depan akan memberi jalan ke sini dan sekarang. Jangan memukul terlalu keras, kami tidak ingin memar!
6. Bekerja keras dan bermain keras
Masukkan semua yang Anda miliki ke dalam apa pun yang Anda lakukan sekarang dan tidak hanya Anda akan lebih menikmatinya, tetapi Anda juga akan melakukannya dengan lebih baik juga. Hidup di masa sekarang berarti memanfaatkan masa kini dengan sebaik-baiknya, jadi berkonsentrasilah, lakukan yang terbaik dan semua yang Anda lakukan akan menjadi lebih mudah dan menyenangkan.
7. Berhentilah membuat alasan
Tidak ada waktu yang lebih baik, selain saat ini untuk menyelesaikan sesuatu, jadi lanjutkan dan lakukan hari ini. Bahkan sedikit kemajuan lebih baik, daripada tidak membuat apa-apa, jadi berhentilah mencari alasan dan mulailah membuat banyak hal hari ini atau Anda hanya akan membuat daftar panjang hal-hal yang perlu dikhawatirkan.
8. Belajar membalik halaman
Dan tip terakhir kami tentang cara memulai hidup di saat ini dan cara lebih menikmati hidup Anda adalah – belajar membalik halaman? Hidup benar-benar seperti sebuah buku. Saat Anda membalik halaman, halaman itu selesai dan halaman baru diisi dengan peluang baru dan kemungkinan baru. Adalah penting untuk dapat menerima akhir dari sebuah halaman atau bahkan seluruh bab, dan meninggalkan masa lalu di tempatnya. Itulah yang membuat hari ini begitu menarik, Anda hanya tidak tahu apa yang akan terjadi pada Anda!
Apakah Anda memiliki beberapa tip lain tentang bagaimana memulai hidup di saat ini dan lebih menikmati hidup Anda? Jangan ragu untuk membagikannya di bagian komentar di bawah.
Tetap bahagia!