7 pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri setiap pagi jika Anda ingin bahagia
Kita semua menginginkan kebahagiaan, meskipun jika ditanya, banyak dari kita yang sebenarnya tidak bisa mendefinisikan apa itu kebahagiaan. Apakah kebahagiaan memiliki kehidupan yang bebas masalah? Apakah memiliki banyak uang? Tidak juga, karena orang yang punya masalah masih bisa bahagia dan orang yang punya banyak uang masih bisa sedih, dan itu karena kebahagiaan adalah pilihan dan tidak datang dari hal-hal nyata, itu datang dari dalam. Jika Anda memulai hari Anda, setiap hari, dengan beberapa pertanyaan sederhana, namun mencari, tentang diri Anda sendiri, maka Anda juga dapat mulai mempromosikan kebahagiaan itu dari dalam dan berikut adalah beberapa contoh yang mungkin ingin Anda coba:
1. Siapa yang saya cintai?
Hal pertama di pagi hari adalah waktu terburuk dalam sehari, jika Anda merasa rendah diri. Saat itulah semua pikiran buruk dan menyedihkan datang membanjiri Anda. Jadi, jika Anda ingin bahagia, daripada membiarkan pikiran itu menguasai pagi Anda, pikirkan orang-orang yang Anda cintai dalam hidup Anda. Pikirkan tentang keluarga Anda, teman Anda, bahkan hewan peliharaan Anda. Mereka jauh lebih penting daripada masalah apa pun, bukan?
2. Apa yang saya syukuri?
Jika Anda ingin bahagia, ingatkan diri Anda tentang hal-hal yang Anda syukuri dan mulailah dari yang paling mendasar; Anda memiliki atap di atas kepala Anda, Anda memiliki makanan untuk dimakan kemarin, Anda memiliki pekerjaan ... dan kemudian naik ke atas. Banyak orang bahkan tidak memiliki dasar-dasar ini, jadi Anda benar-benar memiliki hal-hal untuk disyukuri, ketika Anda memikirkannya. Sesi syukur beberapa menit setiap pagi akan membantu Anda memulai hari dengan nada positif dan bahagia.
3. Apa yang akan saya lakukan untuk bersenang-senang hari ini?
Jika Anda ingin bahagia, tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini:'Apa yang akan saya lakukan untuk bersenang-senang hari ini?' Tidak ada gunanya bangun dan memikirkan pekerjaan yang harus Anda lakukan hari ini atau kesulitan yang akan Anda hadapi dengan, mereka akan tetap ada, apakah Anda mengkhawatirkan mereka atau tidak. Alih-alih, rencanakan bagaimana Anda akan bersenang-senang hari ini, bagaimana Anda akan memasukkan beberapa kesenangan sederhana ke dalam jadwal sibuk Anda. Berkonsentrasilah pada apa yang ingin Anda nikmati, bukan hanya hal-hal yang harus Anda lakukan. Pertanyaan sederhana ini akan membuat hari ini tampak jauh lebih berharga.
4. Ingatkan diri Anda mengapa Anda bangun dan pergi bekerja
Ingatlah bahwa pergi bekerja hanyalah sarana untuk mencapai tujuan dan bukan tujuan itu sendiri. Orang-orang yang hidup dan mati untuk bekerja jarang benar-benar bahagia, mereka begitu terlena sehingga menghabiskan seluruh hidup mereka, jadi pikirkan tentang liburan yang Anda hemat, hadiah yang ingin Anda belikan untuk anak-anak atau orang yang Anda cintai, atau gaun baru yang telah Anda lihat, dan pergi bekerja tampaknya tidak terlalu buruk.
5. Apa tujuan saya hari ini?
Berhenti di sana! Kami tidak berbicara tentang tujuan yang diinginkan atasan Anda atau orang lain untuk Anda capai, kami berbicara tentang tujuan yang ingin Anda capai. Anda seharusnya hanya memiliki tiga tujuan nyata untuk hari itu:satu adalah untuk menikmati diri sendiri, yang lain adalah untuk meningkatkan diri sendiri, dan yang ketiga harus menuju ke arah pencapaian impian Anda, sisanya akan cocok dengan itu. Anda tidak dapat berharap untuk membuat langkah besar dalam tujuan ini setiap hari, tetapi Anda harus merencanakan, setidaknya, beberapa langkah kecil.
6. Siapa lagi yang bisa saya bahagiakan hari ini?
Kebahagiaan melahirkan kebahagiaan dan jika Anda dapat menyebarkannya sedikit setiap hari, Anda akan merasa jauh lebih bahagia dalam diri Anda juga. Jika Anda ingin membahagiakan diri sendiri, pikirkan sejenak tentang siapa yang dapat Anda bantu atau sedikit menghibur hari ini. Bisa jadi hanya panggilan telepon singkat ke anggota keluarga yang sedang sendirian, itu akan membuat hari orang itu menyenangkan atau dengan memberi seseorang di tempat kerja, yang sedang berjuang, beberapa kata penyemangat sederhana untuk membuat mereka tetap termotivasi. Tidak perlu banyak untuk memeras sedikit kemurahan hati ke dalam hari Anda.
7. Bagaimana saya memanfaatkan hari ini sebaik-baiknya?
Kemarin telah pergi dan besok tidak pernah datang, jadi hanya ada hari ini yang harus kamu khawatirkan. Jika Anda ingin bahagia, tidak ada waktu lain selain hari ini. Fokuslah untuk menjadi bahagia hari ini, Anda tidak akan pernah mendapatkan yang lain, dan pastikan untuk melakukan yang terbaik dari hari yang Anda bisa, sehingga pada akhir hari, Anda dapat duduk santai, dan berkata pada diri sendiri:'Ya, itu itu bagus!'
Apakah Anda memiliki beberapa tips motivasi lain tentang cara memulai hari dengan nada positif dan bahagia? Silakan, bagikan pemikiran Anda di bagian komentar.
Tetap bahagia!