Apa yang dilakukan orang bahagia secara berbeda? 15 hal
Mengapa satu orang bahagia dan yang berikutnya - tidak? Tentu, ada bahan kimia dalam tubuh Anda yang dapat memengaruhi suasana hati Anda dan bahkan menyebabkan depresi atau gangguan bipolar, tetapi, secara umum, masih ada di antara kita yang tampaknya selalu tersenyum sepanjang waktu dan ada juga yang selalu tersenyum. selalu mengeluh tentang cuaca. Jadi bagaimana orang itu, yang selalu dalam suasana hati yang baik, melakukannya setiap hari? Apa yang mereka tahu bahwa kita tidak? Jika itu ramuan, di mana saya bisa mendapatkannya?!
Ternyata orang yang bahagia hanya memiliki pandangan hidup yang sedikit berbeda dari orang yang kurang bahagia. Mereka hanya melakukan hal-hal yang sedikit berbeda. Yah, pertama-tama, mereka lebih sering tersenyum :).
Lihat apakah Anda berada di 'klub orang bahagia' dan lihat di bawah ini apa yang dilakukan orang bahagia secara berbeda:
1. Mereka tahu cara menjalin pertemanan
Orang yang bahagia berusaha untuk bersama orang lain. Salah satu penyebab utama depresi adalah isolasi sosial, yang diperparah dengan munculnya jejaring sosial di internet. Jadi, jangan hanya mengirim pesan teks atau meninggalkan pesan di Facebook, keluarlah dan lihat orangnya!
2. Mereka memiliki optimisme
Apa yang dilakukan orang bahagia secara berbeda? Gelas orang yang bahagia selalu setengah penuh dan tidak pernah setengah kosong. Mereka tidak mengeluh tentang apa yang salah atau seberapa buruk cuacanya; sebaliknya, mereka merayakan apa yang telah berjalan dengan baik dan mereka belajar menari di bawah hujan.
3. Mereka tahu bahwa uang bukanlah segalanya
Kebahagiaan tidak diukur dengan ukuran saldo bank Anda. Uang membantu, jangan menjadi bodoh tentang ini, tetapi itu bukan segalanya dan akhir segalanya. Jika Anda mengingat kembali saat-saat paling bahagia dalam hidup Anda, itu mungkin sama sekali tidak ada hubungannya dengan uang.
4. Orang yang bahagia menjaga kesehatannya
Anda tidak bisa bahagia jika Anda merasa pusing dan tidak sehat. Salah satu jalan menuju kebahagiaan adalah menjaga pikiran dan tubuh Anda. Makan sehat dan berolahraga membantu Anda tetap waspada, tetapi sama halnya, memberi diri Anda waktu untuk bersantai akan mengurangi stres juga.
5. Mereka melakukan hal-hal yang mereka sukai
Apa yang dilakukan orang bahagia secara berbeda? Orang yang bahagia dengan sengaja mencari hal-hal yang mereka sukai. Mereka mengikuti karir yang membawa kesenangan dan kepuasan, mereka mengikuti hiburan yang mereka nikmati dan, di atas segalanya, orang-orang bahagia melakukan hal-hal untuk menyenangkan diri mereka sendiri dan tidak selalu berusaha menyenangkan orang lain.
6. Orang yang bahagia tahu cara menetapkan tujuan
Orang yang paling bahagia di dunia adalah penentu tujuan dan sering kali berprestasi, tetapi mereka tahu cara menetapkan tujuan yang dapat dicapai. Tidak ada gunanya sama sekali proses penetapan tujuan, jika Anda tahu bahwa Anda tidak akan pernah mencapainya, itu hanya akan membuat Anda kecewa.
7. Mereka tahu bagaimana hidup di saat ini
Masa lalu ada di belakang Anda, masa depan belum dapat dipahami, orang-orang yang bahagia mempelajari kekuatan saat ini, mereka tahu bagaimana menikmati pengalaman hidup sehari-hari dan bagaimana sepenuhnya hadir pada saat ini. Berhenti. Ambil napas dalam-dalam. Perhatikan apa yang ada di sekitar Anda – itulah hidup! Saat ini adalah satu-satunya waktu yang kita miliki atau akan pernah kita miliki… nikmatilah!
8. Mereka tahu bagaimana cara bersyukur
Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki, itu lebih dari yang Anda kira. Beberapa orang paling bahagia di dunia adalah mereka yang memiliki sangat sedikit, tetapi mereka tetap bersyukur atas hal-hal yang mereka miliki. Syukur memberi Anda perasaan bahagia, puas, dan berkelimpahan. Hitung berkat Anda dan Anda akan melihatnya berlipat ganda!
9. Orang yang bahagia menjaga segala sesuatunya dalam perspektif
Jadi sahabatmu lupa hari ulang tahunmu, dia tetap sahabatmu, bukan? Orang-orang bahagia tidak memikirkan hal-hal kecil dalam hidup; mereka hanya mengabaikannya dan melanjutkannya.
10. Mereka menemukan keseimbangan yang bahagia
Apa yang dilakukan orang bahagia secara berbeda? Orang yang bahagia memberikan waktu untuk segalanya:bekerja, istirahat, dan bermain. Menemukan keseimbangan yang tepat, terutama keseimbangan 'kerja vs rekreasi', sangat penting untuk kebahagiaan pribadi. Semua bekerja dan tidak bermain itu tidak baik! Jika Anda ingin bahagia, luangkan waktu untuk bermain dan bersenang-senang!
11. Orang yang bahagia baik kepada orang lain
Anda tahu semua pepatah:'Lakukan kepada orang lain seperti yang Anda ingin mereka lakukan kepada Anda', 'Jauh lebih baik memberi daripada menerima'… Ada lebih dari itu, daripada yang Anda duga dan orang yang bahagia cenderung menjadi orang yang murah hati , yang memperlakukan setiap orang yang mereka temui dengan hormat dan kebaikan. Lebih baik menjadi baik daripada menjadi benar!
12. Mereka tidak menekankan hal-hal kecil
Orang-orang yang bahagia tahu bagaimana menikmati hal-hal besar dan penting dalam hidup dan mereka juga tahu bagaimana membiarkan masalah-masalah kecil berlalu begitu saja. Jika Anda memiliki masalah tanyakan pada diri sendiri pertanyaan ini:"Apakah ini akan menjadi masalah dalam waktu 10 tahun?" Jika jawaban Anda adalah “tidak”, maka inilah saatnya untuk melepaskan dan melupakannya…
13. Mereka memiliki ritme kehidupan yang stabil
Apa yang dilakukan orang bahagia secara berbeda? Orang yang bahagia dan sukses cenderung tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun lebih awal setiap pagi. Ritme hidup yang stabil ini membantu meningkatkan produktivitas dan mengurangi stres.
14. Mereka bergaul dengan orang yang tepat
Apa yang dilakukan orang bahagia secara berbeda? Mereka cenderung memilih teman dengan sangat bijak, bukan karena orang yang bahagia pilih-pilih atau sombong, mereka hanya tahu kebenaran sederhana: “Kamu adalah rata-rata dari lima orang yang paling banyak bergaul dengan kamu, jadi jangan remehkan efek pesimismu, teman yang tidak ambisius, atau tidak teratur. Jika seseorang tidak membuat Anda lebih kuat, mereka membuat Anda lebih lemah.” – Tim Ferris
15. Orang yang bahagia tidak berbohong
Berbohong hanya dapat menambah stres dan kecemasan dalam hidup dan hubungan Anda. Yesus Kristus berkata:"... kebenaran akan memerdekakan kamu". Kata-kata ini memiliki makna yang begitu dalam, ini juga berarti bahwa kebohongan mengikat Anda. Jujurlah dan Anda akan bahagia!
Apa yang orang bahagia lakukan secara berbeda, menurut Anda? Bagikan kebijaksanaan motivasi Anda di bagian komentar di bawah.
Tetap bahagia!