Kiat dan trik tentang cara mengubah hidup Anda menjadi lebih baik
Semua orang ingin hidup bahagia. Hari ini mari kita lihat beberapa rahasia hidup, tips dan trik yang dapat membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda lebih menakjubkan:
1. Sikap mental yang positif
Belajarlah untuk menyesuaikan sikap mental positif dan jangan biarkan apa pun dan siapa pun merenggut kegembiraan Anda. Kebahagiaan Anda sepenuhnya terserah Anda. Memilih untuk berdiam dalam kegembiraan, berpikir positif, dan bahagia setiap saat.
2. Tetap bugar
Anda hanya memiliki satu tubuh selama hidup di planet ini, oleh karena itu, cobalah untuk merawatnya dengan baik dengan makan sehat dan berolahraga; tidak hanya tubuh yang bugar dan sehat akan membantu Anda merasa lebih percaya diri tentang diri sendiri, tetapi juga, Anda akan lebih sukses dengan lawan jenis.
3. Pertahankan postur yang baik
Postur tubuh yang baik tidak hanya membuat Anda terlihat lebih menarik, tetapi juga dapat membuat Anda merasa jauh lebih percaya diri.
4. Ingat nama orang
Tahukah Anda bahwa orang-orang sangat suka mendengar suara namanya sendiri? Terkadang sulit untuk mengingat semua nama orang, terutama jika Anda aktif secara sosial dan bertemu banyak orang baru setiap hari. Ketika seseorang memperkenalkan dirinya kepada Anda, cobalah untuk menggunakan nama mereka dalam percakapan sebanyak yang Anda bisa; mereka akan menyukainya dan juga akan membantu Anda mengingatnya untuk selamanya.
5. Lakukan kontak mata saat berbicara dengan orang
Tatap mata orang-orang saat berbicara. Ini akan membantu Anda menjalin kontak yang lebih baik dan membuat kesan yang baik.
6. Pilih teman Anda dengan bijak
Bergaul dengan orang-orang yang memiliki nilai yang sama dengan Anda dan yang mampu mendukung dan menyemangati Anda di saat-saat sulit. Tahukah Anda bahwa teman dan orang yang paling sering Anda habiskan bersama memiliki pengaruh yang luar biasa terhadap Anda? Oleh karena itu, pilihlah teman dengan bijak dan hindari bergaul dengan orang-orang yang negatif dan menghakimi.
7. Hafalkan hal-hal baru setiap hari
Hafalkan sesuatu yang berharga setiap hari, apakah itu kutipan, puisi, kata asing baru, atau hanya ucapan bijak. Tidak hanya itu akan memperkaya hidup Anda sendiri, tetapi juga, Anda akan dapat berbagi pengetahuan canggih yang Anda peroleh dengan teman dan keluarga Anda.
8. Hitung berkat Anda
Jangan anggap remeh hidup Anda, syukuri hidup, kesehatan, teman, dan semua hal hebat lainnya yang Anda miliki.
9. Selalu ingin tahu
Belajarlah dari anak-anak – mereka tidak pernah kehilangan rasa ingin tahu dan keingintahuan mereka. Rasakan hal-hal baru, keluar dari zona nyaman Anda, dan jelajahi.
10. Belajar untuk hidup di saat ini
Masa lalu berlalu, masa depan hanyalah bayangan, saat ini adalah satu-satunya waktu yang kita miliki, oleh karena itu, belajarlah untuk menjalani hidup Anda sepenuhnya dan nikmati saat ini sebanyak yang Anda bisa.
11. Tersenyumlah lebih sering
Tahukah Anda bahwa senyum sederhana di wajah Anda dapat langsung mengubah suasana hati Anda menjadi lebih baik? Saat Anda tersenyum, tubuh Anda melepaskan "hormon bahagia" yang membuat Anda tiba-tiba merasa lebih bahagia.
12. Minum air putih sebagai pengganti soda
Jadikan air sebagai minuman utama Anda. Hindari soda, jus kemasan, dan minuman manis lainnya.
13. Tetapkan tujuan
Menetapkan tujuan yang jelas akan memberi Anda lebih banyak peluang untuk benar-benar mencapainya, oleh karena itu, penting untuk meluangkan waktu dan menuliskan semua yang ingin Anda capai dalam setiap bidang kehidupan. Tetapkan tujuan jangka pendek, jangka panjang, dan seumur hidup. Kita pada akhirnya menjadi lebih bahagia ketika kita memiliki sesuatu untuk diperjuangkan dalam hidup, ketika kita mengatasi tantangan dan berhasil mencapai tujuan kita.
14. Bermimpi besar
Jangan membatasi diri. Jangan malu. Bermimpilah besar.
15. Percayai intuisi Anda
Ikuti kata hatimu dan percayai intuisimu. Jangan mengabaikan mendengarkan suara hati Anda; seringkali, intuisi kita dapat mengungkapkan lebih banyak hal, jika kita hanya memperhatikan dan mendengarkan.
16. Ikuti kebahagiaan Anda
Cari tahu apa yang Anda suka lakukan dan mulailah melakukannya. Hidup Anda akan menjadi jauh lebih terpenuhi dan bahagia. Sekalipun saat ini Anda tidak dapat mencari nafkah dari hobi Anda, setidaknya luangkan waktu setiap hari (walaupun hanya satu jam atau 30 menit sehari) untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia, baik itu menyanyi, menari, menulis, memasak, atau lainnya. Jangan menunggu sampai Anda pensiun untuk mulai melakukan apa yang Anda inginkan, mulailah mengikuti kebahagiaan Anda sekarang juga!
17. Baca selengkapnya
Pengetahuan adalah kekuatan. Oleh karena itu, belajarlah untuk mencintai dan berlatih membaca secara teratur; memelihara pikiran Anda dengan informasi dan pengetahuan. Berkat buku, kita dapat meretas pikiran paling jenius dalam sejarah dan belajar dari kebijaksanaan mereka yang luar biasa.
18. Kejujuran dan integritas
“Kejujuran adalah bab pertama dari buku kebijaksanaan,” – Thomas Jefferson
Integritas adalah melakukan hal yang benar ketika tidak ada yang melihat. Jujur setiap saat, terutama, selalu jujur pada diri sendiri.
19. Belajar membaca lebih cepat
Membaca cepat dapat menghemat banyak waktu dan energi untuk usaha lain. Ada berbagai cara belajar membaca cepat:youtube, kursus online, buku, dll.
20. Keluar dari zona nyaman Anda
Beberapa orang terjebak dalam rutinitas dan ritual sehari-hari yang sama yang tampaknya terus-menerus diabadikan. Meskipun gaya hidup seperti ini mungkin tampak nyaman, pikiran Anda (seperti halnya tubuh Anda) membutuhkan beberapa rangsangan agar berada dalam kondisi prima. Keluar dari zona nyaman Anda dan coba sesuatu yang baru.
21. Latih kebaikan
Berbaik hatilah kepada orang-orang, membantu mereka yang membutuhkan. Anda akan menerima kembali lautan kebahagiaan, kepuasan, dan kegembiraan.
22. Lepaskan apa yang tidak dapat Anda kendalikan
Jangan mencoba mengendalikan hal-hal yang tidak bisa Anda kendalikan. Hidup Anda akan menjadi jauh lebih mudah, setelah Anda belajar melepaskan dan melepaskan.
23. Keluar dan nikmati alam, berjemur…
Habiskan waktu di luar ruangan, berjemur, terhubung dengan sumber energi utama – alam, biarkan diri Anda merasa hebat; ini akan membantu Anda mengisi ulang baterai dan mendapatkan inspirasi…
24. Jangan menganggap hidup terlalu serius
Jangan menganggap semua yang datang terlalu serius, belajarlah untuk tertawa dan bermain; terutama, belajar menertawakan diri sendiri. Anda akan melihat betapa lebih menarik dan memuaskannya hidup Anda, segera setelah Anda membuka pintu dan membiarkan kesenangan masuk.
25. Tepat waktu
Dengan tepat waktu, Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda menghargai dan menghormati waktu mereka sama seperti Anda menghargai waktu Anda.
26. Buat moto hidup Anda
Temukan kalimat (atau kata) yang menginspirasi Anda dan jadikan itu moto hidup Anda. Itu bisa berupa:"Langsung, cinta, tawa" atau "Carpe Diem". Pilih kata-kata yang benar-benar sesuai dengan Anda, menginspirasi, dan membuat Anda dalam suasana hati yang baik.
27. Menghilangkan stres
Temukan cara Anda sendiri untuk menghilangkan stres dan kekhawatiran dari hidup Anda. Beberapa orang melakukan yoga, yang lain menggunakan teknik meditasi dan relaksasi, yang lain suka menyanyi dan menari untuk menghilangkan kecemasan…Ada banyak cara untuk melakukannya. Yang paling penting adalah memahami bahwa stres dan kekhawatiran tidak pernah membawa kebaikan bagi siapa pun. Anda akan berpikir jauh lebih jernih dan menemukan solusi untuk masalah jauh lebih cepat, setelah Anda bebas dari beban kecemasan.
28. Tidur sebentar di siang hari
Jika Anda merasa lelah dan lelah di siang hari, cobalah tidur siang sebentar, meskipun hanya 15-25 menit; ini akan membantu Anda mengisi ulang baterai, merasa kuat, segar, dan lebih produktif sepanjang hari.
29. Buang semua sampah
Ketika saya berbicara tentang menghilangkan semua sampah dari hidup Anda, yang saya maksud bukan hanya junk food (tentu saja, ini juga), tetapi juga, singkirkan kebiasaan buruk yang tidak membawa kebaikan bagi Anda, buang singkirkan semua kekacauan yang tidak perlu yang tidak Anda gunakan lagi, hentikan semua hubungan yang tidak sehat dan kasar yang menghambat pertumbuhan Anda…dengan kata lain – kosongkan lebih banyak ruang dalam hidup Anda untuk hal-hal baru yang hebat.
30. Belajar memaafkan dan melupakan dengan cepat
Ketika Anda menyimpan kemarahan dan kepahitan terhadap seseorang, tampaknya Anda membuat orang lain yang menyinggung Anda merasa tidak enak, tetapi, pada kenyataannya, Anda hanya merugikan diri sendiri. Bebaskan diri Anda dari perasaan tidak mengampuni yang beracun secepat mungkin.
31. Ikuti berita detoks
Berita biasanya dipenuhi dengan hal-hal negatif dan jika Anda memberi makan pikiran Anda dengan jenis makanan mental ini setiap hari, Anda secara otomatis mulai memikirkan pikiran negatif, yang tidak akan mempengaruhi hidup Anda menjadi lebih baik. Dapatkan dosis berita Anda sekali atau dua kali seminggu. Bagaimanapun, jika sesuatu yang penting benar-benar terjadi, Anda akan mengetahuinya dari keluarga dan teman Anda.
32. Batasi aktivitas yang membuang waktu
Lacak dan batasi semua aktivitas yang menghabiskan waktu Anda, baik itu browsing akun Instagram atau Facebook seseorang, membaca gosip selebriti selama berjam-jam, melihat-lihat youtube tanpa tujuan atau memeriksa email Anda setiap 10 menit. Berhenti. Gunakan waktu Anda dengan bijak.
33. Bersikap baik
Ada ayat hikmat dalam Alkitab yang mengatakan:“…lidah yang lembut akan mematahkan tulang.” (Amsal 25:15) Bersikap baiklah. Cintai orang. Berikan pujian. Sabar. Jadilah peduli. Ingat, lebih baik menjadi baik, daripada menjadi benar!
34. Jelajahi tempat baru
Bepergian. Bepergian lebih banyak. Sering bepergian. Aktivitas yang memperkaya ini dapat sangat mengubah hidup Anda, membuat Anda melihat dunia dengan mata berbeda.
35. Makan dalam porsi kecil, tetapi lebih sering
Makan 4-5 kali sehari, tapi porsinya lebih kecil. Ini dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda, menjaga berat badan ekstra itu.
36. Foto lebih banyak
Perhatikan keindahan di sekitar Anda, buat gambar, abadikan momen indah. Setelah beberapa waktu, Anda akan senang melakukannya.
37. Rapikan rumah Anda
Buang semua barang yang tidak Anda gunakan lagi.
38. Jurnal sukses
Belilah buku catatan dan tuliskan semua kesuksesan, pencapaian, peristiwa bahagia, dan kejadian positif Anda yang terjadi sepanjang hari Anda. Jurnal kesuksesan Anda akan memberdayakan Anda dan hanya akan membuat Anda merasa baik.
39. Bersihkan ucapan Anda
Belajar menguasai lidah, singkirkan semua kata-parasit dari kosakata Anda, singkirkan bahasa gaul dan umpatan. Belajar berbicara dengan indah.
40. Latih otak dan memori Anda
Pelajari 10 kata asing setiap hari; dalam satu tahun Anda akan mengetahui 3650 kata baru, yang memungkinkan Anda melakukan percakapan yang layak.
41. Mandi kontras
Mandi kontras sangat bermanfaat. Tidak hanya itu dapat meningkatkan kekebalan Anda dan memperkuat sistem saraf Anda, tetapi juga, ini adalah cara terbaik untuk memulai hari Anda. (Hanya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengubah bagian mana pun dari rutinitas harian Anda).
42. Mulailah hari Anda dengan cara yang benar
Ciptakan ritual pagi yang akan membuat Anda bersemangat untuk hari itu. Misalnya, Anda dapat memulai hari Anda dengan senyuman:tersenyum sambil melihat bayangan Anda sendiri di cermin, tersenyum pada orang yang Anda cintai, tersenyum sambil minum kopi pagi dan makan sarapan Anda. Anda juga dapat membaca afirmasi positif harian Anda, menonton video motivasi favorit Anda atau menjelajahi pemikiran dan buku yang menginspirasi. Lakukan apa pun yang membuat Anda bahagia, sehingga mengisi pagi dan sepanjang hari Anda dengan energi positif.
43. Akhiri hari Anda dengan cara yang benar
Hal yang sama berlaku untuk cara Anda mengakhiri hari Anda. Temukan cara untuk membuat diri Anda dalam suasana hati yang baik sebelum tidur, karena pikiran bawah sadar Anda akan menangkap pikiran dan emosi terakhir yang Anda miliki sebelum tidur dan akan memainkannya sepanjang malam, oleh karena itu, cobalah menjadikannya sebagai hal yang positif. mungkin.
44. Berlatih memberi
Dengan memberi dan membantu orang lain, Anda berkembang.
45. Belajarlah untuk mengabaikan pendapat negatif orang lain tentang Anda
Banyak orang menjadi kesal ketika dibicarakan secara negatif. “Jangan biarkan pendapat orang biasa mempengaruhi Anda. Bermimpilah, dan dia mengira kamu gila. Berhasil, dan dia pikir Anda beruntung. Dapatkan kekayaan, dan dia pikir Anda serakah. Tidak memperhatikan. Dia sama sekali tidak mengerti,” – Robert G. Allen
Saya harap Anda menemukan rahasia hidup ini, tips dan trik tentang cara mengubah hidup Anda menjadi lebih bermanfaat.
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran Anda sendiri tentang cara menjalani hidup dengan bahagia di bagian komentar di bawah.