Saat ini sangat sulit untuk menjadi produktif, karena berbagai gangguan berlipat ganda dari hari ke hari. Hari ini, mari kita lihat beberapa tips dan trik tentang cara menjadi lebih produktif dan menyelesaikan lebih banyak hal:
Mari kita bagi tips produktivitas kita dalam beberapa kategori:tubuh, pikiran, makanan, teknologi, manajemen waktu, dll, sehingga kita dapat menyentuh semua bidang kehidupan kita dengan rahasia produktivitas yang menakjubkan ini. Mari kita mulai:
TIPS PRODUKTIVITAS TUBUH:
Tidur yang baik
Cobalah untuk mendapatkan dosis tidur peremajaan yang sehat setiap malam, itu akan memberi Anda semua energi yang diperlukan untuk menyelesaikan lebih banyak hal!
Olahraga
Jadwalkan rutinitas olahraga Anda dan lakukan olahraga secara teratur, ini akan membantu Anda mengelola stres harian dan memberi energi pada tubuh Anda. Pikiran yang damai jauh lebih produktif daripada pikiran yang cemas!
Power nap
Saat Anda merasa tingkat energi Anda hampir habis, istirahatlah sejenak dan lakukan power nap (15-25 menit), ini akan membantu Anda mengisi ulang baterai produktivitas Anda, sehingga Anda dapat fokus untuk mendapatkan hasil.
Bangun lebih awal
Ketika Anda bangun lebih awal, Anda bisa menyelesaikan lebih banyak hal! Jika Anda sulit untuk bangun dari tempat tidur pada dini hari, cobalah untuk bangun 10 menit lebih awal setiap hari, sehingga secara bertahap, Anda akan bisa bangun sepagi yang Anda inginkan. Untuk menjaga keseimbangan – tidurlah lebih awal juga.
KIAT PRODUKTIVITAS TEKNOLOGI:
Berita detoksifikasi
Matikan berita selama seminggu dan lihat bagaimana perubahan sederhana ini dapat mengubah hidup Anda ke arah yang positif. Sebagian besar waktu berita memberi makan pikiran Anda dengan hal-hal negatif dan gangguan, membuat tingkat produktivitas Anda menurun.
Menjadi pintar dengan email Anda
Berhenti memeriksa email Anda setiap 10 menit. Sebagai gantinya, periksa 3 kali sehari:pagi, siang, dan malam, dengan cara ini Anda tidak akan melewatkan apa pun dan menghemat banyak waktu.
Gunakan pintasan keyboard
Cari tahu pintasan keyboard apa yang berguna bagi Anda (ada banyak informasi tentangnya secara online) dan gunakan untuk membuat hidup Anda lebih produktif.
Batasi waktu online Anda
Terkadang kita menghabiskan waktu berjam-jam untuk berselancar online dan menjelajahi situs media sosial tanpa tujuan tertentu. Biar tidak begitu! Tuliskan daftar situs web yang cenderung “memakan” waktu Anda setiap hari dan membatasi penjelajahan online harian Anda, dengan cara ini Anda akan mendapatkan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan hal-hal yang penting.
Rekam, jika Anda tidak ingin menulis
Jangan abaikan merekam sesuatu, jika Anda tidak suka menulis atau mengetiknya.
Aplikasi produktivitas
Ada banyak aplikasi produktivitas di pasaran, temukan yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan manfaatkan.
MAKANAN:
Kebiasaan makan yang sehat
Jika Anda ingin lebih produktif dan memiliki lebih banyak energi, masukkan kebiasaan makan sehat ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Buat daftar makanan paling sehat dan simpan saat Anda berbelanja bahan makanan.
Minum lebih banyak air
Air adalah kehidupan. Pastikan untuk rutin mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari.
Tidak ada lagi sampah
Buang semua junk food dan hindari membelinya lagi. Jangan membeli makanan olahan dan tidak sehat, yang sebenarnya adalah makanan yang menguras energi sehingga membuat Anda tidak bersemangat dan produktif.
Jangan melewatkan makan
Hindari stres tubuh Anda dengan melewatkan makan, karena akan sangat menguras energi Anda. Saat tubuh Anda dalam mode kelaparan, ia mengira bahwa kelaparan telah dimulai dan mulai menghemat energi, yang menyebabkan stres dan kecemasan.
Dapatkan penawaran cerdas
Negosiasikan kesepakatan dengan restoran atau kafe favorit Anda dan dapatkan pengiriman makanan, ini akan membantu Anda menghemat waktu untuk menyelesaikan hal-hal penting tersebut.
PAKAIAN:
Singkirkan pakaian yang tidak Anda pakai lagi
Berikan/buang semua pakaian yang tidak Anda pakai lagi, jika Anda tidak menggunakan item tersebut selama lebih dari setahun – kemungkinan besar Anda tidak akan memakainya lagi. Dengan membersihkan ruang pribadi Anda (lemari Anda) – Anda membebaskan energi positif baru yang akan merangsang produktivitas Anda.
Apa gaya Anda?
Cari tahu gaya seperti apa yang Anda cari dan kenakan setiap hari, sehingga pakaian Anda akan beresonansi dengan batin Anda.
Siapkan pakaian Anda terlebih dahulu
Di malam hari, persiapkan apa yang akan Anda kenakan keesokan harinya. Ini akan menghemat waktu dan energi Anda di pagi hari.
Mengenakan pakaian pintar
Pastikan untuk berdandan dengan baik dan memakai pakaian yang cerdas/elegan, itu akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan merangsang produktivitas Anda. Hindari pakaian yang longgar dan terlalu nyaman, karena itu tidak akan membuat Anda lebih produktif.
KIAT PRODUKTIVITAS MANAJEMEN WAKTU:
Waktu sangat berharga
Perlakukan waktu Anda sama pentingnya dengan memperlakukan uang Anda.
Ambil tindakan, jangan menunggu waktu yang tepat
Mulailah mengambil tindakan sebelum Anda merasa siap, karena lebih baik menyelesaikan sesuatu, daripada mencoba menyempurnakan semuanya.
Batasi waktu rapat Anda
Hindari pertemuan yang tidak perlu dan tidak berguna. Seringkali, orang tidak membutuhkan waktu sebanyak yang mereka minta dari Anda. Tetapkan batas waktu untuk semua rapat Anda dan prioritaskan rapat yang menentukan.
KIAT PRODUKTIVITAS PIKIRAN:
Fokus dan prioritaskan
Fokus dan prioritaskan hanya 1-3 hal penting per hari. Jika Anda membuat daftar "tugas" terlalu panjang, pikiran Anda akan kewalahan dan Anda tidak akan bisa mengikutinya.
Perhatikan hasil akhirnya
Tetapkan tujuan yang jelas dan visualisasikan hasil akhirnya bahkan sebelum mulai mengambil tindakan.
Peta pikiran
Gunakan teknik pemetaan pikiran, ketika Anda merasa buntu atau tidak tahu harus berbuat apa.
Putuskan gangguan bentuk
TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Kita semua memiliki daftar gangguan yang begitu panjang dan menggoda. Jika Anda ingin menjadi lebih produktif, berhentilah menggunakan musuh produktivitas utama tersebut atau batasi waktu Anda untuk menjelajahinya.
Jurnal ide gila Anda
Tuliskan semua ide gila Anda dalam jurnal (bahkan jika ide-ide ini tampak tidak realistis dan tidak terjangkau); nanti, Anda selalu dapat kembali dan merevisinya. Mungkin, dengan melihat kembali jurnal ide-ide gila Anda seiring berjalannya waktu, Anda akan menemukan ide jutaan dolar yang Anda cari.
Ikuti aturan 80/20
Cari tahu 20% pekerjaan mana yang bisa memberi Anda 80% hasil dan lakukan bagian penting ini.
Semoga tips produktivitas ini bermanfaat bagi Anda.
Apa rahasia Anda tentang cara menjadi lebih produktif? Jangan ragu untuk membagikan pemikiran Anda di bagian komentar di bawah.
Tetap bahagia dan selesaikan!