Bagaimana cara bahagia dengan diri sendiri?
Kebahagiaan adalah pilihan, itu sepenuhnya terserah kita, tetapi, ada hal-hal tertentu yang kita pegang, yang sebenarnya menghalangi kegembiraan kita. Hari ini, mari kita lihat beberapa hal dan kebiasaan yang harus Anda tinggalkan agar bahagia. Mari kita mulai:
1) Berhenti mengeluh
Salah satu kebiasaan manusia yang paling alami adalah mulai mengeluh, ketika terjadi kesalahan. Biar tidak seperti itu lagi! Mengeluh tidak pernah membawa kebaikan bagi mereka yang memanjakan diri di dalamnya, juga tidak pernah menyelesaikan masalah apa pun. Oleh karena itu, sesuaikan sikap mental positif dan belajarlah untuk selalu optimis setiap saat. Mulailah mencari berkah dalam setiap situasi; jika terjadi kesalahan, ingat, selalu ada solusi!
“Mengeluh tidak hanya merusak hari orang lain, tetapi juga merusak hari orang yang mengeluh. Semakin banyak kita mengeluh, semakin tidak bahagia,” – Dennis Prager
2) Menyerah dan melepaskan masa lalu
Masa lalu akan selalu tetap ilusi, itu akan selalu tinggal di masa lalu. Oleh karena itu, daripada membuang energi dan emosi Anda untuk memikirkan masa lalu, mulailah memusatkan perhatian Anda pada saat ini – inilah satu-satunya kenyataan yang kita miliki dan akan pernah kita miliki!
“Jangan berdiam di masa lalu, jangan bermimpi tentang masa depan, konsentrasikan pikiran pada saat ini,” – Buddha
3) Lepaskan keterbatasan Anda
Belajarlah untuk berpikir di luar kotak, berhenti percaya pada batasan dan ketidakmungkinan. Bukalah hatimu, beranikan diri untuk melebarkan sayap imanmu dan terbanglah.
“Batas kemungkinan hanya dapat ditentukan dengan melampaui batas ke hal yang tidak mungkin,” – Arthur C. Clarke
4) Berhentilah mengkritik dan menghakimi orang lain
Untuk berhenti mengkritik orang lain, kita perlu memahami bahwa kita semua, pada dasarnya, tidak sama. Dunia akan menjadi tempat yang sangat membosankan, jika semua orang di planet ini memiliki keinginan, selera, kebiasaan, tujuan, dan impian yang sama. Melepaskan kritik dan penilaian dapat sangat meningkatkan kehidupan Anda dan membantu Anda menjadi lebih bahagia.
“Kritik adalah seni menilai orang lain dengan nilai diri sendiri.” – George Jean Nathan
5) Hentikan upaya Anda untuk menyenangkan semua orang
Berhenti menyesuaikan diri dengan standar orang lain. Sangat tidak mungkin untuk menyenangkan semua orang. Sebaliknya, jujurlah pada diri sendiri, ikuti kebahagiaan Anda, dan berjalanlah dengan cara Anda sendiri.
6) Berhentilah mengkritik diri sendiri
Dosis kritik diri yang sehat, untuk menyesuaikan diri dan membuat perbaikan, tidak ada salahnya, tetapi banyak orang terus-menerus mengkritik dan menggigit diri mereka sendiri, mereka menyebut diri mereka kata-kata dalam pikiran mereka sendiri dan memikirkan persepsi diri negatif, yang bisa sangat mengecilkan hati dan, bahkan, berbahaya. Jika Anda ingin bahagia, Anda harus berhenti melakukannya. Sebaliknya, berikan diri Anda cinta. Terima diri Anda sepenuhnya dan sepenuhnya…dan Anda akan melihat bagaimana hidup akan berubah menjadi lebih baik.
7) Hilangkan rasa takut Anda akan perubahan
Perubahan, seringkali, mungkin terlihat menakutkan, tetapi ini hanyalah bagian dari kemajuan! Tanpa perubahan, sangat sulit untuk bergerak maju. Hidup adalah kemajuan yang konstan. Seringkali, terjebak di "zona nyaman" kita, kita menolak perubahan dan, bahkan, takut padanya. Cobalah untuk mengubah persepsi Anda dan lihat perubahan sebagai peningkatan.
“Kemajuan tidak mungkin terjadi tanpa perubahan, dan mereka yang tidak dapat mengubah pikiran mereka tidak dapat mengubah apa pun.” – George Bernard Shaw
8) Hilangkan rasa takut Anda akan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda
Pertama-tama, siapa "orang lain" itu? Peran apa yang mereka mainkan dalam hidup Anda? Bagaimana mereka mempengaruhi nasib Anda? Mungkin, ketakutan akan apa yang orang lain pikirkan tentang kita hanyalah ilusi yang kita ciptakan sendiri?… Bagi saya, wahyu ini adalah salah satu yang paling membebaskan! Ketika saya pertama kali mengerti bahwa apa yang orang lain pikirkan bukanlah urusan saya – hidup saya menjadi jauh lebih mudah.
9) Singkirkan pikiran tentang mantan Anda
Mantan Anda adalah masa lalu sekarang. Ada alasan mengapa itu tidak berhasil di antara kalian berdua. Dengan melepaskan pikiran tentang mantan Anda – Anda membebaskan tempat bagi cinta baru untuk memasuki dunia Anda.
10) Berhenti menyalahkan
Berhentilah menyalahkan hidup, keadaan, diri sendiri dan orang lain untuk hal-hal yang tidak berhasil dalam hidup Anda. Dengan menyalahkan sesuatu atau seseorang – Anda membuang-buang energi berharga Anda, yang dapat digunakan untuk membangun hal-hal baru. Karena itu, menyerahlah pada kesalahan, buatkan secangkir teh untuk diri sendiri, kenakan lipstik favorit Anda (jika Anda perempuan;)) dan bertanggung jawab penuh atas hidup Anda sendiri!
11) Lepaskan semua "Saya tidak bisa"
Ya, ganti saja "Saya tidak bisa" dengan "Saya bisa"! Sesederhana itu. Satu-satunya orang yang mencegah Anda untuk sukses adalah Anda, dan ini adalah kabar baik! Artinya, Anda dapat mengubah sikap, memutuskan bahwa “Anda bisa” melakukannya, dan mulai bergerak menuju pencapaian impian Anda.
12) Berhentilah berpikiran tertutup
Wayne Dyer berkata: “Bentuk ketidaktahuan tertinggi adalah ketika Anda menolak sesuatu yang tidak Anda ketahui sama sekali.” Buka pikiran Anda dan mulailah menjadi penasaran, sama seperti anak-anak – mereka selalu bertanya-tanya tentang berbagai hal. Jika kamu tidak pernah mengalami sesuatu, bukan berarti hal itu tidak ada!
13) Buang rasa takut Anda
Thomas Carlyle berkata:“Tugas pertama manusia adalah menaklukkan rasa takut; dia harus menyingkirkannya, dia tidak bisa bertindak sampai saat itu.” Ketakutan hanyalah ilusi, diciptakan dan dipertahankan oleh pikiran orang.
Emosi apa yang merupakan kebalikan dari rasa takut? Cinta! Ini benar-benar pilihan kita apa yang kita putuskan untuk dipegang. Mari kita selalu memilih cinta, daripada takut, dengan begitu hidup kita akan jauh lebih terpenuhi dan bahagia.
“Cinta adalah bawaan kita sejak lahir. Ketakutan adalah apa yang kami pelajari di sini.” – Marianne Williamson
14) Hilangkan kekhawatiran
George Washington pernah berkata:“Kekhawatiran adalah bunga yang dibayarkan oleh mereka yang meminjam masalah.” Bagaimana kekhawatiran dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia? Bagaimana kekhawatiran dapat meningkatkan hidup Anda? Khawatir, sebenarnya, tidak pernah membantu siapa pun dalam memecahkan masalah! Hilangkan kekhawatiran dari pikiran Anda (dan kehidupan) – mata Anda akan terbuka, sehingga Anda akan dapat melihat solusi.
“Kekhawatiran tidak mengosongkan hari esok dari kesedihannya. Itu mengosongkan kekuatannya hari ini.” Corrie Ten Boom
15) Lepaskan kebutuhan Anda untuk selalu benar
Dan akhirnya, ingat satu kebenaran sederhana yang pernah disuarakan oleh aktor, Hugh Jackman:“Istrimu selalu benar. Sangat sederhana. Saya pikir saya akan membuatnya ditato di dahi saya.” (Bercanda…:))
Sekarang, mari kita bicara serius…Poin terakhir saya adalah melepaskan kebutuhan Anda untuk selalu benar bisa sangat membebaskan! Lain kali, sebelum memulai pertengkaran dengan orang yang Anda cintai tentang siapa yang benar dan siapa yang salah, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan sederhana ini:“Apa yang lebih penting, kebutuhan saya untuk selalu benar atau kebahagiaan dan keharmonisan hubungan kita? Apa yang lebih kuat, menjadi benar atau baik hati?” Semuanya terserah Anda!
Semoga tips tentang cara bahagia dengan diri sendiri ini berguna bagi Anda dan kutipan tentang bahagia ini dapat memberikan dorongan motivasi ke dalam hari Anda!
Apa, menurut Anda, hal-hal yang harus kita tinggalkan agar bahagia? Apa yang membuatmu bahagia?
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran Anda di bagian komentar di bawah.
Tetap bahagia!