Banyak orang menunda-nunda, menghabiskan waktu mereka yang berharga untuk kegiatan yang tidak berguna alih-alih bergerak menuju tujuan mereka. Hari ini, izinkan saya berbagi dengan Anda 6 tips yang sangat sederhana, namun kuat, dan berguna tentang cara berhenti menunda-nunda dan mulai menjadi lebih produktif:
1) Pertama-tama, tuliskan daftar kegiatan yang “memakan” waktu Anda , hal-hal yang tidak membawa kebaikan dalam hidup Anda, dengan kata lain, tuliskan daftar "pembuang waktu" Anda dengan perkiraan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk setiap hal tersebut setiap hari.
Misalnya:
Browsing Facebook – 30 menit;
Memeriksa email saya 10 kali sehari – 20 menit;
Menonton video YouTube yang membuang waktu atau acara TV yang tidak berguna – 2 jam;
Membaca gosip selebriti yang tanpanya aku masih bisa hidup bahagia – 30 menit…
Lalu, hitung semua waktu yang Anda buang untuk hal-hal ini dan sadarilah itu. Anda mungkin terkejut!
Perhatikan, bahwa Anda dapat memeriksa email hanya dua kali sehari – di pagi dan sore hari – hanya membutuhkan waktu 5 menit dan Anda tidak akan melewatkan apa pun! Hal yang sama berlaku untuk Facebook – sadari berapa banyak waktu yang Anda habiskan di sana dan sesuaikan. Nah, Anda mengerti maksud saya – hilangkan “pembuang-buang waktu” dari hidup Anda.
2) Hindari menulis daftar "tugas" yang panjang. Mari saya jelaskan:membuat daftar tugas yang panjang dapat mencegah Anda menyelesaikannya. Sebaliknya, setiap pagi tuliskan 3 hal utama yang akan Anda lakukan hari itu untuk lebih dekat dengan tujuan global utama Anda. Ketika Anda menulis hanya 3 hal – itu membuat semuanya terlihat mudah. Ini adalah trik psikologis. Anda akan menjalani kehidupan yang jauh lebih produktif, jika Anda menetapkan 3 tujuan yang jelas setiap hari dan mencapainya.
3) Gunakan pengatur waktu. Misalnya, mari belajar pelajaran produktivitas dari musisi paling terkenal; mereka biasanya memiliki jadwal disiplin yang bagus – mereka mengatur waktu untuk pekerjaan yang intens, katakanlah 60 menit untuk berlatih memainkan alat musik mereka dan kemudian, mereka memiliki waktu istirahat 15 menit. Jadi, atur timer Anda selama 45 menit dan berkonsentrasilah untuk menyelesaikan tugas-tugas penting selama waktu ini dan kemudian, atur waktu istirahat 10 menit. Dengan cara ini, Anda akan menjadi jauh lebih produktif dan mencapai lebih banyak.
4) Hadiahi diri Anda sendiri sambil semakin dekat dengan tujuan Anda.
Kita cenderung untuk mencapai lebih banyak ketika kita termotivasi, ketika kita dapat melihat hadiah langsung. Oleh karena itu, di waktu istirahat Anda dari pekerjaan yang berat, Anda dapat menghadiahi diri sendiri dengan makanan penutup yang lezat (tapi sehat), mendengarkan lagu favorit Anda, menelusuri situs internet favorit Anda, atau membuat sendiri jenis suguhan lain.
5) Bagilah tujuan besar Anda menjadi tugas-tugas yang lebih kecil. Kadang-kadang, tujuan kita yang besar, besar, dan raksasa dapat tampak di otak kita sebesar dan tidak dapat didekati seperti puncak gunung, kita bahkan tidak tahu dari sisi mana harus mulai mendaki. Tapi inilah triknya, Anda dapat memecah tujuan Anda pada tugas yang lebih kecil, dan kemudian, Anda bahkan dapat memecah yang lebih kecil menjadi tugas yang lebih sederhana. Seperti ini, tujuan besar Anda akan terlihat lebih realistis dan tidak terlalu menakutkan.
6) Berhentilah berpikir – lakukan saja!
Sebenarnya, perencanaan dan pemikiran yang panjang tentang hal yang ingin dicapai bisa berdampak sebaliknya. Seringkali, orang mulai menunggu waktu yang "sempurna", mencoba menyusun rencana yang "ideal", menunggu inspirasi atau saat yang tepat, dan semua ini mengarah pada penundaan! Tentu saja, sedikit perencanaan tidak ada salahnya, tetapi alih-alih menunggu dan berlama-lama, lakukan saja! Ketika Anda mulai bergerak menuju tujuan Anda, meskipun, dengan langkah-langkah kecil, Anda semakin dekat. Jadi, berhentilah menunda-nunda dan selesaikan sesuatu!
“Berpikir terlalu lama untuk melakukan sesuatu sering kali malah merusaknya.” Eva Muda
Saya harap Anda menemukannya berguna. Silakan berbagi pemikiran dan tips Anda sendiri tentang cara berhenti menunda-nunda dan mulai menjadi produktif di bagian komentar.
Tetap bahagia!